地下训练室。
这里没有窗户，只有高亮度的无影灯将每一个角落都照得如同白昼，纤毫毕现。空气带着冰冷的金属和橡胶气味，巨大的空间被划分成多个功能区：力量区、格斗区、战术模拟区、射击区…各种王凯见过或没见过的训练器械闪烁着冷硬的光泽。一面巨大的电子屏占据了一整面墙，此刻显示着复杂的身体监测参数。
王凯穿着黑色的特制训练服，站在场地中央，感觉皮肤在低温空调下微微发紧，心跳不由自主地加快。这地方，光是环境就透着一股肃杀和压迫感。
刘佳佳换上了同款的训练服，左臂的伤疤被紧致的布料覆盖，更显利落。她手里拿着一个平板，眼神锐利如手术刀，没有任何寒暄。
“训练开始。第一阶段，基础体能与神经反应重塑。”她的声音通过墙壁的扩音器传出，冰冷得不带一丝情感。“‘磐石’，目标：动态反应靶场。规则：躲避所有红色标记的移动靶撞击，触碰一次，加罚一组基础体能。准备。”
王凯还没完全理解，只听“嗡”的一声轻鸣，训练室灯光瞬间切换成幽暗的蓝色。紧接着，前方、左右两侧的墙壁上，数十个拳头大小、散发着柔和白光的圆形标靶突然亮起！它们并非静止，而是在复杂的轨道上高速、无规律地移动起来！速度之快，轨迹之诡异，远超王凯的想象！
更恐怖的是，其中大约三分之一的白光靶，瞬间变成了刺眼的红色！如同一只只充满恶意的眼睛！
“开始！”刘佳佳的命令如同发令枪！
王凯根本来不及思考，本能地向侧面一扑！一个红色的靶子几乎是擦着他的后背呼啸而过！带起的劲风刮得他脸颊生疼！他刚落地，另一个红色靶子已从刁钻的角度撞向他的肋部！他狼狈地翻滚，险之又险地避开！
这根本不是训练！是谋杀！王凯心中怒吼，但身体却在死亡的威胁下爆发出前所未有的潜能！他像一只被丢进滚水里的青蛙，疯狂地跳跃、翻滚、闪避！汗水瞬间浸透了训练服，肌肉因高强度的爆发而酸痛不堪，肺部如同破旧的风箱，每一次呼吸都带着灼痛！
然而，红色靶子的速度和轨迹越来越刁钻，如同编织着一张死亡之网！王凯的动作开始变形，反应越来越慢。
“砰！”一个红色的靶子狠狠撞在他的左肩胛骨上！剧痛瞬间传来！
“滴！”刺耳的警报声响起！电子屏上他的身体轮廓图，左肩位置亮起一个刺眼的红点。
“反应迟钝！预判缺失！加罚：负重深蹲50次！立刻执行！”刘佳佳冰冷的声音如同鞭子抽下。
王凯咬着牙，冲到力量区，扛起一个沉重的杠铃，开始深蹲。每一次蹲下站起，左肩的疼痛都让他眼前发黑，大腿肌肉如同被撕裂。汗水模糊了视线，滴落在冰冷的地板上。
惩罚结束，他甚至没来得及喘匀气。
“动态反应靶场，继续！”命令再次下达。
这一次，王凯学乖了。他强迫自己冷静，不再只盯着眼前的红色靶子，而是试图观察它们移动的规律和整个“网”的走势。虽然依旧狼狈不堪，被击中的次数却少了一些。
一个小时的动态闪避训练，如同在地狱里走了一遭。王凯瘫倒在冰冷的垫子上，浑身像散了架，衣服能拧出水，身上多处被高速靶子撞得青紫。
“第二阶段：核心力量与平衡重塑。”刘佳佳的声音如同魔咒再次响起，“‘磐石’，目标：重力失衡平台。”
一个直径约三米的圆形平台从地面升起。平台表面光滑，没有任何着力点，下方是复杂的液压装置。
“站上去，保持标准格斗姿态。平台会进行无规律、多轴倾斜。任务：坚持三分钟，姿态不变形，身体不落地。失败，加罚。”
王凯挣扎着爬上平台，刚摆好姿势。平台猛地向左倾斜！他猝不及防，身体瞬间失去平衡，眼看就要摔下去！他拼命扭腰蹬腿，险险稳住。
还没等他喘口气，平台又猛地向前倾斜，接着是剧烈的旋转！王凯感觉自己像被丢进了滚筒洗衣机！天旋地转！身体完全不受控制！他拼命调动每一块肌肉去对抗那诡异的重力变化，核心力量被压榨到极限！汗水如同小溪般流淌，视野开始模糊，胃里翻江倒海！
“核心松散！重心不稳！腰腹无力！”刘佳佳的点评如同冰锥，精准地刺中他的弱点。
仅仅坚持了一分半钟，在一次剧烈的上下颠簸中，王凯再也无法控制，整个人被狠狠甩飞出去，重重砸在训练垫上，五脏六腑都仿佛移了位。
“失败。加罚：平板支撑，10分钟。”声音冰冷无情。
王凯趴在垫子上，剧烈的呕吐感涌上喉咙。他死死咬住牙关，将那股酸涩压了下去。屈辱、挫败、身体的极度痛苦如同潮水般将他淹没。这就是神龙的训练？简直不是人待的地方！
他抬起头，看向站在场边如同冰山般的刘佳佳。她的眼神依旧锐利，没有丝毫怜悯。但王凯却在她的眼底深处，捕捉到了一丝极其细微的…期待？
这丝期待，如同黑暗中的一点火星。他想起自己的誓言——“成为能配得上‘魅影’丈夫这个称号的男人”。
“呃啊——！”王凯发出一声压抑的低吼，如同受伤的野兽。他用尽全身力气撑起身体，颤抖着，重新摆好了平板支撑的姿势。汗水滴入眼睛，带来刺痛，他死死盯着前方的一点，牙齿咬得咯咯作响。
十分钟，每一秒都如同一个世纪。肌肉在尖叫，骨骼在呻吟，意识在崩溃的边缘游走。但他撑住了！当计时器停止的蜂鸣响起，王凯如同被抽掉了所有骨头，彻底瘫软在垫子上，剧烈地喘息着，连一根手指都不想动。
刘佳佳走到他身边，居高临下地看着他。她没有说话，只是蹲下身，将一瓶补充电解质的运动饮料放在他手边。然后，她伸出手，用拇指极其用力地按在了王凯因过度用力而痉挛抽筋的小腿肚上！
“啊——！”王凯痛得惨叫出声，身体猛地弓起！
“乳酸堆积，不揉开，明天你连床都下不了。”刘佳佳的声音依旧冰冷，但手上的力道却控制得恰到好处，带着一种近乎粗暴的关怀。她熟练地按压着他腿上几处关键的肌肉节点，手法精准而有效，剧烈的酸痛感过后，竟带来一丝奇异的舒缓。
王凯喘着粗气，感受着她指尖传来的力道和那份隐藏在冰冷下的、不容置疑的“为你好”，心中五味杂陈。痛苦是真实的，但变强的道路，没有捷径。这地狱般的“初啼”，只是神龙之砺的开始。