虽然军训结束了，但与之而来的是伴随大学一年的晨跑。
任歆尚打着哈欠，一副无精打采的模样。
这时，在各班整齐的队伍前分别出现了学长、学姐感觉的男生女生们。
经过介绍直到，确实是学长学姐，而他们同样也是各班的助理班导师，简称助班导。
简单来说就是协助经常找不到人的班主任来处理班级发生的各种事儿，不同于班长，且高于班长职能，约等于副班主任的角色。
一般来说助班导都是直系的学长学姐，也就是从上一届甚至上上一届的参选学生中选出最适合最优异的那一个。
带姚祒他们班的助班导，就是他们的上届直系学长，谢思量。
“从今天开始，我会作为大家的助理班导师和大家相处两年，直到我毕业为止，大家有什么问题都可以来找我寻求帮助或者解答，我会尽可能地尽自己所能为大家排忧解难。当然无聊的时候也可以来找我闲聊或者打游戏什么的，作为一个非常随和的助班导，还是希望和大家以朋友的身份来相处。那我就说这么多，接下来的两年时光，让我们一起愉快而又顺利地一同度过。”
谢思量侃侃而谈的样子，让姚祒觉得这人应该还挺靠谱的。
各班大概认识了自己的助班导后，就开始晨跑了。
“以后我每天都会陪大家跑步，希望大家都能准时按时地来参与。晨跑不仅可以锻炼意志，还可以强身健体，可谓是‘百利而无一害’的，希望大家都能坚持住。”谢思量边跑边说。
咋感觉……这人有点啰嗦，虽然出发点是好的。姚祒瞄了谢思量一眼。
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“啊……好累。”终于到了上第一节课的教室里，任歆尚就立刻瘫倒在桌上。
姚祒也觉得有点累，毕竟刚晨跑完又爬了四楼。
许意伸了个懒腰，然后才坐下。“这不是挺好的，锻炼意志，强身健体。”
“我们那个助班导话还挺多。”颜如玉边照镜子边搭了一句。
“本来还想补觉的……但坐这么靠前，还是算了……”任歆尚趴在桌上念叨着。
“这我可就要说说你了，进入大学后还是要努力学习积极听讲的。”许意轻拍着任歆尚的肩膀，语重心长地说。
“我知道了啦！”任歆尚拉着长音，边趴桌子边点头。
第一节课结束，任歆尚无聊刷着手机，突然哀嚎一声。
“怎么了？”许意在旁边刷着手机随口一问。
“晚上还有晚自习！”任歆尚盯着屏幕不可置信地说。
“这事儿你不早知道了吗？新生群里不是早就说过了。”许意不解。
“我没想到来真的啊，晴天霹雳，本来还想最后一节课结束后回寝室躺着的。”
姚祒听着一旁室友们的讨论，一边给余子颢发着消息。
姚祒：【晨跑+四楼的第一节课，有点累】
余子颢：【捶肩揉背一条龙】
正和余子颢线上调笑的时候，姚祒的手机上突然弹出一条消息，颜如玉在“妖魔鬼怪”的群里甩了张截图。