在很多人的眼里，鹰爪功是一门大开大合，硬打硬进的外门功夫。而实际上，鹰爪功是一门特别讲究内外合一，内练和外练并重的功夫。除了注重指，爪的力度，硬度和杀伤力之外，对于下盘的步法和蹿腾跳跃的能力也特别的强调。而要想出招凌厉，步伐敏捷，跳跃的高度够高，就必须有内气做支撑。俞子杰上一世跟着外公习练鹰爪功，每天早晨跑完步后做的第一件事就是站桩一个小时，马步桩，三体桩，一边站桩一边调节呼吸，感应真气在体内的运行，出招发力的时候也要调动体内的真气到达指尖，足底等相应的部位。鹰爪功的拳谚有云：“学拳易，走劲难”，只有达到了气劲合一的地步，功夫才算是真的入了门。
习练鹰爪功的指，爪功夫，是一件非常血腥残酷的事情。从用手指插黑豆，绿豆开始，逐渐转换到插细沙，小石子，铁砂，双手十指经常是皮开肉烂，鲜血淋漓。过后还要用专门的秘制药水泡洗，那种痒痛交加的滋味足以令人欲仙欲死。对于现在还不满一岁，大部分时间都处于家人目光注视中的俞子杰来说，无论是练功的材料还是洗泡的药材，对家人们都是难以解释清楚的事情。就算是借着老神仙师父之口提出要求，家里人也全部予以满足，练完功之后手上受的伤也根本无法瞒过众人的眼睛，那还不把爷爷奶奶和老爹老妈心痛死啊。
所以，这一世的俞子杰只能借助于空间里神奇的灵泉，先从内功开始练起。不过，俞子杰早就已经发现，自己这一世真是得到了穿越大神的庇佑，卡了一个巨大的bUG。首先，他恢复自有意识的时间是在刚出生不久，当时整个身体仍然处于先天状态，不但全身上下十二正经，奇经八脉上的720处窍穴全通，而且头顶上的卤门还没有闭合，可以随时从外界吸收天地灵气。要知道，上一世的他从三岁开始习武练功，为了打开所有的窍穴，贯通十二正经和奇经八脉，搭上天地之桥，那可是冬练三九，夏练三伏，耗费了大量的药材，外洗内服，足足下了二十多年的苦功啊，其中的艰辛真的是难以与人道哉。
其次，空间灵泉真是一个非常神奇的东西，里面不但蕴含着浓度极高且极其纯净的灵气，其本身更是以液体的状态流转于俞子杰的丹田和各条经脉之中，滋养着他全身的皮肤，肌肉，血管，经脉和五脏六腑。俞子杰上一世练了几十年的内功，穿越过来的时候已经达到了气贯全身的化劲层次，但丹田里面的真气仍然是呈现出气体状态，所以只能勉强称之为半步宗师。据当时已经94岁高龄，达到宗师境界的外公说，只有把丹田里面的真气全部炼化成液态的真元，才能够突破化劲层次，成为可以全身布罡，内劲外放的真正宗师。如果老外公所言非虚的话，貌似俞子杰这一世是捡到了一个天大的便宜，抛开外功暂且不论，现在在内功方面已经达到上一世梦寐以求而未能达成的宗师境界了。
更为神奇的一点是，每个人都有上中下三个丹田，按照上一世俞子杰看过的修仙小说中的描述，如果能够在大脑部位的上丹田中开辟出识海，用神识感应到人体外部的世界，操控物体移动，那就已经脱离了凡人武道的范畴，进入修仙者的世界了。这一世俞子杰不但在大脑里自带一个灵泉空间，经过前一段时间的实验摸索，他现在已经可以仅凭一个念头就把身体周边一米范围内的小物品收进空间里。他感觉随着今后神识的不断加强，能收放操控物品的重量和距离都会不断地增长。不求成为长生不老，踏破虚空的仙帝，能当个寿命500年，御剑飞行的地仙就不枉来水蓝星走这一遭了。