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北冥的座头鲸

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第276章 云云小课堂

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通常几个聚伞花序簇在叶腋里,每个花序有2到5朵花,开花的时候会散发出淡淡的香气,一点都不刺鼻。

等花谢了,就会结出浆果,成熟后的浆果是红色的,形状是阔椭圆形,长12到16毫米,直径10到12毫米。浆果的外果皮是硬膜质的,里面的中果皮是肉质的,吃起来有点甜,最里面的两颗种子,就是我们常说的咖啡豆。”

“不过咖啡树对生长环境的要求可不低。”乔云屹的语气变得认真起来,“它原产于古蓝星的非洲埃塞俄比亚,现在主要生长在南北纬25度之间的热带、亚热带地区。

白天最适合它生长的温度是15到25c,到了晚上,温度得降到10c左右,稍微凉爽一点才好。

它还怕暴晒,得种在有适当遮阴的地方,土壤也得是疏松肥沃、排水好的微酸性土壤。而且大家知道吗?优质的咖啡,大多产自海拔500到2000米的高海拔山区,那里的气候和土壤条件,能让咖啡豆的风味更独特。”

接着,他话锋一转,聊起了咖啡树的价值:“咖啡树的用处可不少,最主要的就是它的果实。咖啡豆,这是制作咖啡的核心原料。

除此之外,咖啡花能提取香精油,用来做香水或者护肤品都很不错;浆果的果肉因为带着甜味,还能用来制糖,或者发酵制作酒精,一点都不浪费。”

“说到咖啡豆,就不得不提它的功效了。”乔云屹放下咖啡树,对着镜头继续讲解,

“咖啡豆的功效主要来自它里面的活性成分,比如咖啡因、绿原酸、膳食纤维这些,只要经过合理的加工,比如烘焙、冲泡,再适量食用,就能发挥出不错的效果。”

他重点提到了咖啡因:“这可是咖啡豆里最关键的成分,一旦进入人体,能快速穿透血脑屏障。

大家知道‘腺苷’吗?这是一种会让人产生疲劳感的神经递质,平时它会和大脑里的受体结合,让我们慢慢觉得困倦。

而咖啡因能抢先和这些受体结合,阻止腺苷发挥作用,这样一来,疲劳感就会减轻,注意力也能提升不少。”

为了让观众更容易理解,他举了两个常见的例子:“比如早上刚起床,要是觉得昏昏沉沉的,喝一杯用咖啡豆冲泡的咖啡,没多久就能摆脱困倦,不管是工作还是学习,专注度都会提高;

到了下午三四点,要是觉得精神萎靡,没法集中精力做事,适量喝一点咖啡,也能快速恢复精力,让后续的工作效率更高。不过大家要注意,咖啡虽好,可不能喝太多,适量饮用才能发挥它的作用。”

星际网友:有没有可能我们根本找不到咖啡豆?(-o—)!!!

“咖啡豆还可以调节代谢,辅助调节血糖,咖啡豆中的绿原酸,能延缓肠道对糖分的吸收速度,减少餐后血糖的大幅波动,对维持血糖稳定有一定辅助作用。

它还可以辅助促进脂肪分解,咖啡因可刺激肾上腺素分泌,促使脂肪细胞释放脂肪酸进入血液,为身体供能,因此常被作为运动前的“辅助饮品”,帮助提升运动时的脂肪燃烧效率。

可以补充营养与抗氧化:咖啡豆中含有膳食纤维未经过滤的咖啡中含量更高、维生素b族、钾、镁等营养素;

同时,烘焙过程中会产生类黑精等抗氧化物质,能帮助清除体内自由基,对身体起到一定的保护作用。

咖啡豆的功效需建立在“适量”基础上,过量摄入,每日咖啡因超过400毫克,约等于3-4杯普通咖啡,可能引发失眠、心悸、焦虑、肠胃不适等问题;

此外,孕妇、哺乳期女性、有严重心血管疾病或肠胃疾病的人群,需减少摄入……”乔云屹耐心的讲解着。

弹幕区的滚动速度快得几乎要溢出屏幕,粉色与白色的评论框层层叠叠,把乔云屹身后那排摆满厨具的置物架都遮去了大半。

【救命!云云小课堂这是要从美食主播跨界成科普博主吗?】

一条带着哭脸表情的弹幕刚飘过去,下一秒就被另一条顶了上来:【谁把这个小嘴叭叭讲可可和咖啡的主播带走啊……求把那个做提拉米苏的乔老师还给我!】

紧接着,一条带着“怒”字特效的评论格外扎眼:

【楼上的!我手里的光剑差点没收住,劈到楼上里去!科普怎么了?听云云讲课比看文献楚一百倍!】

【救命,这科普真的听不得一点,好累,脑子需要歇一歇。】

……

众人:星际没有这两种植物的文献。

乔云屹坐在镜头前,指尖捏着一支刚摘下来的新鲜金桂,闻言眼底弯起一抹笑,眼尾的泪痣随着眼睑的动作轻轻晃动。

他没急着回应弹幕,反而把那支金桂凑到镜头前,细碎的金黄色花瓣上还沾着晨露,在补光灯下泛着莹润的光。

“你们别急着吵啊,”他的声音带着点刚喝了温水的温润,“可可和咖啡讲完,这不是就来满足你们的美食需求了?”

说着,他指尖在桌面上轻轻一敲,镜头随之拉近,对准了桌角摆着的两个透明玻璃罐。

一个装着满满当当的新鲜金桂,另一个则放着雪白的冰糖和一瓶贴着手写标签的高粱酒。

“鉴于大家都催着我做美食,今天就教你们做桂花酒,”乔云屹说着,故意朝镜头眨了眨眼,眼尾的笑意藏都藏不住,“这酒做出来甜丝丝的,男士女士喝都合适。”

弹幕瞬间安静了几秒,随即爆发出新的热潮:

【哇!桂花酒!我外婆每年秋天都做!】

【终于等到美食环节了,记笔记记到手酸!】

乔云屹笑着收回目光,拿起桌上的电子秤,指尖在秤盘上轻轻一按,“桂花酒的酿造方法主要有两种,浸泡法和发酵法,咱们先从简单易操作的浸泡法开始讲。”

他边说边从竹篮里捧出一把新鲜金桂,花瓣饱满得像是吸足了秋日的阳光,

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