下午，百花观——
“老怪师傅，弟子已经可以承受300斤的重量，是不是可以开始修炼体技了？”杨灵问道。
“当然！”八脚老怪从怀中掏出一根绳子扯成两段，又在地上随便捡了两块木牌子，在牌子上用手指戳出一个洞，将绳子穿过木牌绑在树枝上，又在树根上用手划出一道横杠，横杠看起来比木牌要高上几公分。
八脚老怪道:“我只示范一遍，看好了！”
八脚老怪一脚踢出，快速在两块木牌上划过(因为速度太快看起来是划过，实际上只是在木牌上轻轻点了一下)将木牌踢飞，当两块木牌要掉下时又被踢飞，随后八脚老怪负手走来道:“这就是今天的修炼，老夫在树根划了一道标准，你把那两块木牌像踢毽子一样踢上去，但掉下来时，不能超过老夫划的标准！若是没有完成，今天不许吃晚饭！听明白了吗？”
“明白了！”杨灵兴奋道。
“那你自己加油吧，今天老夫有要事在身，自己一个人不要偷懒！”
八脚老怪离开后，杨灵一脸自信的开始尝试，毕竟踢毽子自己以前天天和灵子桃一起玩，没有理由做不到。
可结果总是不尽人意，杨灵踢飞其中一块木牌，正准备去踢另一块，结果刚踢飞的那一块就已经掉下来超过了八脚老怪划的标准，再次尝试，依然如此……
杨灵抓耳挠腮道:“啊啊啊～看老怪师傅踢明明很简单啊，怎么自己尝试就不行了？可恶，我就不信了！”
尝试一段时间后，杨灵发现了问题所在，八脚老怪在示范时，踢出的木牌是直直的飞起，而自己踢出的木牌却像无头苍蝇一样到处乱飞，更何况八脚老怪每次出腿是同时踢在两块木牌上，不像杨灵像个乌龟一样，踢出第一块，根本来不及踢第二块！
虽然急于求成，但杨灵知道心急吃不了热豆腐，赶忙开始打坐修炼，待心平静下来后，杨灵睁开眼睛起身再次尝试。
这次杨灵比刚才进步一点点，开始只能连踢三次而不落，现在已经可以踢出16次了！这让杨灵开始有了信心！
练习半小时后杨灵很快便不满于现状，自己找了块木牌吊在树枝上加大训练量，直到八脚老怪回来后，看见树上多了两块木牌，而且杨灵能准确无误的完成训练，满意的点点头，道:“行了，今天的修炼就到这，过来吃饭吧！”
吃饭时，杨灵好奇问道:“老怪师傅，您不是说了要教我斗技吗？怎么开始踢毽子？”
“呵呵呵～莫要着急，想要练好那门斗技，首先你就要做到让你的腿能够准确无误的踢到你想踢的目标上，而今天的踢毽子训练，不仅能锻炼你下盘的平衡性，还能锻炼你对目标的精准度！”
“在武道一门当中，腿法无疑是最难练的，因为人们用惯了自己的手，把腿只当成用来行动的工具，殊不知一腿踢出的攻击力是一拳的两三倍！是人体中能快速造成最大伤害的利器！”
“杨灵，现在你听好了，老夫要教给你的这门斗技名为【极速踢踏】，这是老夫钻研武道30年而练出的本领，【极速踢踏】只要求一点，那就是快！”
“天下武功，唯快不破！再厉害的招式，只要打不中便无所畏惧，而老夫的腿法，不仅快，而且还看不清！”说完八脚老怪在杨灵身上快速踢出几脚，每次要踢中时又迅速收回，因为速度太快，快到在空中发出了几道清脆的破空声！
然后八脚老怪在地上随便捡了几块石头，朝天上扔去，随后一脚踢出，将这些石头踢个粉碎！
空中两块最远的石头相隔两米远，可所有的石头几乎是被同时踢碎！可见八脚老怪其腿法的速度之快！
杨灵早已被眼前的场景所震撼，不经意的说道:“这就是八脚老怪！”
“世人只知八脚老怪，殊不知老夫的名号只是个幌子，老夫巅峰时期，能在一秒内瞬间击杀数十名敌人，因为速度太快，敌人只能听见八道破空声，所以老夫才因此得名八脚老怪！”
“现在你还觉得这个训练没用吗？”八脚老怪问道。
“不了不了，弟子相信了！”杨灵急忙摆手回道。
“现在老夫给你安排任务，一周内完成10块木牌，这期间也可以不用来我这训练了，完成了再过来吧！”
“是！弟子告辞！”
杨灵回去后，在房间外的大树上绑了10块木牌，一直训练到凌晨，杨灵才肯回房睡觉，当然，这几天杨灵也不忘完善新创的斗技，将“重力强压(震压)”“无影箭”等等使用得更加得心应手！
只是杨灵没想到才第一阶段的体修训练会如此艰难，一个星期后，杨灵才勉强做到八块木牌坚持30分钟而不掉落！
不过八脚老怪并没有因此而生气，笑着安慰道:“哈哈哈～没关系的杨灵，能一个星期做到坚持八块木板而不掉落已经是老夫儿时望尘莫及的事了，老夫在你这个年纪时还在玩泥巴呢，那么现在我们开始第二阶段吧！”
“完成了速度，那接下来自然就是力量了，但力量的前提是肉体强度，想要踢碎金石，肉身就必须要够硬！”
杨灵问道:“可是，肉身不像速度那样随便就可以修炼啊！我再怎么练，肉身顶多也就比同龄人强一点吧！”
“杨灵，你知道吗，乌龟每一次脱壳后，过一段时间龟壳会比脱壳前更加坚硬！而人类也一样，想要肉身强大，就必须先破坏肉身，达到羽化飞升的境界！”
“啊？破坏肉身？肉身都被破坏了，那不就死翘翘了吗？”杨灵吃惊道。
“这只是一个比喻，老夫的意思是，让你的肉身先接受锤打切断经脉，之后再经过我特意调配好的药浴恢复肉身，每天如此，周而复始，这样，不出半年，老夫保证你的肉身会强大到像石头那般坚硬！”
杨灵听后摩拳擦掌道:“原来是这样，那老怪师傅我们快开始，弟子已经迫不及待想要开始了！”
八脚老怪笑道:“那你可要忍住了，接下来可能会很疼啊！”
“放心吧老怪师傅，在圣源村时，弟子天天遭受村民们的毒打，一般的疼痛，已经难不到弟子了，师傅尽管来吧！”
“好，这可是你说的！”八脚老怪邪笑道，一腿划出一道气刃，杨灵只挨了一下便疼出了声，吃惊道:“怎么会这么疼？不对，老怪师傅！等等……啊啊啊……”
此后，每当到了下午，整个百花观便能听到如杀猪般的叫声，且长达到数个小时，把周围的生物吵的睡不着觉，生不如死……