宁楠签了新的经纪公司换了新经纪人，演唱会后进入了很长一段时间的空白期，新专辑中有几首是她自己作词编曲的，从爱豆往歌手发展唱演能力外创作力也是重要一环，为了全力创作她与经纪人商议未来几个月不接工作。
得到公司的支持她便开始了找灵感的历程。
“找灵感也不能一直在屋里，出门转转吧。”李茹茹拎着买好的菜敲开了宁楠家的门。
为了新歌宁楠已经在家待了一个星期了。
“没灵感……”宁楠靠在椅子上仰头，有气无力。
“好啦，我们出门逛逛。”李茹茹放下东西，费劲把宁楠拉起来，宁楠又顺势靠她肩上。
元气爱豆灵感堵塞嗣像霜打的茄子，恹恹的。
李茹茹和她一块倒在沙发上，有一搭没一搭地聊起：“话说你这次有创作方向嘛？”
发愣的宁楠回神，抓起李茹茹的手，眼睛一扫阴霾亮晶晶的：“有！我早就想好了。”
“是什么？”少见她这么激动的样子，引得李茹茹也好奇。
宁楠：“给她的祝福。”
李茹茹：“谁？”
宁楠：“她们，给每一个女孩子。”
愿她们自由，无畏，做自己。”
李茹茹似乎听到了温暖坚定的呼唤声，她像束光带来光热，她是光，不属于任何人，只是她。
“确定了方向放手去做就好，怎么还愁眉苦脸的。”
宁楠顿了顿，说出了心里话：“我怕啊，这首歌和我之前的风格不一样，公司一开始就否定了选题，希望我的转型专辑是能拿得稳的风格。”
李茹茹：“既然要转型肯定要有所突破，才能证明你可以驾驶多种风格。”
“有了，跟我去打拳吧！”
自从她一觉醒来发现自己会格斗后她就爱上了拳击的力量感，享受力竭后倒地时的痛快，将压力会被外散，不必内耗。
……
对着沙袋打到手臂发麻时宁楠才停手。
李茹茹：“怎么样，有没有甩掉乱七八糟的想法？”
宁楠晃了晃脑袋，点头道：“专注做一件事就顾不上其它了。”
李茹茹：“所以，你现在的想法是……”
“专注做一件事。”宁楠重复一遍，兴奋地抱住李茹茹：“我想写，我相信一定能写好！”
“我也相信你。”李茹茹眨眼。
宁楠：“我有思路了。”
知道了李茹茹的良苦用心，重拾信心的宁楠去拜访另一位朋友。
“佳诺，好久不见了。”
“我看了微博，你不是在筹备新歌嘛？怎么有空找我。”孙佳诺有些惊讶。
她是之前协助案子的警员小孙，之后也一直跟她们有联系。
宁楠：“我在准备一首给女孩的歌。”
孙佳诺：“这个想法很好啊，有什么需要我帮忙的。”
“我想访问一些各行各业的女孩子，一首歌的时间告诉世界女性的呼声。”宁楠心怀期待，她希望这是一首温暖有力传递希望的歌，心是向一起的。
“很荣幸成为你的访问对象。”孙佳诺笑着应下，传递与倾听是双向的过程，她愿意出一份力。
宁楠严肃了神情，拿出随身带的本子，“我还没有问过你为什么想成为警察。”
孙佳诺面对这个问题有些愣住了，好半天才答道：“你听过警号重启吗？”
“这个曾经是我母亲的警号。”她的手放在胸口，语气有些沉重。
“是接力，也是热爱，给我这份情结的人恰好是我最亲最爱的人。”
“小时候写作文时问过她为什么要当警察，她说了一句那时的我不懂的话。”
“于失道者，示其正路。”
“比起这个我更喜欢另一句：因为有人怕黑，所以需要照路的人，需要守路的人。”
宁楠看着坚定又温和的孙佳诺问出了下一个问题：“要是用一个字总结你认为是什么？”
孙佳诺：“用一个字总结我觉得是传递，传递爱，传递温暖，我来传递我母亲的意志。”
……
与孙佳诺谈过后宁楠接连拜访了各行各业的女性，她们中有杰出的引路人，有刚入行新力量，她们的眼中光芒不灭，心里热爱不减。
……
半年后，新专辑终于敲定，名为《她们，光与爱的缩影》
起初人们并未在意，在大众普遍的印象里文艺的名字多是无病呻吟，不知所云。
宁楠的歌像光，是萤光，星星点点，慢慢深入人心，凝聚成爱，成为温暖。人们才明白，每一个她们都是一道光，在短短数十载的生命历程用爱中传递光亮与温暖。
这首歌也是一句给所有女孩子的祝福：无畏向阳，闪闪发光。