山村隐居日记

沙枣树林

首页 >> 山村隐居日记 >> 山村隐居日记最新章节(目录)
大家在看穿到八零家属院:撩的兵王心尖颤 凡人修仙记 师妹用丹炉煮白粥,馋哭隔壁宗门 七零:炮灰知青只想吃瓜看戏 青楼女子要从良,侯爷首辅请靠边 我绑定位面超市后,国家赢麻了 恰在人间 北派盗墓笔记 快穿绑定生子系统,攻略绝嗣反派 重生攻略:阿弟求放过 
山村隐居日记 沙枣树林 - 山村隐居日记全文阅读 - 山村隐居日记txt下载 - 山村隐居日记最新章节 - 好看的其他类型小说

第44章 春乏吃“三草”,能养肝提神

上一章书 页下一章阅读记录

春乏吃“三草”,能养肝提神

春乏吃“三草”蒲公英、草头、荠菜,能养肝提神

老话说的好,有了春天的肝生,才会有夏天的心长、秋天的肺收、冬天的肾藏!

春季是养肝的“黄金期”,人体内的新陈代谢比较旺盛,尤其是肝火比较旺盛,这时候食补很重要。

冬季的时候很多人大鱼大肉,用高热量补身体,来抵御严寒。消耗了一个冬天,人们春困,与秋“乏”相似。

大自然是很奇怪的,万物都在复苏,都在生机勃勃,唯有人由于冬春季节交替、温差变化以及昼夜时间长短变化,身体出现困倦、头昏脑涨等春困情况。

俗语:“春天吃3草,不把医生找”。

春季是个万物复苏的季节,田野间很多野菜也在这个时候冒出来了,这个时候的野菜新鲜,药用价值高。

那么“3草”指的是什么?

即:蒲公英、草头、荠菜

蒲公英味苦性寒,苦可以降泄,寒能清热,有清热解毒的功效,蒲公英性寒,能入肝、胃二经,可以消肿散结,清肝明目,还能疏郁通乳。

草头味甘淡,性凉。是清凉性的蔬菜,进食之后,具有清内热,确能消除内火,助消化,防止便秘,清脾胃,经常食用还可平衡人体的酸碱值。

芥菜营养价值很高,鲜品含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素c、维生素b、钙、磷、铁,可用于人体日常营养所需。

一般认为芥菜具有清肝明目、健胃消食、增加免疫力等功效,咳嗽、痰多、视力下降者,可适当食用;芥菜里的蔬菜纤维丰富,这个能起到促进肠胃消化的作用;

其次,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,它会增加人体大脑中氧气的含量,起到清醒人脑的作用,提神解春困。

三种野菜的吃法:

蒲公英味道有点苦,吃起来脆嫩爽口,焯水凉拌,也可以摊鸡蛋饼。

草头没有什么特别的味道,只有一股淡淡的青草味,炒猪肉不窜味,包饺子能吃出清香的味道。

荠菜有少许青丝涩味,汁甘却不甜,是野菜中的美味,可以有多种做法。凉拌、炒菜、包饺子。

以上三种菜特别适合春季时候吃,对我们的肝脏有好处,所以春季的时候多吃一点吧!

上一章目 录下一章存书签
站内强推小妻太水嫩:陆教授花式宠 我无限回档,洞悉所有底牌 魔艳武林后宫传 艳海风波 都市极乐后后宫 四合院的大力钓鱼佬 神医嫡女 我是导演,我不比烂 镇龙棺,阎王命 武侠:我在大明皇宫炼阴化阳 后宫春春色 花都太子 谢邀,人在长安,正准备造反 重生,从亲奶奶诬陷我偷钱开始 黑暗血时代 万古不死,葬天,葬地,葬众生 和竹马睡了以后 苟在仙界成大佬 快穿:我是男主的前任黑月光 重生80靠赶山狩猎实现财富自由 
经典收藏虚空塔 快穿,我是年代文的悲惨炮灰 枯坐三千载,我破庙石像人前显圣 穿越综影:从下乡开始隐居幕后 穿越六零,随军海岛养崽崽 六零真千金遭全家厌弃后被国家宠 我在超神玩转诸天 西游:我孙悟空,苟在五指山下! 胎穿七零:大佬心尖白月光 美艳大师姐,和平修仙界 年代文里的空间小神医 东京死神的日常 重生末世之开局悬浮城 领导们,我这个小警太难了 变成少女欺诈师后骗了病娇怎么办 民间诡闻实录:堪舆宗师 四合院:三大妈的平凡人生 四合院之何雨柱新的人生 斗罗之不想成神的我居然成神了 女配修仙,法力无边 
最近更新替嫁后我成了病弱王爷的独宠卦妃 偏偏你爱他 龙族:第六对双生子 综影视:变成动物后被读心 新人主播在无限流杀疯了 穿成锦鲤,不富不行 逍遥诸天,送易小川进宫开始 虐完我,他们都后悔了 通房攻略 大筒木众神陨落v科技之巅重塑未 快穿:回收自己可还行? 婚浅情深:贺总他后悔了 重生:我回到了丧尸爆发的当天 水仙:悲惨女配跳崖后回到了过去 灵异诡案 弃妇?闪瞎你们的狗眼 不做舔狗后,公主日日被将军娇宠 精灵:我的故事 海贼:开局抢错果实,我竟无敌了 玄幻,我只想得永生 
山村隐居日记 沙枣树林 - 山村隐居日记txt下载 - 山村隐居日记最新章节 - 山村隐居日记全文阅读 - 好看的其他类型小说