他的炁体强盛，经络三通。
但现在它只被一条主经络消耗了。
然后，他打开物业面板，看了看。
[姓名：周牧]
【年龄：81】
寿命：1年31天
[强度：10.2 (力量，耐力，速度，敏捷性都是相关的。)]
能源：9.5 (炁与思维、意识、情感有关)
[功夫：金刚长寿(35\/500熟练掌握)]
技术：太极(44\/500)铁的衬衫(7\/100初学者)
[属性点：1.5]
当我看到我的预期寿命又增加了25天，达到了1年零31天，我感到有点确定。
其次是实力意外提升0.1个百分点。
属性点是1.4。
周牧没有选择加注，但准备在练习后把它保存到明天的金钟封面。
.....................
早上5点，周某慢慢醒来。
仍然是令人耳目一新的一天。
出于习惯，他先看了一眼属性面板。
突然发现他的寿命缩短了两天。
“一天是自然减少，另一天……是昨天训练的结果与铁衬衫？“
周微微皱了皱眉，想了一会儿。
“毫无疑问，应该练习恤……“
这就是武术的真谛。
轻则淬火，重则筋骨不养，重则命丧黄泉。
一旦身体开始衰弱，老年必然会充满疾病。
然后他低头一看，他的体力和精力都增加了0.1。
属性点增长0.1至1.5。
想来想去，他干脆把0.5的属性分掉，加到太极拳里。
太极拳水平立即从44\/500提高到94\/500。
随着熟练程度的提高，体力和脑力也会随之增强。
体力直接增加0.2到10.5。
能源消费增长0.1至9.7。
顿时，我觉得自己的身体又长起来了。
同时，对太极拳也有了更深刻的认识。
周氏动了动手脚，感觉到一股力量在体内涌动。
至于剩下的属性点，他决定省下一些功夫。
他的肌肉和皮肤仍然太弱，他不能做什么。
就像太极拳突破的时候，他的太极拳把树砸了，伤了自己。
虽然只是一个表面的伤口，却道出了真相。
早餐后，周某开始晨跑。
他今天没有去水库，而是跑到松林瀑布去了。
我一路跑到城里的中国药店，停了下来。
他想买一些人参或者大一点的东西试试。
这一次，老李不在了，而是一个二十多岁的年轻女孩在看着商店。
但是他没有多想，就问有没有人参可以卖。
“爷爷，我们这儿没有人参，你得到县里去买。“
周舒愣了一下，没想到店里竟然没有人参。
但想了想，他明白了。
真正有药用价值的最便宜的人参价格是每克几百美元。
这个小镇上有多少人会买它？
几十块钱就像网上一堆圆圆的人参，都是经过大量施肥、药物催化的，根本没有营养价值，正规的药店肯定卖不出去。
但是他并没有失望，他只是想试试人参，并不着急。
既然在这里买不到，那就抽点时间在全县逛一逛吧。
回到道家。
周牧准备开始今天的修炼。
“根据这本书，金钟罩，尽管它的名字和铁衬衫，有很长的历史和更复杂的…“
金钟罩作为中国最着名的护身符，据说可以抵挡拳打脚踢而不会受到任何伤害，即使是普通的剑也不会受伤。
更重要的是，它还能达到健脾益气的保护水平，达到不溺水、不着火、不熄火、不吃饭、不挨饿的不可思议的效果。
古语有云，力不从心，拳不从心，这个技能一般指的是金钟罩。
金钟罩的来源也不再是问题了。
目前，最流行的理论当然是少林四神之一的少林法所创造的。
但也有人认为，金钟罩实际上是一种内在艺术。
它的起源与古代的仙道有关，仙道的功利术语与炼金术中的炉、鼎、进气、火候等内容相同，所以金钟罩是一种内在的丹功方法。
如果按照这种说法，那么金钟罩就属于道家派。
“我不在乎它是来自道还是来自佛，只要我能修行……“
周书默诵《金钟罩法》。
书中写道，古代的金钟罩与今天的少林金钟罩是不一样的。
运动、武术与气功相结合，以呼吸、运动指导、练内气为基础，是先进的功夫方法。
.........
想到这里，周牧开始修炼。
首先，按照金铃铛面膜的方法，用双手用力擦脸、鼻、耳、眉骨等面部部位。
一直到发烫发红。
然后他开始用自己的拳头慢慢地从轻到重的击打自己的脸的前面和侧面。
这一步对周牧来说是极其痛苦的。
他脸上有许多神经，以他现在的体力，即使在控制之下，还是很疼。
但在以后的修行中，他顽强地坚持下去。
这仅仅是个开始。
按照正常程序，下一步是用粗盐擦脸。
根据这本书，这会使皮肤更柔软，肌肉更硬，当被别人击打时更难感觉到疼痛。
用粗盐揉搓面神经，会使面神经更加活跃，能够及时传递信息，对第一次打击作出反应，及时调整自己的身体状态。
在这一切之后。
他拿出一个刚在城里买的小木槌，开始往身上砸。
肩膀，胸部，手臂，手掌，大腿，膝盖，小腿，背部，敲门直到你感觉到很多疼痛。
当我拍完全身的时候，我的脸和昨天一样红。
但这不是终点。
于是，他开始用身体的各个部位击打道观外的一棵大树。
树从冲击力中摇晃起来，一些枯黄的叶子从上面掉下来。
砰的一声，打了10分钟，周某停了下来。
“最后把这个金钟盖打开。。。“
这种水平训练根本不是巧合，不像原来的太极拳，只要放在同一个架子上就可以了。
您必须完成输入到属性面板的每一步。
顿时，周牧深吸了一口气，连休息的时间都没有，赶紧打开属性面板看了看。
[姓名：周牧]
【年龄：81】
寿命：1年29天
[强度：10.5 (力量、耐力、速度、敏捷性是相互关联的。)]
能源：9.7 (炁与思维、意识、情感有关。)
[功夫：金刚长寿(35\/500熟练掌握)]
技能：太极拳(94\/500)铁的衬衫(7\/100初学者)金钟面膜(5\/100初学者)
[属性：1]
果然，金钟盖被打到了物业面板上。
[“金色的钟“和“铁的衬衫“符合并购要求。它们会合并吗？]
听到合并的建议，周鸿祎忍不住笑了。