“炼体之道和武道类似，也分三重境界。
普通习武者明境锻体，多是通过体能运动来追求人体的运动极限，当个人体质达到承受极限就是明境大成，就像周强你现在这样。
而有些人，比如你，晓凡，你的身体与常人不同，你的气血充盈度、细胞修复度都远非常人能比，当极限训练和药浴激活了你体内的细胞能量，你的身体承受极限就要比普通人高不知繁几，比如你的记忆力、受伤后身体的修复速度等等。当你的身体机能开始超越身体极限，便是炼体一重境大成。
我这么说，你们应该明白了吧？炼体境的锻体和武道的锻体目的不同，修习方法不同，效果也不同。能修习炼体境的人本身就少之又少，修炼方法特殊，最终在身体强度效果上也要强横很多。”
说到这里，姬辰看了看两人，只见周强一脸羡慕的表情看着叶晓凡，但也只是羡慕，他知道自己没有那么充盈的气血，没有那么变态的领悟力，也没有那强横的细胞修复力，如果是自己修习炼体之道，估计在证道武学之前身体就得崩溃了。片刻后他问道：“师父，那现在修习炼体境的人多吗？”
“基本绝迹了。”姬辰答道。沉思了下后他接着说道：“你们应该听说过铁砂掌吧？”
两人点头肯定，周强毕竟在武术界混迹，还是了解一些，说道：“光我知道的，现在国内有三四家修习铁砂掌的派系。”
姬辰：“现在的铁砂掌多是硬气功的一种，早些年的铁砂掌就是一门厉害的炼体术。通过修习铁锈精气的技法，再配合上一定的药材浸泡双掌，使得此掌法威力极大，是包括金钟罩等在内的一切气功类武学的克星。后来这个浸泡双掌的药方失传，只剩下了气功运行的残卷，这门绝学算是失传了。”
叶晓凡听后心里也算清楚了，苛刻的传承人要求加上特定的技法限制了这炼体术的发展。在为练体术传承感到叹息的同时，他也多了一份自豪，照师父这么说，除了师父，自己可能是这世间唯一修习炼体术的人了。
“武道除了明境是在炼体，暗境和化境都是在练气、练神，身体强度方面没有太多变化。而炼体一道的二重境和三重境则仍然是在炼体上修习，身体强度自然不是暗境和化境所能比拟。即使化境宗师的身体强度也不一定能赶到一重境大成的炼体者。
但炼体一道境界越高越难修成，纵观人类历史记载，达到二重境的人不超一手之数。
另一方面，武道有着自身的优势，比如练气、练神可以使身体更为灵活，随心所欲，给身体强度加成，比如运气运神可以让本来只能出五分力的人发出六分七分的力。可以说武道和炼体之道各有千秋，还能相互促进。”姬辰继续解释道。
“晓凡，你现在的状态，应该再有半年时间就可以踏入炼体一重境了。我给你一本炼体术，你先回去好好研习下。”姬辰一边说着，又从壁柜中拿出一本书，书上赫然写着四个大字：八段震功。
“这门八段震功是我多年潜心编写而成，可分段修炼，手、脚、躯干、颈、头，对应身体的七个部位，修炼难度依次增加，配合你的奇点优势，希望十年后，你能有所成就。”
“师父，既然叫八段震功，为什么只练七个部位？”叶晓凡疑惑道。
“因为它还有一段，就是练气。八段练气，一旦练成，身体之外可以做到自然气闭。”姬辰解释道。
“那师父，武道暗境练气，这八段震功也练气，难道这炼体之道和武道的高阶段是相通的？”叶晓凡继续问道。
姬辰看了看叶晓凡，说道：“华夏文明传承五千年，不只这武道和炼体一道，就是加上儒释道也都是彼此交融。
道根儒茎佛叶花,三教本来是一家。武道和炼体之道亦是如此，就像这炼体术，你师兄也在修习，不过只是养气部分。你今后修习武学，要根据身体情况，吸收各家所长，不可过于死板。”
叶晓凡和周强受教完，已是下午两点多。
本来周强夫妇二人要带着小白去医院，怎想叶晓凡在那丫头几句“师叔”的催眠下也非要跟着过去。看着师兄一家三口，叶晓凡心里暖暖的，要是自己父亲还在，应该也是这样一个家庭吧！
四人开车到了医院，发现姬辰带着周梅开车先到了。姬辰马上给小白安排了一通检查，等结果时，姬辰让叶晓凡带着小白去到外屋一处游乐园地玩，叶晓凡虽然乐意陪着小白，但想到师父和师兄尽拿他当小孩也是无可奈何。
“只是有些炎症，倒不打紧，主要是口腔牙齿有些反颌，俗称地包天。”姬辰看着医生刚刚交过来的检查报告说道。
王鑫在石门儿童医院给小白检查也是这么回复的，当时给出的治疗意见是需要矫正手术治疗，手术费用三万左右，这才想着来海川看病。她看向周强说道：“都怨你，遗传了你。”
周强一阵无语。早些年就听王鑫说过，他们第一次见面后她父母下来就问过自己是不是牙有点问题。他一直没当回事，毕竟初见丈母娘，眼眼都是刺，也正常，没想这会儿又提起来了。
“俺小子可没这毛病，他从小牙都挺好。”周梅不乐意地说道。
“这个问题不是重点，反颌有先天的，也有后天的。我看小白这个反颌是牙性的，不是骨性的，也好治，只要把这两颗牙矫正一下就可以了。平时没事了找个小铁勺，让小白多咬咬。”一边说着，姬辰拿着影像片子给几人指着某处看。
“就矫正两颗牙？不用做手术？”王鑫在一旁问道，此刻的她心中正嘀咕着：嫌我们不出药费也不至于这么敷衍吧？
“不用。”姬辰不知道她心中所想，没有解释什么。
“师父，我们在老家那给她看过，说是得手术矫正，您看要是需要手术就在这做吧，知道给她看病得花钱，我来时带着钱不少。”王鑫继续说道。
姬辰一愣，也是没想到王鑫会这么说。