箫家后山。
一个1米3左右一脸刚毅的男孩，穿着一个用玄铁打造的背心。正在卖力的奔跑着，汗水已经浸湿了他的后背。可他像个机器人一样不知疲倦的继续奔跑着，奔跑着！不知过了多久.....
“呼！呼！”
箫元歌迈着沉重的脚步缓慢的向前移动着，他现在感觉他的双腿如灌了铅般沉重，一步也迈不起来。他不断在心里给自己加油！“我可以的，我还没到身体的极限！我要变的更强！”
阴暗寂静的树林，沉重而急促的喘气声是格外的清晰。
约莫半个时辰之后。
“砰！”
一个重物掉在地面上的声音，只见那个重物落下的地方出现了微微的下陷。
箫元歌迈着沉重的步伐来到大石旁！脱下身上的负重，拿起旁边大石上放着的水壶狠狠地灌了几口。才长长舒了一口气！
这个玄铁背心是他换的第五块了，他在3岁开始就负重锻炼！依稀记得第一块是5斤的，到现在50斤！这中间他吃了很多苦，也收获了很多。从刚开始的5斤都走不起来到现在的50斤奔跑冲刺！
其实他现在就可以修练，但爷爷箫鼎武不让他修练。让他6岁以后再开始修炼，他没有问为什么，但他知道一个道理！忍常人所不能忍，吃常人所不能吃的苦。方能成为人上人。所以这些年一直在偷偷加练，打磨自己的身体！
箫元歌不是这个世界的人，也可以说是从地球上穿越过来的。而且是身穿，只不过穿越过来变成刚出生的小孩！
他不过是在起点看小说，看到精彩的地方不小心把水洒到电脑键盘上，然后一阵火花带闪电他就穿越了。在他昏迷前，他隐约看见空中出现一个闪着白光的光圈把他吸进去了。
箫元歌了解到这是个跟地球完全不一样的世界！他穿越过来的地方叫天元大陆，有很多国家。而他所在的圣武帝国，是最强大的。圣武帝国非常大，有5000多万平方公里。分72个行省，和很多的郡县。
这个世界现在处于农耕的时期，还有很多前世不存在的生物。比如像在毁灭火山里的恶龙，灵雾山脉里的魔熊，烈火狂狮等等。
他所在的箫家是由箫鼎武和韩伯两人在外打拼多年，挣了点钱购置的产业。位置在朔方郡，是新乐行省的郡县之一。在大陆的最北边，这里土地贫瘠但矿产丰富。
箫元歌不知道他这些年偷偷做的事情都被箫鼎武看在眼里！
远处的一座大山。
箫鼎武看着箫元歌在下面锻炼，他嘴角就露出满意的笑容！他对这个孙子非常满意！刚出生的时候就异于常人，非常聪慧。
后来他就发现箫元歌三岁天天偷偷锻炼身体，这让他很担心。年龄太小，过早修炼，这样会让身体受到损伤，影响根基。但他后来对箫元歌的身体偷偷做过几次检查，发现箫元歌的身体异于常人。
身体非常健康，还在缓慢变强，他这才放下心来。从那以后只要有时间他就过来看看，今天看见箫元歌在认真锻炼这让他很是高兴。
修炼之人，最重根基。万丈高楼平地起。前期只有夯实了基础，后面才能突飞猛进。他就是当年急着修练以至于境界卡在武师境圆满都很多年了。不过他对自己的孙子很放心！
箫鼎武看了一会儿，看着箫元歌在刻苦的锻炼。他就满意的走了！
箫元歌休息了一会，又背起负重做起了蛙跳。现在每天做四组动作。一组为半小时冲刺跑，半小时蛙跳，半小时仰卧起坐，半小时引体向上。
傍晚时分，
“呼！呼！”
“终于完成今天的任务了！”箫元歌脱下玄铁背心随手拿起放在石头上面的衣服擦了擦身上的汗水想到。闻到自己身上散发的汗臭味，他大步地向自己的寝室走去！
在弄好药浴后箫元歌就打发了侍女，他可没习惯让人看着洗澡。尤其是女的！
箫元歌躺在温暖的澡盆里。周身的毛孔都在收缩，汲取着固本培元的药力。修复着伤痕累累的身子！
这药浴的方子是箫元歌根据看过的医书自己配的，有着固本培元，增强体质的功效！里面都是珍贵药材，平常人家根本看不到。是他从家里库房拿的！
洗完澡换了身舒服的袍子，箫元歌坐在床榻上看着圣武帝国传记，这里面包括了圣武帝国所有的宗门势力和有名的家族。