二、选题（价值观、中心思想）：
远嫁好不好，冷暖自知
三、逻辑提纲：
1.远嫁意味着圈子难融，心事无人诉说
2.远嫁意味着家里有难，却有心无力
3.远嫁意味着在婆家，永远都是外人
4.远嫁是一场赌博，好不好全靠运气
四、开头及切入点：
1、引入：网上一则因为姐姐远嫁，弟弟舍不得哭的视频
2、切入点：远嫁实苦
五、素材：
第一部分：
（1）朋友因为嫁的太远五年没回过家，和周围的街坊也难以深交
第二部分：
（1）闺蜜因为嫁的远，照顾不到父母
第三部分：
（1）粉丝因为远嫁在婆家永远是孤军作战
（2）蔡少芬和婆婆在节目中的矛盾
（3）《演员请就位》里于小彤和陈翔既没有好好钻研演技，也没好的音乐作品
第四部分：
（1）微博热议：该不该为了真爱远嫁？
六、结尾：
要不要远嫁，远嫁好不好，全在自己
七、金句：
1.远嫁的苦，只有尝过的人才会懂，就像是独自漂泊在异乡，却永远找不到归属感
2.有心事的时候，只能自己一个人躲起来慢慢地消化，深夜即使掉眼泪了，也不敢告诉旁人。这是自己当初的选择，又能怪谁呢？
3.父母从小把你拉扯长大，可是当你远嫁以后，也就意味着他们老去的那一天，再也依赖不了你了。隔着千山万水，女儿再怎么想尽孝，都有心无力。
4.再好的婆媳关系，都不可能把你当成自己的孩子，两人能够和平共处，不吵架，已经是一种庆幸
二、选题（价值观、中心思想）：
沉默是婚姻中最大的杀手
三、逻辑提纲：
1.“多少婚姻，死于沉默”
2.“再好的婚姻，也经不起疏离”
3.我们不会离婚，但也不会说话了
四、开头及切入点：
1、引入：读者留言说夫妻之间成了最熟悉的陌生人
2、切入点：日子过到无话可说，越来越没意思
五、素材：
第一部分：
（1）两个妻子都因为无话可说产生了离婚的念头
第二部分：
（1）papi酱在节目中说道她的婚姻相处之道
（2）《失恋33天》里的经典台词
六、结尾：
沉默才是婚姻中最大的杀手，如果可以，回到家请和你的另一半聊聊
七、金句：
1.这世上最遥远的距离莫过于此了，我们站在彼此的对面，却一句话都说不出口
2.每一段沉默的婚姻，都是无声的抗议
3.夫妻之间最怕的不是吵架，而是疏远
4.结婚久了，必然会褪去当初的激情，但两口子过日子，需要的是真实。千万不要成为“面具夫妇”，如果在最亲密的人面前伪装自己，这样的婚姻也就只有貌合神离了
二、选题（价值观、中心思想）：
实力是永不过时的底气
三、逻辑提纲：
1.实力，是一个人最强大的底气
2.“坏人”最多的时候，是你最弱的时候
3.越优秀的人，越幸运
四、开头及切入点：
1、引入：中年女演员各自凭魅力上了热搜
2、切入点：有实力就无所畏惧
五、素材：
第一部分：
（1）袁泉对自身实力有信心，所以从来不担心没有事业
（2）巩俐出演郎平，外界从质疑到被她的实力所征服
第二部分：
（1）黄渤谈成名前后的差别待遇
（2）周国平曾在其着作《安静》里，写过一件自己的亲身经历
第三部分：
（1）杨紫不断磨练自己，最终迎来爆发，成就了自己
（2）胡歌遭遇车祸后涅盘重生，迎来新的巅峰，即使在最火的时候出国，也没有失去大众的关注
六、结尾：
这世上，所有的幸运，都是你努力强大自己，做足准备后接收的硕果。
七、金句：
1.实力，才是一个人安身立命的本钱，是最强的底气，也是最好的保护色
2.其实，焦虑和危机背后，不过是不够出色时的底气不足
3.因为有着安身立命的本钱，她不怕被以貌取人，不怕危机，也不焦虑，只是气定神闲地迎接着即将到来的一切
4.很多时候，你的焦虑和危机，并不取决于你遇到的是谁，碰到的是什么样的处境，而是取决于，你是谁
5.从被欺负到被追捧，是优秀和强大给他带来的幸运
6.因为你的能力，就代表着你的影响力和话语权，当你足够强大，你会发现，你的身边，全都是对你和颜悦色的好人
7.当一个人，总是渴望改善自己的境况，却从来不愿意改进自身时，那他只能一直原地踏步
二、选题（价值观、中心思想）：
请多多关爱抑郁症患者
三、逻辑结构：
1. “我不是脆弱，我只是病了”
2.对抑郁症患者来说，死亡是种解脱
3.对抑郁症患者多一些包容
4. 放过自己，不必事事逞强
四、开头及切入点：
1、引入：雪莉自杀事件引热议
2、切入点：关注抑郁症
五、素材：
第一部分：
（1）峨眉景区21岁女子跳崖身亡，留遗书一直在对抗抑郁症
六、结尾：
人生总有过不去的苦难，如果真的遇到这种时候，我希望你能学会与自己和解，学会放过自己
七、金句：
1. 不是承受不住压力的人就叫脆弱，不是哭泣流泪的人就叫矫情
2. 那些无论在工作还是生活上，都曾努力用心取悦别人的很多优秀人士，最终，却没能取悦自己
3. 对于很多抑郁症患者来说，死亡也许是他们隐忍到极致后的一场自我解脱
4.因为就算人生实苦，世界凉薄，我们也要好好活着啊
1.好的婚姻就是用不含诱惑的深情滋养彼此，用爱填充双方情感的通道，让人感觉到幸福
2.彼此给予安全感和归属感。心灵上的创伤，也会在爱与满足中渐渐得到治愈
3.好的婚姻就是我们所做的任何决定，另一半都会无条件支持，做我们最坚实强大的后盾
4.好的婚姻就是，在人生每个最重要的时刻，无论我们是默默无闻还是万人瞩目，都有个懂我们的人在身边陪伴着，相互扶持，彼此成就
5.再成功的事业，没有爱人的欣赏，也是寂寞的。再优秀的人，没有爱人的陪伴，也是孤独的