陆氏集团旗下的健身中心，铺满软垫的VIp训练室内，气氛热烈。
“总裁亲授·精英女子防身术班”第一期，迎来了它的首批学员：以总裁陆小曼为首的十几位陆氏集团女性高管、部门骨干以及……几位闻讯硬要挤进来的富太太（主要是为了接近赵飞）。
陆小曼穿着一身名牌运动套装，戴着发带，站在最前排，跃跃欲试，仿佛不是来学防身术，而是来走秀的。“都认真点啊！小雨教练可是我特意请来的专家！学好了，年底奖金加分！”她不忘行使总裁权威。
林小雨则换上了一身印着“打哭他”三个大字的定制道服（她自己设计的），腰板挺得笔直，努力摆出严肃教练的样子，但眼里的兴奋劲儿藏都藏不住。
“姐妹们！欢迎来到小雨防身术速成班！”她清了清嗓子。
“我们的口号是：不惹事，不怕事，遇到流氓打哭他！”
“打哭他！”几位女高管很给面子地附和，笑声一片。
训练室角落的休息椅上，赵飞面无表情地坐着，手里拿着一瓶矿泉水，他是被陆小曼硬拖来“观摩”兼“镇场子”的。
他看着眼前这群莺莺燕燕，只觉得比面对“黑石”的杀手还要头疼。
“飞哥！别那么严肃嘛！来来来，给大家笑一个！”林小雨不忘调侃他。
赵飞：“……”
默默拧开瓶盖喝水
课程开始，林小雨先教最基础的警觉性和摆脱技巧。
“首先，走路要自信！眼神要凶！就像这样！”小雨教练瞪大眼睛，努力做出“超凶”的表情，可惜配上她的娃娃脸，毫无威慑力，反而显得很萌。
女学员们嘻嘻哈哈地学着，陆小曼做得最夸张，像是在演话剧。
“遇到有人从后面抓你胳膊，怎么办？”小雨提问。
“报警！”一个女学员抢答。
“喊救命！”另一个说。
“用高跟鞋踩他脚！”陆小曼提出建议。
“错！大错特错！”林小雨摇着手指，
“等警察来黄花菜都凉了！喊救命可能没人理！高跟鞋不稳容易崴脚！看我的！”
她需要个示范对象，目光自然扫向了角落的赵飞。
“飞哥！过来帮个忙呗？当一下工具人……啊不是，是教学模特！”小雨屁颠屁颠跑过去。
赵飞眼皮一跳：“不去。”
“哎呀，帮帮忙嘛！都是为了集团女员工的安全！”陆小曼也过来拉他，“这是总裁命令！”
赵飞：“……”
最终还是被两个女人硬拉了起来。
于是，他按照林小雨的指挥，面无表情地从后面抓住她的胳膊。
“大家看！”林小雨瞬间进入状态，身体猛地一沉，同时被抓的手臂如同泥鳅般一扭一抽，脚下步伐交错，轻松就脱离了赵飞的掌控，还顺便用肘部向后虚顶了一下，“核心是沉肩、扭臂、攻其不备！简单吧？来，大家两两一组练习！”
女学员们兴奋地开始互相练习，训练室里顿时响起一片娇叱和笑闹声。
陆小曼非要拉着赵飞做练习：“你再来抓我一次！我试试！”
赵飞无奈，只好再次伸手。
陆小曼学着林小雨的样子猛地一沉……结果没掌握好力度，一屁股坐到了软垫上。
“哎呀！”她惊叫一声。
赵飞下意识地伸手拉她起来。
林小雨赶紧冲过来：“不对不对！小曼姐你发力太猛了！腰腹要收紧！飞哥你也是，配合一点嘛，稍微松点劲！”
赵飞：“……”
基础动作练得差不多了，林小雨开始升级难度。
“好！现在我们来模拟一下，如果坏人从正面扑过来熊抱怎么办？”小雨教练眼神扫视，再次锁定赵飞，“飞哥！再来一次！扑过来！要凶一点！”
赵飞深吸一口气，感觉自己一世英名就要毁在这个防身术班上了。
他向前做出一个模拟扑抱的动作。
“看好了！”林小雨娇叱一声，不退反进，身体微微侧闪，同时右手食指和中指并拢，快如闪电般向赵飞腋下极泉穴的位置点去！
这是她跟赵飞和艾莎学的穴击术的简化版！
赵飞反应何等之快，在她手指即将碰到前的瞬间，身体本能地微微一缩，避开了“要害”。
但林小雨的后续动作已经跟上，脚下使绊，手上一带！
“嘭！”
在所有人的惊呼声中，赵飞居然“配合”地、略显夸张地被她摔在了软垫上！
“哇！！！”全场瞬间沸腾了！
“小雨教练太厉害了！”
“连赵顾问都能放倒！”
“教练我要学这个！”
陆小曼看得眼睛都直了，兴奋地直跳：“我也要学我也要学！赵飞！快起来！让我摔一次！”
赵飞从垫子上坐起来，看着一脸得意洋洋、仿佛真的打赢了他的林小雨，以及摩拳擦掌、跃跃欲试的陆小曼，他终于明白，真正的“极端环境”，不是枪林弹雨，而是女人堆里的防身术班。
一堂课下来，女学员们个个香汗淋漓，却兴奋不已，感觉真的学到了“绝世武功”。陆小曼最终也没能成功摔倒赵飞，赵飞坚决不配合了，但过足了瘾。
“小雨教练！下次课什么时候？”
“教练，能教教怎么用包包打人吗？”
“教练，能开小灶吗？”
林小雨被众星捧月，得意地拍着胸脯：“没问题！包在我身上！下次教大家如何用口红和?笔进行反击！”
下课了，女学员们依依不舍地离开。陆小曼大手一挥：“今天所有参与课程的女员工，每人额外奖励一天带薪假！小雨教练辛苦费加倍！从赵顾问的奖金里扣！”
赵飞：“……”
为什么受伤的总是我！
林小雨则笑嘻嘻地凑到赵飞面前，递上一瓶功能饮料：“嘿嘿，飞哥，辛苦啦！晚上请你吃张婶做的红烧肉犒劳你！”
红烧肉还是要吃的。毕竟，当工具人也是消耗体力的。