长安教练手臂上那片刺眼的红肿，像烙印一样刻在了百草的脑海里。他当时冲进来的速度，他嘶哑的怒吼，他抓住她肩膀时那几乎要捏碎骨头的力道，还有他转身离去时微微颤抖的背影……这一切都反复在她脑海中回放。
她第一次如此清晰地感受到，在那冰冷坚硬的外壳之下，长安教练藏着一颗怎样焦灼的心。他不是不关心，而是用了一种近乎笨拙、甚至会被误解的方式，在守护着她。
那天晚上，百草翻来覆去睡不着。她悄悄起身，鬼使神差地走向道馆。已是深夜，道馆里却隐约透出灯光。她放轻脚步，透过门缝，看到了那个熟悉的高大身影。
长安没有开大灯，只有一盏角落里的落地灯散发着昏黄的光晕。他背对着门口，赤裸着上身，正艰难地给自己手臂上那片骇人的淤青涂抹药油。灯光勾勒出他宽阔的背脊和紧实的肌肉线条，也清晰地照出了上面新旧交错的伤疤。那些伤疤，无声地诉说着他过往经历过的残酷。
他的动作有些别扭，眉头因疼痛而紧锁着。百草的心猛地一抽，几乎要推门进去帮他。但就在这时，她看到长安停下了动作，他低着头，看着自己红肿的手臂，肩膀微微垮了下来，发出了一声极轻、极压抑的叹息。那叹息里，充满了疲惫、无奈，还有一种深沉的、她无法完全理解的痛苦。
百草的脚步钉在了原地。她忽然明白，此刻的长安，不需要任何人的安慰或帮助。他独自舔舐伤口的样子，像一头受伤后拒绝靠近的孤狼。她默默地退后，转身离开了。那一夜，她失眠了。
第二天训练前，百草提前到了道馆。她将一瓶效果更好的进口活血化瘀膏和一包干净的绷带，悄悄放在了长安常坐的长椅角落。她没有留下任何字条。
训练时，长安依旧冷着一张脸，但百草敏锐地发现，他手臂上已经整齐地缠好了绷带。他没有提及药膏的事，也没有多看百草一眼，仿佛一切都没有发生。但百草注意到，在她完成一组高难度反击动作后，长安那紧抿的唇角，似乎几不可查地松动了一瞬。
训练间隙，晓萤蹭到百草身边，小声说：“哎，百草，你有没有觉得，长安教练今天……好像没那么吓人了？”
百草没有回答，只是低头整理着护具，嘴角却悄悄弯起了一个微小的弧度。有些改变，无声无息，却心照不宣。
然而，平静的水面下，暗流仍在涌动。关于郑渊和贤武队伍的消息不断传来，对方似乎在赛前刻意制造心理压力，散布一些关于打法凶悍、甚至不惧犯规的言论。道馆里的气氛重新变得紧张起来。
若白师兄找百草进行了一次长谈。他没有再劝阻，而是细致入微地帮她分析郑渊可能采用的战术陷阱和心理战术，教她如何保护自己，如何在规则内寻求反击的机会。他的指导像一张细密的网，试图为她兜住所有的风险。
“百草，”若白看着她，目光温和而坚定，“站在赛场上，你代表的是松柏，更是你自己。无论输赢，首先要保护好自己，然后，打出你自己的武道。”
百草重重地点头。她感受到肩上沉甸甸的责任，也感受到两位教练用截然不同的方式，传递给她的同一种期望——变强，并且，平安。
赛前最后一天，百草在整理装备时，在背包的夹层里，摸到了一个硬硬的小东西。她拿出来一看，是一个小巧的、可以随身携带的警报器。没有任何说明，但她瞬间就明白了这是谁放的。
她握紧那个小小的警报器，冰凉的外壳似乎也带上了一丝温度。窗外，夕阳如血，明天，就是交流赛的日子。百草深吸一口气，将警报器小心地收好。恐惧依然存在，但一种更强大的、名为勇气和信念的力量，正在她心中悄然生长。她不再是一个人面对这场风暴。
（第十一章完）