2022年6月12日，高诺的父母回国了，走之前难免又是一番叮嘱高诺要照顾好自己，然后把那辆崭新的奔驰大G留给了高诺，给高诺报名了驾校，又联系好保洁公司一周来帮他打扫两次卫生，夫妻俩终于是依依不舍的告别了儿子。
英超联赛还有两周的时间开始季前准备，于是高诺就开始了愉快的升级之路。
每天上午在自家后院做身体训练，体能，速度，力量……
下午一张训练卡然后去驾校学车……
晚上曼联俱乐部给高诺请的英语老师来家里给高诺补习……
睡觉之前又是两张训练卡……
中途踢了两场友谊赛副本……
两周时间很快就过去了，期间高诺的英语老师，金发碧眼的美丽少妇，曾多次暗示可以发展一下友谊，然而我们的小直男一心扑在训练上，惨遭无视的美丽老师郁闷不已。
经过两周的不懈努力，高诺的属性有所提升。
高诺，18岁
身高192cm，体重90kg
目前属性值：
控球：10
传球：6
射门：8
跑位：8
停球：8
力量：12
耐力：9
速度：14
爆发力：16
意志力：18
悟性：13
属性满值为20，其他属性目前为隐藏属性。
因为系统建议高诺继续训练控球，更容易得到主力位置，所以高诺除了和德罗巴学习跑位，其他时间都用来控球训练。
属性上控球、跑位、停球都提升了两点，控球更是已经有10点属性值了，高诺在第二次友谊赛副本里过人成功率明显提升了不少。
更让高诺满意的是身体素质也有提升，力量、速度、爆发力都提升了一点。
不光是因为每天将近15个小时的训练，饮食方面高诺也遵循系统的建议，每天吃的又多，又健康。
系统检测高诺的体脂率从原来的13%降到了10%，体重也比以前轻了5公斤，高诺现在看上去有些瘦弱，但绝对是穿衣显瘦，脱衣有肉的典范。
当然，这段时间提升速度飞快也是源自于高诺的起点太低，基础太差。
两次的友谊赛副本，第一次高诺尝试了一下专家级难度，结果当然是力不从心，表现平平。第二次就乖乖在业余级难度打怪升级。两次奖励获得了19张训练卡，6瓶体力药剂。
目前高诺还有32张训练卡，7瓶体力药剂。
赛季开始后训练卡一天最多也就用两张，体力药剂基本上用不用影响不大，大不了歇半小时再练。
也就是说高诺只要不浪，按部就班的打符合自己能力的友谊赛副本，基本上就能实现道具自由了。
…………
2022年6月26日，曼联队开始了季前准备，高诺也随着球队开始集训营的训练。
在曼联的第一次队内合练，除了家中有事的c罗，曼联一线队和梯队全员到齐。
不少一线队的大哥对这个黄皮肤的华国球员产生了兴趣，尤其是在一次练习赛中高诺用身体和速度生吃了马奎尔之后。
当时高诺持球反击，与中路的汉森阿伦做了一个二过一配合过掉了边后卫，面对马奎尔的补防，高诺人球分过，一脚爆趟，大意了的马奎尔只能用出看家本领，抱摔放倒了面前的小子。
然而高诺倒地的一瞬间来了个后滚翻，顺势站起，扭头就继续追球，虽然最后的射门没有打进，但是一连串的动作惊呆了场上的众人。
训练结束后，副队长布鲁诺·费尔南德斯，球队的未来核心拉什福德带头，卢克·肖、瓦拉内、弗雷德，还有近距离欣赏了高诺神奇动作的队长马奎尔等一帮子一线队球员，纷纷起哄围住了高诺，一边认识一下这个新来的东方小子，一边询问他是不是会华国功夫。
高诺一边做了几个功夫动作，一边开玩笑说华国人从小习武，大家嘻嘻哈哈，高诺与一众一线队主力的关系迅速熟络起来。
热闹过后，高诺赶紧拿来手机，化身球迷与一线队众人合影，索要签名。
于是一场别开生面的，一个球迷“接待”众球星的场面在卡灵顿训练基地的更衣室上演。
…………
愉快的训练了几天，2022年7月1日，腾哈格正式执教曼联，高诺对于这位新任主帅并不陌生。
现年52岁的滕哈格，自2002年开始执教生涯，曾担任拜仁二队、荷甲乌德勒支、阿贾克斯的主帅。
滕哈格累计率阿贾克斯出战210场比赛，156胜25平29负。上赛季滕哈格执带队阿贾克斯出战43场比赛，取得了33胜4平6负的成绩，夺得荷甲冠军。
在执教阿贾克斯期间，滕哈格率队获得两次荷兰杯冠军、两次荷甲联赛冠军、1次荷兰超级杯冠军，在2018-19赛季滕哈格还曾率领阿贾克斯杀入欧冠四强。
荷兰新帅十分善于训练、使用青年球员，在与球员共事方面有自己独到的手段。
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在看过高诺训练和练习赛中的表现后，腾哈格是这么评价高诺的：“高有出色的身体天赋，虽然身高有192cm，但是速度很快，步幅极大，爆发力十足，善于利用身体对抗取得身位优势，技术水平偏低。总体来说是一名聪明的球员，懂得如何在场上发挥自己的优势。”
于是，高诺的个人训练重点就放在了跑位和传球两项上面，毕竟在右边锋的位置，突破过后更多的时候需要选择传球。
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高诺签约曼联的消息并没有引起太多关注，直到在热身赛中代表曼联出场之后，英格兰媒体才向大众介绍了一下这位华国球员，内容及其简单，身体好，速度快，仅此而已。
华国的媒体对高诺并不熟悉，深挖了一下才知道是鲁能足校出品，幸运的签约了曼联，并没有引起多少媒体和球迷们的兴趣，只是知道了有一个叫高诺的华国人正在留洋。
高诺也不关心这些，每天兢兢业业的训练、训练、训练。
有系统奖励的基础战术知识，高诺在练习赛中的战术执行能力倒是让教练组眼前一亮。
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