本来这一章，我是打算接着上一章的阴师往下写的，脑子里都盘算了七七八八的桥段，结果我打开小说的作者后台一看，有好多人都提到了金刚功。
我询问了我家老大的意见。我老大说这个事儿得写写。
得，阴师的事儿先搁一搁吧，今儿就专门插这么一章，跟大伙儿掰扯掰扯这两门功法。
首先声明：以下观点，全是我家堂上仙家的独家看法，跟主流道门认知、坊间流传的养生论调都不挨着，我只是个传声筒，不保证真实性，也不承担任何后果，更不接受任何人抬杠喷人。你信，就当个参考；不信，权当听个故事，划过去就行。
先说说道门里的普遍说法吧，我也听过不少道长聊这个，总结下来就一句话：身强的练金刚功，驱邪固本；身弱的练八段锦，调和气血。这话听着挺有道理的，对吧？
其实我小说里写的，江瑶教给我和苏岚的那套体操，就是八段锦。至于我为什么一开始没写是八段锦？那是因为我不想让太多人接触这个。
江瑶当初练这个，初衷特别简单，就是想解决自己身上的乱七八糟的事情。八段锦动作舒缓，没什么门槛，练一练能活络筋骨。而且道门里不也说嘛，练八段锦能增强体内阳气，免得身子虚了招邪祟。
但我今儿个就得把这话撂这儿——这说法，纯属扯淡。
为什么？因为我亲身经历过。
当初我跟苏岚俩人的那个假堂口时期，那会儿啥也不懂，江瑶就让我俩练八段锦能养气，能让身子骨结实点，免得被乱七八糟的东西缠上。于是我俩天天早起练，动作比划得比谁都标准，呼吸也跟着口诀调，结果呢？
屁用没有。
该招的脏东西一点没少招，甚至江瑶也是个假堂口。如果这玩意儿真的能防那些乱七八糟的东西。我俩和江瑶都不会那么惨。
后来我问过我家仙家，我家老大点了我一句，我才明白过来。
我家老大说，八段锦这玩意儿，练了确实能增强体内的炁。
至于这炁到底是个啥东西？我先卖个关子。大伙儿要是感兴趣，就多在评论区催更，多留言互动，等我瞅着时机到了，专门开一章，好好跟大伙儿讲讲这炁的门道，讲讲这玩意儿到底是个啥。
咱们言归正传。
这炁，说白了就是一种能量，一种流淌在人体内的，看不见摸不着的能量。这能量是个好东西吗？对人来说，当然是。但对那些不正经的仙家，对那些游荡在阳间的孤魂野鬼、山精野怪来说，这玩意儿更是个好东西——他们就是靠吸食人体内的这种能量为生的。
江瑶为啥练八段锦？她主观上觉得这东西能强身健体，能给自己添阳气，可她万万没想到，她练得越勤，体内的炁就越充盈，反而把她身后跟着的那些不干净的东西喂得饱饱的。
那些东西就跟闻着血腥味的狼似的，黏着她不放，她练得越认真，那些东西吃得越欢，久而久之，身子骨怎么可能好得了？
这就是为啥我跟苏岚练了那么久，反而状态越来越差的原因——我俩纯属是在给那些脏东西当“饲养员”呢。
说完八段锦，再说说大伙儿更关心的金刚功。
关于金刚功，我家白狐仙给我的答案特别干脆，就八个字：不要练，绝对不要练。
当时我听完还挺纳闷的，追着问白狐仙，是不是因为我身子骨弱，扛不住金刚功的刚猛劲儿？毕竟道门里都说，金刚功动作大开大合，发力刚劲，讲究个“金刚之怒，祛邪扶正”，我这身板，怕是练了要伤筋动骨。
结果白狐仙直接否定了，说跟体强体弱没关系。
我又追问，那是为啥？是这功法本身有问题？还是说练了会招惹什么厉害的东西？
白狐仙没细说，只说这功法不能碰，让我别多问，也别好奇，离得越远越好。也不是因为我是出马的所以不能练。而是所有人都不能练。
我知道，大家看到这儿可能会有疑惑。更多的可能是鄙夷。你刘小东觉得自己还觉得自己是个人物嘞。还能比那些大人物都权威吗？
我了解我家白狐仙的本事，它跟着我，从没坑过我，它说的话，我是绝对听的。所以自打那次警告之后，我连金刚功的视频都没敢点开看过，更别说跟着练了。
至于大伙儿怎么选，那就是仁者见仁，智者见智的事儿了。我只是把我家仙家的话原封不动地转告给你们，信不信，练不练，全在你们自己。但我必须再强调一遍：如果你从来没有接触过玄学圈子，从来没有师父领着入门，千万不要轻易尝试这些功法，千万不要，千万不要。
就算是相对柔和的八段锦，也有讲究。
我家仙家特意嘱咐过，晚上天黑之后，千万别练；凌晨鸡叫之前，也千万别练。
为啥？因为这个时间段，是一天之中阴气最盛的时候。人练八段锦，是在调动体内的炁，而这个时间段练，就跟在黑夜里举着个火把走路似的，那些阴邪之物，老远就能闻到你身上的炁味，顺着味儿就找来了。你以为你在养生，其实你在招灾。
很多人不懂这里面的规矩和禁忌，觉得不就是一套体操嘛，啥时候练不行？于是瞎练，练出问题了，浑身难受，又找不到病根，最后只能自己扛着，这都是活生生的教训。
说到这儿，我又想起我道门师父跟我说过的一句话：道门的很多东西，必须要师父口口相传，手把手地教，为啥？
因为书上写的，永远只是皮毛，那些真正的门道，那些避祸的禁忌，那些发力的诀窍，都是师父用几十年的经验攒下来的，不会写在纸上，只会传给自己的弟子。没有师父领着，你自己对着书瞎琢磨，很容易就走偏了，轻则伤了身子，重则招惹上不干净的东西，到时候想回头都难，甚至会带来无法挽回的代价。
我不是危言耸听，我是在实事求是。
我写这一章，也不是为了哗众取宠，更不是为了否定哪门功法，只是因为我看见评论区里，有一部分读者真的在练金刚功，还有人说自己练了之后总觉得不对劲，我这心里才着急。与其一个个回复提醒，不如直接写这么一章，把我知道的、我家仙家嘱咐我的，全告诉你们。
至于你们看完之后，是继续练，还是就此停手，那都是你们的选择。我只能说，我不知道练完之后会发生什么，我也不敢知道。
对了，关于张至顺道长，我本人是打心底里尊敬的。道长一生弘扬道门文化，救苦度人，是真正的高人。我今儿个说的这些，跟道长无关，也跟金刚功本身的好坏无关，只是我家仙家不让我碰，我便遵着罢了。
最后再唠一句，我道门师父还跟我说过，与其费劲巴拉地琢磨金刚功，不如好好练练五禽戏。五禽戏模仿虎鹿熊猿鸟的动作，更贴近自然，也更适合咱们普通人练，既能强身，又不容易招灾。
说到底，我在道门也就是个小学生，知识积累还特别薄弱，市面上流传的那些功法，到底是真是假，到底能不能练，我自己也辨不明白，全靠我家堂上的仙家帮我辨别。但凡仙家说一句不能练，我一概不碰，这也是我能平平安安走到现在的原因。
好了，这一章的闲话就说到这儿。插播结束，下一章，咱们回归正题，接着讲阴师的事儿。
至于那“炁”的门道，大伙儿要是真感兴趣，就多催催更，我瞅着评论区的热度，再找机会跟大伙儿细细道来。