之后，范九阳便拿着段笠的天照剑，给钟离意示范青丹心法。先全部展示一遍，然后开始细细讲解最基础的修炼方式和剑招。
钟离意在旁边听得非常入神，围着范九阳蹦蹦跳跳的。
这些跟段笠没什么关系，所以他也就没怎么去认真听，只专注于自己的修炼打坐。
他除了听到她一阵一阵的惊叫声，其他啥都没听进去。现在他修炼的重点，就是要用自己的灵识，克制着自己只用那四个穴位催动灵气，而不会同时催动到其他穴位的灵气。
这确实非常困难，尽管听起来好像很简单。要掌握这种经脉的协调性，需要控制部分穴位张开，同时另一部穴位关闭，这难度不亚于同时用左手画圆形，用右手画正方形。
“这根本就做不到啊！”段笠终于绷不住了，正想请教范九阳，却发现他还在示范剑法。
“哎呀，你做得到的，做得到的，别打岔。”钟离意一边笑着，一边把他推转过身。
“……”
范九阳停了下来，回了段笠一句：“你先别想着同时催动那四个穴位。你先试着只催动一个，熟练了再催动两个。先易后难嘛。”
“好吧，我再试试。”
这次段笠化整为零，不再好高骛远。他按照范九阳所说的方法，先把全身各处穴位闭合，然后只催动小肠经的阳谷穴。
难度还是有的，只不过没先前这么大了。每次一开始催动阳谷穴，周围好几处大穴同时也跟着一起催动了。
后来他拼命用灵识克制，压制其他大穴。差不多半个时辰后，他终于成功了一次，只催动阳谷穴，其他穴位不动。但是没撑两下，其他处的穴位又开始被催动起来了。
段笠气喘吁吁地坐着。他现在终于知道这门心法有多么难练了。
但话说回来，既然成功了一次，那就是好的开端，继续保持下去，多练练慢慢就好了。
只听见范九阳突然喊了一声：“行了，入门心法就是这样了。”段笠还以为他是在跟自己说话，转过头一看，才发现他是在跟钟离意讲话。
“接下来你就照着我刚才教的，把这基础动作练熟了。明天我再传你别的。”范九阳说道。
“明白了，多谢范师叔！”钟离意笑道，随后祭出了自己的长剑，开始准备修炼。
范九阳走到段笠身边：“你练得怎么样了？”
“确实很困难，根本就没法做到只催动部分的穴位，闭合其他部分的穴位。我到现在就刚刚成功了一次。范师叔，你能不能说下有什么修炼的秘方啊？”
“没啥秘方，就这么练，慢慢就行了。”
“……”
“好了，你俩就按我说的去练吧。我要去雪山那边，没空管你们了。天黑前我会回来的。”
段笠一脸懵逼。他本来还想再请教点什么的，然而范九阳的人影没过多久就消失了。
……
整个白天都没见到范九阳的身影，弄得段笠和钟离意心里很是焦急。他们都在练很高深的心法，都有很核心的疑问想请教范九阳。
但无论他们如何心急，范九阳就是没再出现。流石滩阴风瑟瑟，冻得二人必须不断加紧修炼，催动灵气，才能抵御阵阵寒风。
同时，只要有白雾飘过，他们便会大口吮吸，吞云吐雾。因为这些白雾都是雪山溢出的灵气，通常能以这种可见的方式显现出来的，毫无疑问都是灵气纯度和密度非常高的。
起初，无论怎样的大口大口地吸吮白雾，根本不可能全部吸走，他们心里就很可惜，觉得浪费了很多，眼巴巴地看着白雾飘向下方，散落在森林中。
但是这股白雾一波接着一波，几乎没有止尽。他们现在明白了，能吸收到多少就是多少了，随缘就好。
毕竟整个雪山的灵气都吸走，那也太贪心不足了。
随着心态放轻松下来，灵气吸收的效率突然增高不少。段笠和钟离意都能切实感受到自己的修为提升，感受到体内丝丝凉气经过，感受到各穴位的灵气逐渐充盈起来。
白雾慢慢离开后，他们开始继续恢复修炼。段笠继续修炼穴位催动方式，钟离意继续修炼青丹心法。
太阳开始逐渐西斜。段笠现在已经勉勉强强可以只催动小肠经的阳谷穴了。
但前提是，必须用尽全身所有的灵识，全力压制克制其他的穴位，这样才能勉强实现只催动阳谷穴。若是稍稍放松一点，其他的穴位马上就跟着一起催动了起来。
段笠越来越头大，他根本就没法做到自如地只催动一处穴位，更不用说四处了。在实战中，高强度战斗之下，根本不可能集中灵识去干这种事情的。
“唉，累死我了。”他实在绷不住了，躺在石头上，“听起来很容易，做起来真的太难了。”
钟离意也叹了口气：“我也是啊。这门青丹心法结手印的方式特别复杂，比逍遥心法复杂得多，越到后面就越乱了。我又不敢强行一直练下去，怕练岔了。”
“不知道啊，慢慢练吧。反正既然范师叔这么说了，就这样练吧，应该他都有数的。”
“话说回来，你说他天天带着你的天照剑，消失得无影无踪的，到底是干嘛去了啊？”
“我也一直很可疑，总想偷偷去看一看。但又觉得不太好，还是以修炼为主吧。我们等到修炼的最后一两天，就偷偷过去看看吧。”
钟离意微微一笑：“好啊。我也挺想知道的。”
又练了一会儿，太阳更加西斜，离日落不太远了。两人继续修炼，这时范九阳终于回来了。
“今天练得怎么样？”范九阳问道，“差不多该回去了。”
“啊，我们再练一会儿吧！”钟离意央求。她一想到又要回那个小木屋，心里就发怵。
“不行，这里到村子还远着呢，要走一个时辰。若是等到天黑再下山，那就不容易走了。趁现在还天亮着，赶紧下山吧。”范九阳说道。