天岩峰上，宁雨已经从五行乾坤药浴中出来，此时的他正在峰顶上的大石头下修炼，他的左脚放在右肩之上，左右握住右脚脚尖，右手从脖子后方穿过，护着后脑位置，以一个奇怪的姿势坐着。
但也神奇，他体内的源气竟然在这个姿势下，不断地游走，形成一个闭环式的周天运行。每一股源气运行一周天后，都会消失殆尽，融入他的筋肉之中，淬炼肉体，形成纯粹的肉身力量。
在体内气丹中的源气消耗殆尽后，他便开始运行五行撼天诀的心法，借助玄气对他的肉体进一步淬炼。之所以用玄气淬炼，无非是因为这样更能抵挡来源于元素的攻击。
老祖是见过世面的人，他知道，在顶尖的对战之中，元师所能造成的伤害非常有限，只要能防住，还有一口气，就能靠丹药恢复。但玄师不同。
他们的五行元素攻击可以摧毁肉体生机，纵使威力不及近身后的元师，但却能在一定程度上限制了丹药的效果，需要更多的丹药才能弥补。因此，与玄师对抗，如果实力不足，要么倾家荡产，要么就是死。
而练就一副能抵抗玄师手段的肉体，是最划算的手段。
当然，仅靠玄气淬体还不够，还需要元素攻击进行辅助，只是，现在还不需要用到。
宁雨保持这个姿势两刻钟后，在吐出最后一口气后，终于承受不住，放开了手，打破保持姿势平衡的点，随即趴在了地上，大口喘息起来。
这种压缩身体机能的修炼手法不是五行门专用的，是五行老祖在别人那里参悟而来的，但配合他的心法，对于炼体而言，确实非常好的方法。
“不错，保持了一刻钟。”
巨大的峰顶石头上，坐着一个白发老人，正是五行老祖。他淡淡地说道：“看来十七炼出来的这款丹药对锻体基础差的人非常好用，你的肉体已经初具雏形了。”
法千艺招人炼制的第一炉丹，很快就送到了山上，宁雨自然是最大的受益者了。有了这款丹药后，本来还要在五行乾坤药浴中浸泡下去的他才得以脱困。
但这并不一定是好事。
五行乾坤药浴能平衡五行快意诀和五行撼天决心法所带来的失衡现象，但一旦出浴后，就需要修炼者来把控了。
在修炼两步功法之前，宁雨就已经修出了气丹，这对功法的修炼来说，并没有益处。
五行快意诀依靠领悟意气来修炼，意念越强，修炼越快，这会导致体内气丹吸收元气的速度加快，而这些元气就像是靠丹药补充起来的一样，有些飘忽。若此时选择突破的话，就会造成根基不稳的现象。五行撼天诀大致也是如此。
而五行乾坤药浴就是通过药材锻体方式，强迫气丹中的源气释放，不让气丹突破。
不过，现在有了叶十七的丹药后，就不再担心了。毕竟用药浴锻体，多少没有他这个锻体方法好。
“接下来就是领悟两种意了。先从快意开始吧！”
老祖淡淡说道：“五行快意诀，顾名思义，心有快意，清风拂面。想要领悟快意诀中意念，必须心无旁骛，化繁为简。万物由一而生，却又九九归一，一即万物，万物即一。这是快意诀要义之一，是参悟之层面。心有快意，无往不利。出手绝不拖泥带水，每一招每一式皆由意而动，由意而发，肉体在意之中，做到身随意动，便可无往而不利。此为要义之二，是出手之层面。若把两者练到极致，便可随意而行，随意而动，意在他人之前，便可杀人于无形，摧毁于无影。”
宁雨安静地听着，不禁张大了嘴巴，感觉非常厉害的样子。然他仍有疑惑，便问道：“若真到了那个程度，那是否天下无敌了？”
