今日语句：嘿，放松一点，人生不必这样紧张。
昨晚临睡前，他教我如何放松肩膀。
他说，观察到我的肩膀总是紧张，所以我才出现了脖子不适的症状。
他给我做示范，先让肩膀往后下沉，脖子慢慢移动。
我学着他的样子开始做，我发现我的肩膀始终不能放松。
他教了几遍，睡觉了。
因为我学不会。
我以前在网上看到一段评论，说精神容易焦虑的人，肩膀是很难放松的。
我不太信，这几年渐渐信了这个说法。
我确实容易焦虑，肩膀一直很紧张。
昨天决定要去锻炼，我觉得自己的状态好点了。
运动不能丢，一定要捡起来。
我想着做一些重力运动，运动量不能太大，不然容易伤到我的脖子。
等到在跑步机上走路，我像往常一样打开平板开始看剧。
有一个想法冒进我的脑子里，我觉得，人生原本就应该是放松的。
我学着他昨晚教我的方式锻炼我的脖子，今天一看，我好像不驼背了，放松下来脖子也没有那么紧张了。
人生嘛，放松一点！
我拍拍自己，回去的路上思绪打开，下午处理工作的时候发现工作了有新的进展。
我整个人都轻松了。
看嘛，所有事情都在朝着顺利的方向而去，我无需去紧张和焦虑。
到现在，我算是整个人放平了。
人生嘛，吃饱喝足才是王道。
其他事情都可能发生，发生就发生，秉持着发生也能好好解决的态度，事情就会朝着好的方向发展。
别说我唬人，命运需要你吓一吓它，吓到它，它就不敢对你示威了。
我抱怨着生活的种种，换过来一想，也是人生给我的考验。
我只要学会放轻松，学会放松我的肩膀一样。
其他事情就留给时间吧。
也许有些问题永远不能解决，也许有些问题很快就能解决。
我不能因为不能解决问题而扰乱我的生活。
你的生活永远是你。
嘿！看好了，永远是你。
这一点，一定要记清楚。
我要去寻找人生的自由，去放松，去自由，去吃喝，去喝酒，去快乐。
我要让紧张和焦虑远离我，即使偶尔我还是会陷入其中，但是我很快能自拔，这就是坚韧的我。
一个拥有坚韧品质的人，是不会有坏运气的。
这样想，人生是不是就轻松一些。
我可以找事情打消念头，我也可以分散注意力，我可以不做任何事情。
只有一点，一定要打起精神啊，不要服输啊，不要因为苦而哭泣呀。
没关系的，一切都会远离，我们的人生一定会是自由的。
乘着自由的风，我会前往下一个目的地，在路上我路过很多风景，我遇见不同的自己，这是我人生的经历，我会坚持内心坚定向前，这是我对自己人生的期待。
不要坐在地上哭泣，一切都是轻松的，不管是你是我还是他们，在这里，大家都要学会轻松生活呀。
对自己别太苛刻啦，一切都会迎刃而解的。