长安教练那句“你的心，开始硬了”，像一道终极的淬火，将百草连日来承受的所有压力、痛苦与挣扎，彻底锻打成型。她感觉自己仿佛挣脱了一层无形的枷锁，体内某种沉睡的力量苏醒了。那不再是单纯依靠意志力去“忍受”，而是一种从骨子里透出的、面对任何困境都能保持绝对冷静和锋锐的“本能”。
接下来的训练，进入了一种全新的境界。百草的眼神变得更加沉静，也更加锐利。她不再被动地接受指令，而是开始主动地“狩猎”——狩猎对手的破绽，狩猎战机，甚至狩猎疼痛和压力，将它们转化为自己的力量。她的动作少了几分以往的青涩和犹豫，多了几分果决狠辣，带着一种令人心悸的精准与效率。
长安教练将她的变化尽收眼底。他不再需要事无巨细地呵斥指导，更多的是一种沉默的观察与偶尔关键的点拨。两人之间的配合愈发默契，一个眼神，一个细微的动作调整，彼此便能心领神会。训练馆内，时常只剩下肢体碰撞的闷响、急促的呼吸声以及一种无言的、高度专注的共振。
这天，是选拔赛前的最后一次高强度实战对抗。对手是长安教练特意邀请来的、以打法凶悍、不按常理出牌着称的陪练。比赛一开始，对方便发动了狂风暴雨般的抢攻，招式刁钻狠辣，完全模拟国际赛场上可能遇到的极端风格。
若是以前的百草，或许会陷入苦战，被动防守。但此刻，她站在赛台上，眼神冰冷如镜，清晰地映照出对手每一个细微的预兆和意图。疼痛？忽略它。压力？转化为动力。对手的凶猛？不过是暴露更多的弱点。
她不再追求华丽的连招，而是用最简洁、最有效的方式应对。格挡、闪避、反击……每一个动作都如同经过精密计算，带着一种冷酷的美感。她甚至开始有意引导对手的攻击，将其引入自己预设的节奏和陷阱。
一次激烈的缠斗中，对手一记势大力沉的扫腿直取她受伤的膝盖，意图明显！若是往常，百草必然会优先闪避保护伤处。但这一次，她眼中寒光一闪，非但不退，反而迎着攻击的方向，将重心微妙地偏移，用大腿外侧肌肉最厚实的部位硬接了这一击！
“砰！” 沉闷的撞击声！剧痛传来！
但同时，她也借助这股冲击力，身体如同鬼魅般切入对方因发力而暴露出的中路空档！一记迅如闪电的手刀，直刺其咽喉要害！
陪练脸色剧变，仓皇后仰！百草的手刀擦着他的皮肤掠过，带起一阵凉风！
攻击落空，但百草毫不停滞，借着前冲之势，拧腰转身，另一记更加刁钻的肘击已然轰向其肋下！
“停！” 长安教练冷冽的声音响起。
陪练惊魂未定地后退，摸了摸火辣辣的脖颈，看向百草的眼神充满了震惊和忌惮。这丫头……打法完全变了！变得……像个经验老道的猎人！
百草收势站定，呼吸平稳，除了被击中的大腿处传来阵阵刺痛，脸上看不出丝毫波澜。她看向场边的长安教练。
长安教练抱臂而立，帽檐下的目光锐利如鹰，在她身上扫视片刻，最终，几不可查地点了点头。那眼神中，没有赞许，没有惊讶，只有一种“理应如此”的平静，以及一丝……难以察觉的满意。
“可以了。”他言简意赅，“今天到此为止。”
陪练松了口气，向百草抱拳示意，眼神复杂地离开了。
训练馆内只剩下他们两人。夕阳的余晖透过高窗，将两人的影子拉得斜长。
长安教练走到百草面前，目光落在她微微肿起的大腿外侧：“感觉如何？”
“还好。”百草活动了一下腿，刺痛感清晰，但并不影响行动，“我能承受。”
长安教练深深看了她一眼，没再说什么，转身从器械箱里拿出冰袋和喷雾，递给她：“处理一下。”
百草接过，熟练地冰敷。两人之间陷入沉默，却不再有以往的尴尬或紧张，只有一种经过烈火淬炼后、彼此心照不宣的平静与默契。
“选拔赛的名单和赛程，明天公布。”长安教练忽然开口，声音在空旷的馆内回荡。
百草冰敷的动作顿了顿，抬起头，看向他。终于要来了。
“你的对手资料，都在这里。”他拿出一个U盘，递给她，“里面有他们最近三个月所有公开和非公开比赛的详细视频和分析报告。”
百草接过那个小小的U盘，感觉重若千钧。这背后，是他耗费了多少心血收集整理的心血。
“教练，谢谢您。”她握紧U盘，声音郑重。
长安教练看着她，目光深邃：“谢字不必。路，终究要你自己走。”
他顿了顿，语气变得前所未有的凝重：“国际赛场，不同于国内。那里汇聚了全世界最顶尖的天才，打法各异，背景复杂。你要面对的，不仅仅是技术上的对抗，更是意志、心态、乃至文化背景的全方位较量。”
“我知道。”百草迎上他的目光，眼神清澈而坚定，“我不会畏惧。”
“光不畏惧不够。”长安教练向前一步，距离拉近，他高大的身影带来无形的压迫感，目光如炬，仿佛要看到她灵魂深处，“你要记住，站在那个赛场上，你代表的，不仅仅是你自己，更是松柏，是岸阳，是所有在你身后看着你的人。”
他的声音低沉而有力，每一个字都敲在百草心上：“你的每一场比赛，都会被人用放大镜审视。会有赞誉，更会有诋毁；会有人为你欢呼，也会有人盼着你倒下。你必须有一颗足够强大的心脏，去承受这一切。”
百草的心脏微微收紧，她能感受到他话语中的千钧重量。
“但是，”他话锋一转，目光中陡然迸发出一股锐利无匹的光芒，如同出鞘的利剑，“无论面对谁，无论外界如何喧嚣，站在赛台上的那一刻，你的眼里，只能有你的对手！你的心中，只能有胜利！”
“用你的拳头，用你的腿，用你的一切，去战斗！去赢！”他的声音带着一种斩钉截铁的决绝，“让所有质疑你的人闭嘴！让所有支持你的人骄傲！让世界，看到你的光芒！”
这番话，如同惊雷炸响在百草耳边，震得她气血翻涌！一股前所未有的豪情和战意，如同火山般从心底喷发！她看着眼前这个男人，看着他眼中那毫不掩饰的、近乎灼热的期望和信任，只觉得浑身充满了无穷的力量！
“是！教练！”百草挺直脊梁，声音因激动而微微颤抖，却异常响亮，“我一定做到！”
长安教练深深地看了她一眼，那目光复杂难辨，有关切，有期许，有一种近乎托付的沉重。最终，他所有翻涌的情绪，都化为一个极轻的颔首，和一句简短的叮嘱：
“去吧。好好准备。”
说完，他转身，迈着沉稳的步伐，离开了训练馆。
百草独自站在原地，握着那枚滚烫的U盘，看着窗外渐渐沉落的夕阳，心中如同有惊涛骇浪在翻涌。激动、紧张、豪情、责任……种种情绪交织在一起。
但她知道，自己不再迷茫，不再畏惧。惊雷已照破前路，山河万朵，皆在脚下。她将带着他的期望，带着所有人的期望，更带着属于自己的信念，踏上那片更广阔的战场！
（第一百二十五章完）