老祖面容平静，说道：“运气法门千千万，不及世间一点意，意气是区别于丹气的一种修炼方式，虽能牵动气丹运气，可讲究的是意念通达，随心而动。五行快意诀也只是一种养意法门，与养丹术一样，意亦可养。其后，意脱胎而出，随技艺而变。练拳者感悟拳意，修剑者感悟剑意，使刀者感悟刀意……有形为物意，无形为心意，五行门下的养意，养的便是心中快意，不借外物，亦可寄托于外物。有物在手，物即快意，无物在手，手即快意，快意在心，心即快意。你说的天下无敌，只要你能做到心有天地又脱胎于天地，即可做到天下无敌。”
宁雨听得一愣一愣的，似乎听懂了，却又似乎没有听懂，但他还是明白了一点，想要做到天下无敌，就得听懂老祖说的这番话。可惜，他说出来的这些字他都懂，可连在一起就不懂了。于是，他打算问出另一个问题。
然，老祖似乎猜到他想问什么，径直说道：“你是否想问老夫，是否已经达到这个境界？”
宁雨不住地点头。
老祖笑了笑：“想要领悟快意诀之真谛，需要心无挂碍，我自是无法达到。”
宁雨想了想，又问道：“那您不是还有五行撼天决吗？那部功法又如何？”
“本想让你先学快意诀，既然你问了，那我也给你讲一下吧！”
老祖淡淡地说道：“快意诀讲究意念通达，出招势随心动，威力不仅取决于自身实力，同样取决于意念，但意念要更为重要一些。这就必将会导致自身实力会有所懈怠，因此，撼天决就可以补足这种缺陷。撼天决的心法能吸引玄气，修炼的是元素法门，金木水火土风冰雷，依靠自己的天赋选择亲和度高的元素，从未强化自己的攻击手段。”
语毕，他缓缓伸手，运转气丹，击出一掌。宁雨只感觉到周围的蔓延着炙热的感觉，随即一道火球突然凭空出现，直充对面山头而去，把山顶的树木全都点燃。
“这就是我利用元素随手的一击。”
看着山头上熊熊燃烧的山火，宁雨只感觉到非常不可思议，连忙问道：“这火是怎么出现的？”
老祖没有说话，而是看着着火的山头，突然山头上方突然出现了一朵乌云，然后降下大雨，将火浇熄后。
这突然的变化又让宁雨吃了一惊，战战兢兢地问道：“老祖，这也是您的手段吗？”
老祖摇了摇头：“行云布雨还是妖族比较擅长。”
妖族的神通中，有布雨这一项，当然，人族也有类似的道法，可要依靠灵符或玄气等手段，不及妖族神通方便。
“你想知道刚刚我是怎么操作火焰的吗？”
宁雨狠狠地点了点头。
“想要获得元素之力，有两个办法。第一，通过体内的玄气寻找元素亲和，慢慢感悟，这是最慢，但也是最稳妥的方法，只要长年累月在某一环境中，玄气与元素产生共鸣，便可参悟。第二，天地之间会有一些元素之灵，是天地之气诞生的生灵，具有一定智慧。这种元素之灵严格来说可以被任何人吸收，但普通人无法承受其入体所带来的伤害，即便是武师，有了气丹，也不一定能承受得住。然而元师的气丹与元素属性不符，会有非常严重的排斥反应，至今没有听说有元师能制服元素之力，唯有玄师体内气丹中的玄气属性能与其相互牵引，吸收。”
老祖淡淡地说道：“相比于自行参悟的元素之力，元素之灵中所带来的的元素之力要更加纯粹，可能修炼者需要将自身玄气中的元素之力孕养数百年，才抵得上元素之灵刚出世时的强度。而用自己玄气孕养元素之灵，则会变得更加强大。
天地之间的法术，几乎全都来源于元素，因此，掌握元素之力，便可撼天，这便是五行撼天诀的由来。”
提起名字，宁雨好奇地问道：“那为什么叫五行撼天诀，而不叫元素撼天诀呢？”