“二、增加浮力，减轻负担
这是自救的第二步也是最有效的一步。根据物理学原理，当受力面积增大时，压强就会减小。在流沙中，我们要尽可能地增加我们与流沙的接触面积，以提高我们的浮力。具体方法是：慢慢地将身体倾倒或躺下，让背部、臀部、双臂和双腿都贴近流沙表面。这样做可以使我们的身体形成一个类似于滑板的形状，在流沙中更容易滑动。”
“在增加浮力的过程中，我们还要尽可能地减轻我们身上的负担。这意味着我们要丢弃一切没必要的随身用品，比如背包、鞋子、衣服等等。这些物品不仅会增加我们下沉的速度，还会妨碍我们在流沙中移动。只有减轻负担，才能更快地脱困。”
“三、缓慢移动，向实地前进”
“这是自救的第三步也是最关键的一步。在完成了前两步之后，我们就可以开始尝试从流沙中逃出来了。具体方法是：缓慢地移动身体的部位，让困住自己的流沙逐渐液态化，找准机会抽出双腿或双臂，同时配合双臂用力向后做滑降姿势”
“在移动的过程中，我们要注意选择正确的方向。我们应该尽量沿着我们掉入流沙的方向前进，因为在我们掉入之前，我们踩过的地方都是比较结实的，所以我们往回爬或滚更容易找到实地。如果我们选择了错误的方向，可能会遇到更深更危险的流沙，造成更大的麻烦。”
“当我们成功地将身体从流沙中抽出来之后，我们就可以匍匐或滚动回到实地了。在这个过程中，我们要保持低姿态，避免站立或跳跃，以免再次触发流沙。我们要尽快将身上的沙子清理干净，防止对皮肤造成摩擦伤害。”
流沙是一种非常危险的自然现象，如果不小心陷入，可能会导致死亡。在户外活动时，我们要尽量避免接触流沙，如果发现有流沙的迹象，要绕道而行。”
“所以你们谁，如果不幸掉入流沙，我们要记住以下三个自救原则：冷静思考，不要盲目挣扎；增加浮力，减轻负担；缓慢移动，向实地前进。只要按照这些原则行事，我们就有很大的希望从流沙中逃生。”
“流沙这部分我就讲完了”。
李子辰爸爸回答说:“你说的这些很不错，有时间给我写一份笔记，到时候我给你们的那些兄弟们人手一份，让他们好好记一记，记在心里面，没准什么时候能用的上，关键时刻可以救他们一命”
“啊！不要吧！还得记笔记，我最讨厌写字了”叶然懊恼的表情吐槽道。
“这字又没多点，又不是让你写检讨，这是造福人的事，有什么可苦恼的”李子辰对着叶然怼道。
叶然对着李子辰声音的方向说道:“那你怎么不写，你不知道我一写字我脑袋就疼”
李子辰笑着说道:“呵呵，谁让你爱说话了的，你自己受累吧！”