（地球村部聊天室记事Ix）
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300.有个好习惯，幸福日月长
mr.wang：啊也，就穿这点衣呀！你身体真棒。我们都穿羽绒服了。你一点都不冷呀？
瑾瑜：还没到零度呢。零度以上不觉冷，零度以下添加衣。
ms.Zhang：至多添加一件外套，就可以抵挡风寒了。他身体一直都很棒。
mr.wang：有什么诀窍吗？
瑾瑜：哪有什么诀窍，人人皆可做到。一年四季都洗冷水，即可做到以冷制冷。
ms.Zhang：说简单也很简单，没有毅力难上难。
mr.wang：长期坚持四季洗冷水，已磨练出钢铁般意志。
瑾瑜：确实如此。我的意志一直很好，不管干啥都能坚持。喜欢探索未知东西，不达目的誓不罢休。
mr.wang：有个好习惯，事事皆不难。
瑾瑜：养成好习惯，幸福日月长。
mr.wang：意志成就健康，更能成就事业。
ms.Zhang：一经养成，无坚不摧，志在必得。
瑾瑜：最近忽然发现，江sir好久不见，去哪出差了吗？以前常在食堂里见，听其声音就很亲切，许久不见甚是想念。
ms.Zhang：哪里是出差呀，是生病住院了，听说病的不轻。
瑾瑜：啊！江sir平日看上去，身材高挑好魁梧，总是精神抖擞的。咋会说病就病了呢？
ms.Zhang：食堂的饭菜油脂重，许多人吃出了三高。
瑾瑜：这不是主要原因吧。我也常在食堂就餐，咋没有吃出三高呢？
ms.Zhang：你的身体底子一直就很好。
瑾瑜：也谈不上一直。小时体弱多病，上了大学之后，受健康报启示，学会了洗冷水，才有根本好转。
mr.wang：现在又有了新习惯，你每天下班即运动，油脂徒步中消耗了。
瑾瑜：我想也是。不怕吃的多，就怕动的少。我平时下班都徒步回家，周末节假日还喜欢远足。油脂没机会，在体内积聚。
ms.Zhang：江sir还有一大习惯，以前抽烟非常厉害，近些年来有所减少，近期更是不敢抽了。
mr.wang：早戒烟早受益，此话人人会说，做到凤毛麟角，为了健健康康，生活幸福美满，还是不抽的好。
瑾瑜：现在抽烟的人，比过去少多了。
mr.wang：仍然有些人，烟瘾特别大。长期生活在，烟雾缭绕中。年轻时候能抵抗，觉得过得很滋润。
ms.Zhang：吸烟的危害，是一种慢性的，有害的物质，慢慢地积聚，到了一定时候，就会突然爆发，就像火山一样，“喷发”势不可挡。身体出现严重不适，医生发出严厉警告，才会依依不舍戒掉。
mr.wang：习惯一经养成，戒掉真的不易。但愿年青一代，能够引以为戒。忠告还要听一听，免得后悔来不及。
瑾瑜：江sir住在哪家医院？
ms.Zhang：这个还真不清楚。
mr.wang：等会去打听一下。
瑾瑜：到时候我们一起去看望一下。
ms.Zhang：好的。周末一块去。
mr.wang：祝江sir早日康复！
瑾瑜：我们默默祝福，预祝早日康复。