不再去管明台如何忽悠施主们，周至跟着了然来到香积厨，看看有些什么食材。
对灵山寺的素斋，周至还是相当向往的。
“多了这么多施主，只有推豆腐了。”了然说道：“多谢肘子哥你送我们的机器，我们现在打豆腐可方便了。”
“我只是举手之劳，倒是辛苦你们这么高把机器抬上来了。”周至笑道。
去年下山之后，周至觉得白吃白喝和尚们的有些不好意思，又不乐意布施，干脆就给买了一套打浆机送过来。
说起来还得感谢国家电网，灵山寺这么高的地方，一样给拉上了电，毕竟是自治州内比较有影响力的宗教场所，给点特殊照顾也应当。
“抬机器不算什么，”了然笑道：“肘子哥，我们今年过年吃上汤圆了！”
了然还在初中生的年纪，其实还是小孩子性格，过年能够吃上甜食，就让他感到很开心了。
“那就好。”周至笑道：“对了，这次我把我的剑带来了，等明早上我们练练。”
“别明早上啊，下午就练！”了然说道：“我的太极拳在州里拿奖了！第一名，得了两百块的奖金！”
“利害啊！”周至知道了然很有天赋，却不知道天赋了得成了这样。
“师父说要多吃豆腐，长肌肉。”了然说道。
“好，那我们就推豆花，多的豆花压豆腐！”周至笑道。
“就是泡豆子不知道来得及不。”
周至得意地道：“今天就教你一招豆花速成法！一般人我都不给学的！”
要做豆花就得先有豆浆，要做豆浆就得先泡豆子，豆子一般得泡一晚上，然后在磨细成浆。
今天肯定是来不及了，周至的办法就是先磨豆粉，再将豆粉和水搅拌成粗浆，这样的豆粉吸水速度就比泡豆子迅速了许多，只需要半个小时，将粗浆再用打浆机打一次，这样就可以快速地得到合用的细豆浆了。
“嘿！”了然觉得太神奇了，这么简单的法子，自己之前从来就没有去想过，周至一教就觉得超级简单，却又在自然之理。
两人就拉开架势开始制作豆花，等到明台带着大家礼完佛过来，发现一大锅豆花都已经成型了，也不由得惊奇：“怎么这么会儿功夫就做得了昨晚我们没有泡豆子啊”
“肘子哥又教了我一招。”了然得意洋洋地汇报：“从干豆子变豆浆只要半个钟头就行了！”
待到将法子一说，明台也是觉得好笑：“这么简单的办法，按理说动动脑筋就想得出来的，怎么从来就没去想过呢！”
饭菜分了两桌，一桌调料简单，一桌调料复杂。
佛家以葱、蒜、韭、薤、兴渠为五荤，炼形家以薤、蒜、韭、葱、胡荽为五荤；道家以薤、蒜、韭、葱、胡荽为五荤；
说白了就是忌味道浓郁辛辣的调味品，因为这些东西容易滋生欲望，而且留下难闻的味道也容易让人起怨憎心。
辣椒和姜倒是不在其列，其原因就在于这两种东西吃了之后没有气味。
但是任何对外开放斋堂的寺庙，都尤其世俗的一面，有时候要求得就不那么严格。
比如萝卜也有味道，但是却是所有寺庙里必备的素菜，尤其是北方，冬天里要是再连萝卜都不吃，和尚们的日子可就没法过了。
豆花就算调料简单，只用糍粑辣椒做出来，味道也很好。
周至制作了两种辣椒酱，一种是青辣椒用火烧得半糊以后擂成酱，绊上熟油而成，一种是用红辣椒那热水泡发以后擂成酱，再用热油激发一次而成。
今天的运动量够大，大家一路上来也饿了，一个个狼吞虎咽吃了好几碗，都觉得给顿肉都不换。
吃过饭开始喝茶，李老三拉着明台鬼鬼祟祟地到方丈室里嘀咕去了，剩下众人在屋檐下摆开茶桌，喝茶聊天。
休息了一阵子，周至先是在小广场上练习了两趟龙部金刚功，然后和了然取出各自的长剑，在广场上摆开架势，演练起剑法来。
周至练的是陈氏太极，其太极剑从六十三式，五十六式，四十九式，到最简单的三十六式，共有好些种套路。
但是后面几种其实都是六十三式的简化，周至带着麦小苗每天早晚练习的，都是最繁复的六十三式。
太极剑里的门道比太极拳还要多，要练会简单，要练好，练到真正有用能够强健体魄而不是损伤关节肌肉，其实还是很难的，必须有行家带入门才行。
了然虽然是习武的天才，但是由于旧功夫的底子太硬，因此在发力运劲这类细节上需要会家子给他纠一纠。
周至的技术其实一般，但是理论却是一套连一套的，而且特别擅长传授，因此练了一阵后，吴仁中都看出了一些味道来：“小苗你也是练这个的，我怎么觉得了然练着练着，比肘子的动作还有味道了呢”
麦小苗也一直兴致勃勃地看着，听吴仁中一说就乐不可支：“仁中哥哥你没看错，了然小师父现在比肘子舞得强多了。”
“这也学得太快了吧”梁光平是个武侠迷，就想起了《倚天屠龙记》里张三丰现教张无忌太极剑克制手持倚天剑的八年神剑阿大的桥段：“真有金庸笔下张无忌那样的高手”
“应该不是那意思。”刘洪涛也在看，现在有些品过味来：“肘子练的太极剑应该是好师傅所传的，无奈这娃身体素质在那里摆着，力量平衡柔韧没有一样像样的，所以练习太极剑就是图个强身健体。”
“是的，肘子就是那样。”麦小苗说道：“但是了然小师父就不一样了，他自小习武，什么动作都能够完成，差的只是对拳劲和剑意的理解而已，只要理解到位后，立马就能让身体做到脑子想要做的动作，看比如现在做的抬足过头，我们就没人做得到。”
众人看向场中，就见了然一个单腿起身，然后跃向空中，然后换腿凌空踢出超过头顶，然后迅速落下变成支撑腿，另一条腿一个会扫，化解了了坠落的势头，接着换成了金鸡独立，本来反手持握的长剑变成正手向前点出，当真是动如脱兔，静如寒松。
“好！”全体观众包括周至这个临时教练都鼓掌叫好起来：“漂亮！”
“这招没见肘子练过”罗玉娟一边鼓掌一边觉得奇怪：“这么好看的招式，他怎么不练呢”
“别站着说话不腰疼！”周至耳朵还挺尖，在场下听见了：“你当我是不想做吗！”