这时他就有点明白了公园里的老大爷们为什么喜欢玩太多了，练习这个东西实在是太上瘾了。
连续三次的金刚长寿功之后才停止。
打开属性面板，看看吧。
【姓名：周牧】
【年龄:81】
【寿命:106天】
【体力:4.0（与力量，耐力，速度和敏捷有关。）】
【精力:4.0（元炁，思，意，情有关。）】
【功法：金刚长寿功（42\/200小成）】
【属性点:0.3】
周牧一看，寿命再延长3天。
同时，他还发现属性点居然提高了0.3。
“似乎我金刚长寿功越来越高深、转化效率越来越高.”
另外，体力也增长了0.1，而精力更是增长了0.2，双双突破4的大关。
如今不需要依靠加点了，光平时吃饭练功都可以促进身体素质显着提高。
然后他将0.2属性点，统统加到金刚长寿功上，金刚长寿功经验值马上就成了（72\/200小成）。
而且当金刚长寿功的经验值猛涨时，体力、精力又跟涨0.1，均为4.1。
而同时寿命更瞬间延长18天至124天。
“淡定......”
不管发生过几次，周牧心里都荡漾着抑制不住的喜悦。
待情绪平复之后，见汤水未熟，就不再坚持练功了。
而是翻开手机准备购买几本与练功有关的书来补充理论知识。
以前并不购买，因为经济上并不宽裕，而如今有直播这一渠道，很短的时间里就不用再担心。
至少买点书还行。
他首先购买了【黄帝内经】，【伤寒杂病论】等医书，这类医书不只讲述医术，更有养生之道。
还购买了大量武学书籍如【形意拳】【八极拳】【太极拳】【大成拳】【咏春】等。
另有【道德经】，【黄庭经】等道门着作。
直到九点许，周牧觉得炖得差不多就停火了，汤凉了以后，就放在冰箱里面，然后就睡了。
...............
次日清晨闻鸡舞。
周牧将炖好的砂锅从冰箱中取出，用盛有汤料的大汤碗舀出一碗汤水，放灶上烧热。
这碗饭龙官游仙汤是他今日的早餐。
令他始料不及的是入口不过是微微发热的龙官游仙汤而已，入喉管后，像白酒，经过之处，有如火焰，令他全身从内而外都有一阵热辣之感。
“真是奇迹.”
喝过汤之后，便在道观的大门口转了转，然后又练起功夫来。
“这种气流，好像增强了几分.”
周牧在做金刚长寿功起手式时，顿时感觉掌心有气流。
和过去不一样，这种气流显然扩大了一些。
“是不是龙官游仙汤有效果呢？”
周牧静下心来，耳畔顿时传来汩汩的水流声和一些淡淡的。
血在身体里流着气，发出响声。
“我似乎可以指引出这股气流的前进方向.”
他有点意外，之前气流都很弱，只会顺着金刚长寿功运动。
而如今他依稀已能掌控气流流动方向。
“这样说来，我该能根据金刚长寿功经络行功路线图去指导这种气了.”*
“第一条、手少阴心经.”
周牧在金刚长寿功中以观想法门设想那股“潺潺水流”在手少阴心经路线图上运转。
融入金刚长寿功之后，金刚长寿功动作口诀、后续导引法行功路线图都已印入其心中。
金刚长寿功原本是道教气功导引术之一，修炼到高处就能生出炁体来，此炁并非道家炼精化气之功，是真正气功之功。
这个后继导引法才是真气功法门。
实际上如八段锦、五禽戏之类养生功中，亦有跟进导引法之说，只是目前市面所传多已删节。
这样也就避免了后来者不经教师引导而瞎练、练出问题。
须知，真内家功夫练功很险恶，稍不注意就可能造成练岔，轻则伤身体、重则伤性命。
要导炁走经络，走穴位，这个不是光凭感觉就能做到的，一定要能把身体的每个穴位，每个经络的位置都清楚的了解清楚。
普通人光把人体经脉图记下来，那是个庞大的工程，何况是引导气按行功路线走呢？
而且周牧是从面板上直接灌输功法理解及有关知识的，可以说免去了很大的辛苦。
“手少阴心经始于心，出于心系.”
这一刻，周牧以观想法导引气血，慢慢地运转起来。
气血以金刚长寿功为导引，沿定线慢慢运行。
仿佛是一条溪水，流进干枯的沟里。
这条沟不但已经干了很久了，里面也是坑坑洼洼的，当“水流”在那里流动时就会觉得滞塞了，就需要引导气流继续撞击，将坑洼不平的沟底填满。
最后导引气血沿着手少阴心经走，一看工夫，已是整整1小时20分钟过去。
而且也只是5条主经络之一。
但周牧非但没有丝毫的急躁，而且更兴致勃勃。
为什么普通人学起来觉得无聊？
由于没有进度条、看不清学习进度、不知成绩是否有进步，时间一长就出现厌学心理。
但周牧却不同，不但进度条多，《金刚长寿功》等养生功法也练得气感十足，其主观能动性也自然拉满。
稍歇10分钟后，周牧就顺便翻开属性面板查看。
在清楚地看到每一种性质的改变时，不自觉地流露出惊讶的表情。
【姓名：周牧】
【年龄:81】
【寿命:126天】
【体力:4.1（与力量，耐力，速度和敏捷有关。）】
【精力:4.1（元炁，思，意，情有关。）】
【功法：金刚长寿功（79\/200小成）】
【属性点:0.7】
周牧一看属性点居然飙升0.7。
自然大喜过望。
这几天，他每天最多只能从食物中摄取0.5-0.6左右的属性点。
并且要靠练功法才能启发。
若不是练功法，估计他最多也就0.2-0.3。
但没想到今天的属性点瞬间飙升0.7。
“水龙官游仙汤有什么功效？道家的事情只是不寻常而已，这效果未免太好一点.”
“但这个部分属性点还应是昨天，只是今天起来没看到.”
“此外，在这食方中写到对修炼内养功法的人来说，具有壮气补血的作用，想来自己刚练完功的感受就是因为喝过这汤水，而且以后的修炼更能刺激这汤水的作用.”
而且除属性点外，寿命延长3天、体力、精力提升0.1天，这些都是他手少阴心经走一遍后才有的作用。