在注册贴吧账号之后，他对自己的疑虑进行了详尽的描述，并在此基础上撰写了一篇求助帖子。
稍等片刻，或许会有一位热心的读者在帖子下方作出回应。
“师兄，您这是练功过度，需要进补，但是药膳可不是随便就可以食用的，不对症就容易出错，建议您首先食补一下，总之如何食用才不会出错。”
周牧得知此回复的可靠性极高，即刻前往下方咨询。
过了相当长的一段时间，对方终于有所反应。
“您这情形下，应开了个养气益血、固精培元食疗方子来，笔者建议您不妨试试【龙官游仙汤】，这是道家养生之上等食方，特笔者私发。”
不久之后，周牧收到了一封私信。
“按：龙宫，乃道家传说中之水中龙王居处。道家经典，以东、西、南、北四海，皆有龙王之龙宫。四个龙宫，共有一百八十五位小龙王，总领海中其类。龙王坐殿龙宫，道行兴云致两之神力。
“龙官游仙“为道家养生食方。传说中的典故为食方赋予了一个独特的名称。方中食，味搭配，可补精益髓，养血益神，理气生津。
食方:海参两只、龙眼肉16只、金针菜16根、白果6颗。
方义：海参，补其损益其精；龙眼肉宁心补肺，益血生津；以金针菜，滋养内心，使身心得到安宁；适用于肺燥干咳或咳痰带血丝者，是滋补保健佳品。白果，被誉为具有清肺、润喉止咳之功效的珍贵食材。海参龙眼肉金针菜白果，归属于心肝肾脾肺肝经，品尝其味后可归入人经，其精微散于经气之中，元气得以滋养，元精得以滋养，食用其法，可增强身体素质，延年益寿。
食法：将海参、龙眼肉、金针菜、白果置于瓷罐或砂锅内，注入一千毫升清水，煎至六百毫升，调至文火煮熟，每日早晚各一次。
若有修炼内功之人，则其体内之气壮盛，有助于滋养身体，促进血液循环，从而达到强身健体之目的。如练功时不注意呼吸方法及姿势的正确，就会造成伤身害命之严重后果。”
周牧纵观全文，深感佩服之情油然而生，他在贴吧中展现出的卧虎藏龙之姿实在令人叹为观止。
“这食方与前辈大师为治病而开出的药方非常接近.”
在我的记忆中，那位前辈的大师所开出的治疗方案与龙宫游仙汤的惊人相似之处，进一步证实了这位道家养生食方的正确性。
我曾失忆于先前的身份。
对他而言，这一事实令他深感惋惜，如果他的前身能够铭记一些，那将会对他带来巨大的益处。
此外，他对这句话的结尾表现出了浓厚的兴趣，这让他深感着迷。
这般神奇的龙官游仙汤，似乎对于那些追求养生之道的人而言，具有莫大的助益？
所谓内养功法，即为传统气功中的静功和金刚长寿功，属于同一类别。
正当周牧陷入沉思之时，他的思维被对方频繁的私信打断了。
“常言道：穷文富武习武自古就有内服外练的习惯。”
“喜欢你们这种自己揣摩瞎练、不经师父看点拨就容易出错的人，建议你们到道教名山、也可以到那些武学发源地、请几个大师父来拜堂。”
“真的没办法。看你当地是不是有武术教练，平时有真功夫在手上，就知道如何内外兼修。将来武林高手都非你莫属了，我很看好你们喔。”
“谢谢你，我明白了，我会关注的！”
周牧感激不尽，因为这并不意味着他还未掌握武艺，而是专注于修炼养生之道。
即便他如实陈述，恐怕也难以获得任何人的信任。
有些人过度修炼养生功，可能导致身体虚弱，从而造成健康损失。
随后，周牧对所谓的“龙官游仙汤等”这一道家养生食方进行了深入研究，并将其与网络上的相关信息进行了对比。
发现确实存在与食品相关的信息，其结果与对方所述相符。
“既然这样，那么试试吧，总之就是食方吧，即使没多大作用也不可能吃出毛病来，完全当补体.”
在最初的阶段，食用海参所需的食材并不复杂，只需在镇子里购买即可，这意味着海参的售价对于他目前的经济状况来说，可能有些难以承受。
海参的品种繁多，包括北方参、南方参、大连参、山东参、福建参等，此外还有干海参和即食海参，它们的售价从数百元到数万元不等。
即便是选择普通海参，若想长期食用，对于这位缺乏经济来源的长者而言，也是一笔相当昂贵的开销。
“虽尚不能肯定刚开始吃的方子是否有用，但是还要提前做好准备，本人这么练，花的钱早晚会越来越多，不得不考虑经济来源.”*
周牧陷入了沉思，忽然回想起曾经萌生过开设直播的想法。
“能试试就试试吧，反正都是零成本，再加上，就我现在的条件，还找不出别的经济来源.”
周牧在享用早餐后，首先前往城市购买龙官游仙汤所需的食材，以备后续烹饪之用。
因为白果被认为是一种重要的中药材，所以我前往城里的中药房进行了一次探访。
这家中药铺的店主同样是一位资深的中医专家，年届六旬左右，尽管比周牧年轻二十余载，但在镇上享有极高的声誉。
当周牧前来购买药材时，他询问道：“尊敬的长者，您所购买的物品，其目的何在？”
“炖了汤补身子。”
周牧微微一笑，瞬间辨认出眼前这位男士的真实面貌，于是毫不犹豫地向他请教:
“李大夫，最近我觉得有点全身无力、头重脚轻的感觉，在某些情况下会出现头晕的感觉，不知该怎么办才好，你可不可以让我看一下我该怎么办？”
“老爷子，你把手伸到这儿来，让你瞧瞧。”
周牧的面容被李医生细致地审视了几眼，紧接着，医生为他进行了一次脉诊。
中医，治病重在望闻问切。
“李医生，你看出来的是什么？”
周牧缩回了手，询问。