大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。
先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝。
过膝徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。
金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。
……
丘处机语调平缓，将数百字的“大道歌”一字不落地念了出来。
杨过听得抓耳挠腮。
什么“尾闾”、“夹脊”、“玉枕”，什么“泥洹”、“姹女”，听得他头都大了。
这些字拆开来他都认得，合在一起，简直如同天书。
丘处机念完，院子里便陷入寂静。
“师父，”杨过憋不住了，第一个开口，“您说的这个……尾闾穴，它到底是个啥？长在哪儿啊？”
丘处机眼皮都未抬一下，只从鼻子里哼出一声。
“自己悟。”
“悟？”杨过傻眼了，“这……这怎么悟啊？您好歹指点一下方向吧？”
丘处机终于睁开了眼，目光落在杨过身上，冷冰冰的。
“道，若能言传，便非大道。我全真教的功夫，靠的是一个‘悟’字。悟不透，便是与我玄门无缘。”
叶无忌在一旁听着，心里直犯嘀咕。
这全真教的人，是不是都有毛病？一个个都喜欢当谜语人。
赵志敬是这样，这丘处机也是这样。
功夫秘籍写得云山雾罩，教徒弟还不好好解释。
怪不得原着里杨过待不下去，这换了谁谁受得了？
他暗自下定决心，以后自己要是当了这全真教的掌教，第一件事，就是把这些秘籍全都重新写一遍。
必须得带注释，还得是白话文注释，最好再配上插图，搞一个《全真教武学从入门到精通》。
丘处机仿佛看穿了他们的心思，开口道：“我只念一遍，你们记下了多少？”
他先看向杨过：“你先来。”
杨过拍了拍胸脯，颇为自得。
他自小流落江湖，别的本事没有，记性却是极好的。
“大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴……”他摇头晃脑地背诵起来。
开头几句还算顺畅，可到了后面，他就开始卡壳了。
“……次达夹脊并玉枕，然后……然后是啥来着？”
他挠着头，急得满脸通红，后面的句子在嘴边打转，就是吐不出来。
丘处机脸上没什么表情，转头看向叶无忌。
“你呢？”
杨过也看了过去，心想自己都记不全，这书呆子怕是连头一句都忘了。
叶无忌闭上眼睛。
方才丘处机念诵的每一个字，都清晰无在脑中排列开来。
他穿越而来，背四书五经费劲得要死，可这拗口的练武歌诀，竟像是直接刻进了脑子里。
这莫非就是穿越者的福利？
他睁开眼，对着丘处机，不疾不徐地开口。
“大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。先行此穴通泥洹，次达夹脊并玉枕。三关达了超生路，常运河车过昆仑……”
他声音平稳，一口气将数百字的歌诀从头到尾背了出来，一字不差，一字不错。
院子里，只剩叶无忌的声音。
杨过张大了嘴巴，眼珠子都快瞪出来了。
他指着叶无忌，结结巴巴地说道：“你……你……你全都记住了？就听了一遍？”
丘处机眼中闪过一道骇人的精光，紧紧盯着叶无忌。
“你以前听过此歌诀？”
“回师父，”叶无忌躬身答道，“弟子也是第一次听闻。”
他随便找了个借口：“或许是……或许是弟子自幼读书，于背诵一道，稍稍擅长一些。”
丘处机盯着他看了许久。
“好。”
他吐出一个字。
“很好。”
他又吐出两个字。
“过耳不忘，是为天赋。但天赋亦是负累。你记忆既好，便更要用心去悟，莫要辜负了这份天资。”
他一甩拂尘，下了逐客令。
“都回去吧。静坐参悟。什么时候悟出气感来，再来见我。”
两人躬身告退，走出了小院。
一路上，杨过都用一种看怪物的眼神打量着叶无忌。
回到偏房，杨过终于忍不住了，他一把拉住叶无忌。
“喂，书呆子，你老实交代，师父是不是悄悄给你开小灶了？”
叶无忌白了杨过一眼。
“那你怎么可能听一遍就全背下来？连我都记不住！”杨过一脸不服气。
“可能我就是擅长背这种东西吧。”叶无忌随口敷衍了一句。
他走到自己的床铺前，盘膝坐下，准备开始参悟这“大道歌”。
杨过见他这副模样，心里更气了。
“装模作样！”
他也学着叶无忌的样子，在自己的床上坐下。
可他哪里静得下心来。
脑子里一会儿是丘处机那张冷脸，一会儿是叶无忌那副云淡风轻的模样，一会儿又是那些乱七八糟的歌诀。
“姹女……婴儿……这都什么跟什么啊！”
他烦躁地抓了抓头发，偷偷睁开一只眼，瞄向对面的叶无忌。
只见叶无忌双目紧闭，呼吸平稳，整个人像是入定了的老僧，一动不动。
叶无忌此刻，心神已经完全沉入了脑海中的那篇歌诀里。
他虽然不懂内功，但他毕竟是个现代人。
“尾闾穴”，不就是现代医学里说的尾骨末端吗？
“夹脊关”，在后背两块肩胛骨中间。
“玉枕关”，在后脑勺。
这不就是道家常说的“背后三关”？是督脉上最难打通的三个关隘。
还有那句“常运河车过昆仑”，“河车”指的是真气，“昆仑”指的是头部。
这句歌诀，分明就是讲如何搬运真气，打通督脉，直冲头顶百会穴的法门！
这些玄之又玄的词句，在杨过听来是天书，可在叶无忌这个开了“外挂”的穿越者看来，却像是自带注释。
他将整篇歌诀与自己脑子里那些杂七杂八的知识一对照，竟是瞬间就理清了头绪。
这“大道歌”，讲的根本就是一个道理：如何从无到有，凝聚出第一缕内息，然后如何用这缕内息，去打通人体的经脉。
“先行此穴通泥洹……”
叶无忌抛开所有杂念，将全部心神，都集中到了自己尾骨的末端。
他想象着，那里有一团小小的火焰，正在慢慢燃烧。
时间一点点过去。
杨过在床上翻来覆去，怎么也坐不住。
他一会儿觉得腿麻，一会儿觉得背痒，心里像是有无数只蚂蚁在爬。
他又偷偷看了一眼叶无忌。
外面天色已经暗了下来，屋里光线昏暗。
而叶无忌依旧保持着那个姿势，纹丝不动。