这种逃跑训练可以让他们的速度和耐力得到相当的锻炼。
接下来是基础训练，主要是肌力训练，负重的波比跳之类的，由三剑灵做监督。
在瀑布下冲刷体魄更是常规操作，这瀑布高度不低，冲击力很强，罗斯和拉克萨斯一开始也承受不住的那种，很明显，纳兹和格雷也还差得远。
“看见那四根金属锁链了吗？”罗斯指了指自瀑布上方垂直而下的四根金属锁链，两根在瀑布中央，两根在瀑布左右两侧。
四根锁链最上方固定在打造好的钩索处，锁链最下端还有固定在腰部和腿部的保护装置，可以按体型松紧调节。
这是罗斯找魔法武器店打造的，由于是保命用的，用的金属不能说是最好的，但只要不强行攻击，光靠水流冲刷或腐蚀是用到他们死都不可能坏的。
保护得好估计还能当传家宝。
由于是陡崖，为了方便爬行，罗斯之前便在悬崖上挖了些适合手抓和脚踩的小坑，瀑布中间两条也是，瀑布有自上而下的冲击力，属于进阶修行。
除了这个之外，树林之间还有十几根用粗绳吊起的硬木，在中间可以闪躲和击打。
不过现阶段主要还是体能，体术纳兹和格雷两个人配合就好了，这个他们熟。
“你们先从悬崖两边的爬起，一人一边。”
“这么高！！！”两人抬头望了望一脸震惊，这悬崖高度不低，还是陡崖。
为了方便爬行，他们都只穿了短裤，只不过纳兹的围巾还是没有摘下来。
“不能停！爬！”格雷和纳兹都有些累了，想就这么停下来休息一下，罗斯可不会如他们所愿，三剑灵从后方刺向他们，不想被攻击的他们就只能继续往上爬。
两人好不容易爬上山，在悬崖边呈大字型躺尸，一直喘气。
“等会还得爬下去。”罗斯从悬崖边飞上来，声音古井无波，但在纳兹和格雷耳朵听起来犹如恶鬼索命。
“纳尼！！！”山林间传出一声惊天动地的尖叫声。
远在东边森林之外的乌鲁蒂亚等人都听到了。
“救命啊——————”两人表情狰狞，用尽最后的力气呐喊。
傍晚——
纳兹和格雷犹如死尸，低着头，双手下垂，就这么被剑灵一人提着一个回来了，罗斯接收的杰斯兽跟在身后。
被剑灵放下的两人也不动弹，就这么趴着。
乌鲁蒂亚几人眨巴眨巴眼睛，一脸好奇：“你究竟对他们做了什么。”
“我和拉克萨斯之前的地狱特训，练得最猛的时候我们两个人同时去了波琉西卡那里....”
罗斯这会已经解除了接收，心虚地挠挠了额角，他已经退出了魔鬼教练模式，这两人被他训练到累晕了他也很尴尬。
这两人爬一半都累晕了.....不过没什么事，明天估计生龙活虎又是一条好汉。
罗斯带着他们修行了七天————
艾露莎她们实在是太好奇了，也观摩了一次罗斯嘴里所说的地狱特训，怎么说呢，她们觉得罗斯不打算做人了，是真的往死里压迫啊。
马卡洛夫也帮纳兹找到了房子，就之后纳兹住的那套。
“之后我就不跟你们了，修行全靠自己自觉，目前的和进阶训练我都已经告诉你们了。”
罗斯将其余的配重金属块交给他们，这些现在对自己可有可无了，现在自己全靠神乐的重力力场修行。
纳兹和格雷用力地点点头，就七天他们都能感觉到进步。
经过几天的接触，在一起修行一起吃饭，纳兹和罗斯几人也算开始熟悉，随后乌鲁蒂亚和艾露莎发现了，眼前这个自称自己11岁的男孩是个大字不识几个的文盲......
这个在菲欧烈王国少见的，菲欧烈王国孩子7岁开始的时候至少会上3年的义务教育，当然如果觉醒魔法或者有钱想去修行魔法这个是可以不去的，但一般那种阶层也会自己教文字。
所以纳兹这个不会文字的就显得很另类，温蒂怎么说也才5岁。
格雷在一旁捧腹大笑，其实也不算是嘲笑，没什么恶意，但罗斯还是送给他一个暴栗。
“砰——”格雷被砸晕在地。
“伊格尼尔教过我的，我会文字的。”纳兹脸颊泛着不易察觉的红晕，心虚似地扭头，较真的语气却莫名给人一种可爱的感觉。
罗斯几人看着纳兹这个表情，稍稍扬眉，嘴角微微上扬，露出一抹莞尔的浅笑。
“好啦，我是没有认真学啦，除了吃的我什么都记不住！”纳兹有些赧然，脸颊略微涨红。
“不会就学好了，刚好温蒂也在学，你们一起学就好了。”罗斯笑着揉了揉纳兹的樱色头发。
“纳兹桑，一起学吧。”温蒂歪了歪头，眯着眼睛笑道，言语中带着善意。
“嗯。”纳兹看着罗斯和温蒂用力点点头，微微羞怯的面容也随之放松下来，嘴角泛起一抹压不住的欣喜。
“好！纳兹做好觉悟吧，我一定会教好你的。”艾露莎右拳攥紧，过于用力导致全身发抖，不知道从哪来的那么大的兴致，罗斯感觉她内心仿佛有一团名为教育之魂的熊熊火焰在燃烧。
就这样，纳兹每天得先跟着温蒂先学习文字，格雷已经出去做任务了，利欧丢下他一个人后他一个人要付两个人的房租，他已经在考虑要租一间更小的房子了。
“不！！！这对我才是真正的地狱特训！！！”
纳兹看着犹如天文的识文书籍，双手不断抓着自己的头发，一脸抓狂的表情。
森林里的鸟被这声音一吓扇起翅膀从树枝中飞起，翅膀拍打的声音和树枝树叶之间摩擦的声音交汇在一起。
艾露莎双眼如鹰眼般锐利地眯了起来，一教棍劈在纳兹的桌子上。“继续！”
温蒂的冷汗从脑门上冒了下来，不是因为纳兹，是艾露莎这眼神和这一棍子劈下来，有点吓到她了。
乌鲁蒂亚和神乐也被纳兹这一声吵到了，挑了挑眉。
【对不起，我觉得你的压迫感比我要强，艾露莎。】
罗斯双手抱胸，神色复杂地看着艾露莎对着纳兹一直念，纳兹就像被唐僧一直念经的孙猴子一样难受。