饭后，周阳又找来东叔，让他按照自己画好的图纸要求，去做些东西，单杠，双杠，沙袋，哑铃，跳绳等等。东叔也不知道他做的是什么，也没多问，拿着图纸照办去了。
周阳有自己的打算，它要按照地球上健身房的训练方式来训练自己，增强自己体质！提升体能！再加以气体的运行，提高自己的修炼速度。争取达到武师级别，那样自己起码有了自保的能力！
东叔的办事效率还是很快的，不到两个时辰，各种器具全部拿了回来，装备安装完毕。
周阳做了个计划，每天1000个俯卧撑，1000个深蹲，弹腿，侧踹，鞭腿，直拳，勾拳，摆拳，再配以单杠的肌肉训练，双杆的协调训练，跳绳。随着体能的增加日后每天递增！
尤其重点训练的是周阳前世感兴趣的，并且记忆深刻的八极八肘的近身肘法。
抱肘，劈肘，挂肘，跺肘，提肘，转身肘，挑肘，顶心肘。八种肘法。尤其是劈肘顶心肘的杀伤力极强。
周阳很快的进入训练之中。
并且每天的训练强度都在增强。
日子如白驹过隙，一个月时间很快的过去了，这一个多月时间里，周阳的身体发生了翻天覆地的变化，身高涨到了一米八左右，浑身肌肉呈流线型，肌肉一条条，一檩檩的！胸肌饱满，腹肌八块。双目开合之间，犹如电闪，浑身上下自有一种摄人心魄的奇异魅力。
这一个月之间，周阳去了几次奇珍仿，购买了几次练体药材，并且卖了些许chp6，获利颇丰，兜里的金钱多了起来，俨然一个小富翁。
而前世普通的去痛片，消炎药等，在这个异世也成了奇珍异宝，是治病救人的良丹妙药，这是周阳所没有想到的！
炼筋境前期！
短短一个月的时间，周阳由连肉境直接上升到练筋境，这是周阳的修炼效果。如此的修炼速度，如果让那些所谓的修炼天才知道他们要花费一年时间才能达到的境界，而周阳只用了一个月的时间，是不是应该自愧不如，瞠目结舌！而有的修士终其一生也只能够在练肉境徘徊。
羡慕嫉妒恨去吧！
这一日，周阳去给母亲请安。“阳儿，你父亲随军平乱结束，还有月余就要凯旋了，为了庆祝你父亲哥哥等胜利归来。大周皇帝陛下除了要举办庆功大会以外，还要在皇城举办为期十五天的文武大会，我儿你要好好准备，要取得一份功名，有所一番作为，成就一番事业，才不负我大周世家的荣耀！”
”母亲放心！定不会让父母亲失望！”
周阳回到练功房，盘膝而坐，文武大会，必定高手云集，强者无数，要想取得好名次，自己目前的功夫还远远不够。他凝神静气，很快就进入入定当中，自己要在一个月的时间里突破炼筋前期进军练筋境中期，目标武师级别，周阳给自己定下修炼的目标！
现在药力的作用已经不大了，周阳已经能够运行功法门引导天地之间的灵气入体进行修炼了，不过总感觉自己到了修炼的瓶颈，修炼方法很正确，还得要用更好的丹药打通淤堵的穴脉，才能更好的，更多的吸取天地间的灵气，增加修炼速度。
据说培元丹能够固本培元，疏通经脉，增强体质，是修炼的最佳丹药，但是只有那些大宗派才能拥有。听说皇室也有很多，那是赏给有功之臣的。
周阳意念一动，拿出chp6。爆炸时chp6进入了我的身体，而我却没有染上药瘾，并且我修炼速度提升这么快，是不是和这chp6有关？也许这个世界的chp6并不是有毒的药品，而是绝世良药，听说那个无极子炼丹叫无极幻影丹。这名字倒是霸气，显得很高大上。
服用一些试试？周阳犹豫不决，有副作用怎么办？一咬牙，既然老天给我一次重生的机会，定然会眷顾于我，我是不会那么容易死的。不入虎穴焉得虎子，舍不得孩子，套不着狼，舍不得媳妇，套不着色狼。(淫笑。)
周阳拿五粒chp6，喝了一杯水服下，周阳长了个心眼，用水吃药，能够稀释一下药的纯度，缓解一下药性的威力。让周阳没想到的是，正是这周样的无意中的谨慎，救了他的一条小命，并且这样的谨慎或者说是预感，在周阳以后的历练对敌中给周阳带来了不可估量的好处，简直就是救命的稻草。
chp6药一入腹，周阳浑身一震，一股说不上来的强猛药力在体内横冲直撞，顺着经脉直冲脑门而去，直奔百会穴，又从百会穴，顺脉而下入丹田，与先前的气团啪的相撞，一时之间，丹田之内，气血翻涌如翻江倒海，两团气体你来我往，互不相融，如果周阳脱了衣服你就会看到他的小腹之处丹田一鼓一鼓的，好像有两只小老鼠在到处乱窜。
周阳疼得心如刀割，汗如雨下！他握紧双拳咬紧牙关，抱守元一，保持神台的一丝清明，运用道德诀法门一点一点的捋顺体内的真气，慢慢调和，但是却事与愿违，两团气机越斗越欢，大有要把周阳丹田撑爆之势。
周阳暗道:”要完蛋啊？”
一口鲜血”哇”喷了出来，正喷到胸口爷爷给的狼牙项坠上。
三团绿色光影”嗖！嗖！嗖！”从狼牙坠里透射而出，盘旋着从周阳胸口檀中穴破体而入，顺脉直下进入丹田，一下子包裹住那两团翻涌的气体，渐渐的两团气流安定了下来，呈太极图，阴阳鱼的形态顺时针旋转起来，大约旋转三七二十一圈之后，周阳觉得丹田处气息平息了下来。
也不知道过了多少时候，周阳只觉后脑一热，眼睛耳朵一疼，昏了过去。！
当周阳醒来的时候，天色马上就要黑了，只觉得神清气明，眼睛一转，远处墙角两只老鼠偷偷摸摸的样子浮现在了眼前，更高处的一只飞鸟飞过，扇动的翅膀和转动的眼珠清晰可见，如同慢镜头一样。
耳朵一凝，几十米外守卫的交谈声，以及附近下房丫鬟的呼吸声清晰可闻。
我去，夜能视物，眼观六路耳听八方啊。
低头一看，光亮的狼牙坠暗淡了，周阳手紧紧攥了攥，“谢谢你外公！”
周阳知道，这是这狼牙里的丹药救了他的命，并且让他功力大进。
内视一转，炼筋境中期。
练筋境，身体皮膜坚韧如老牛，如象皮，刀刃加身只伤表皮而不伤肌肉，筋如弓弦，强劲有力，抗击打能力极强。
身体肌肉坚硬如铜，密度更胜钢铁，力气大增可力毙虎豹豺狼，击毙黑熊！
周阳大喜，文武大会上自己又有了一些把握。冲洗掉身上的污垢，周阳躺在床上美美的睡了一觉，睡觉是回复精神和体力的最好方式。