海滨的晨光带着咸湿的风掠过影视城，刚搭建好的明代营垒前旌旗猎猎，“戚”字大旗在风中舒展，红绸镶边的旗面衬得晨光愈发炽烈。营垒外的空地上，数十名穿着明军鸳鸯阵服饰的演员正列队站好，手中握着仿制的狼筅、长枪与短刀——狼筅的竹枝削得尖锐，裹着一层薄铁皮；长枪枪头寒光凛冽，枪杆是上好的硬木；短刀样式古朴，刀刃磨得发亮，虽为道具，却透着几分实战的沉劲。
林小羽身着暗红色总兵官袍，腰束玉带，手持一柄虎头湛金枪，枪杆长一丈二尺，枪头铸着虎头纹路，锋利异常。他站在队列前，身姿挺拔如松，官袍下摆被风吹得微微飘动，眼神锐利如鹰，活脱脱一副戚继光的模样。
“今日开拍《鸳鸯阵》第一场戏——宁海卫抗倭。”导演张导拿着扩音器喊道，“鸳鸯阵是戚将军抗倭的独门绝技，讲究‘长短相济，攻守兼备’，林院长饰演戚将军，带领学生们组成鸳鸯阵，务必打出传统阵法的威力，既要真实，又要好看！”
学生们个个精神抖擞，王小虎握着一杆长枪，站在鸳鸯阵的第二排，眼神专注；李娟则手持一柄短刀，站在阵尾，身姿灵活。他们身后，是剧组请来的群演，饰演倭寇，个个穿着粗布黑衣，手持弯刀，脸上画着狰狞的妆容。
“鸳鸯阵的核心，是五人一组，各司其职。”林小羽放下长枪，走到队列中央，指着身边的五名学生，“第一排是狼筅手，狼筅长丈余，枝繁叶茂，既能格挡倭寇的弯刀，又能扰乱其阵型；第二排是长枪手，趁狼筅逼退倭寇的间隙，长枪直刺，取其性命；第三排是短刀手，若倭寇突破长枪防线，短刀手便贴身缠斗，斩其手足。”
他拿起一根狼筅，演示道：“狼筅的用法，重在‘扫’与‘拦’。倭寇弯刀劈来，狼筅横向一扫，竹枝缠住刀身，顺势往前一送，就能将其逼退。”说着，他手腕一转，狼筅带着风声横扫而出，竹枝舞动间，竟将旁边一根立着的木杆缠住，轻轻一拧，木杆便应声折断。
“好！”剧组工作人员纷纷叫好。林小羽放下狼筅，又拿起长枪：“长枪讲究‘扎’，中平枪、拦枪、拿枪，三枪连环，快、准、狠。倭寇逼近时，中平枪直刺其胸口，若其格挡，便用拦枪拨开其刀，再用拿枪锁住其手腕，顺势一枪刺透。”
他侧身拧腰，长枪如灵蛇出洞，直刺前方的空气，枪头带着破空声，力道十足。“这一枪，要借腰腹的力量，枪杆要稳，枪头要准，就像钉钉子一样，一下到位。”
最后，他拿起短刀，示范道：“短刀重在‘快’，劈、刺、撩、削，招招致命。倭寇近身时，短刀劈其手臂，刺其咽喉，撩其下盘，让其防不胜防。”他手腕翻转，短刀在手中舞动，刀光闪烁，看得学生们眼花缭乱。
“现在，我们分组练习。”林小羽将学生们分成若干组，每组五人，分别饰演狼筅手、长枪手、短刀手，“记住，鸳鸯阵的关键是配合，一人动，四人随，长短兵器相互呼应，才能发挥最大威力。”
学生们立刻投入练习，营垒前响起兵器碰撞的“叮叮当当”声。王小虎作为长枪手，配合狼筅手的动作，长枪刺出，又快又准；李娟的短刀则灵活多变，时不时从长枪缝隙中穿出，模拟攻击倭寇的动作。
林小羽在各组间穿梭指导，看到王小虎的长枪刺得有些偏，便走上前，握住他的手腕：“刺枪时，手臂要直，腰要拧，目光要盯着目标，不能分心。”他轻轻一发力，王小虎的长枪便精准地刺中了前方的木靶。
“对，就是这样。”林小羽松开手，“再练几遍，找找感觉。”
就在学生们练得热火朝天时，饰演倭寇头领的武行头头周虎走了过来。周虎身材高大，满脸横肉，手里拿着一柄弯刀，眼神轻蔑地看着学生们：“哼，花架子而已，真打起来，根本不够看。”
周虎在圈内以实战能力强着称，曾是散打冠军，后来转行做武行，拍过不少武打电影，脾气火爆，看不起所谓的传统武术。
林小羽眉头一皱：“周师傅，影视武打讲究的是真实与好看，传统阵法的威力，不是你说了算的。”
“哦？是吗？”周虎冷笑一声，“那咱们比划比划？我倒要看看，你这所谓的鸳鸯阵，能不能挡住我的弯刀。”
“不必了，我们还要拍戏。”林小羽不想惹事，转身准备离开。
可周虎却不依不饶，上前一步，弯刀对着林小羽的肩膀劈来：“躲什么？不敢吗？”这一刀又快又狠，带着风声，显然是真打。
学生们都惊呼起来，王小虎正要上前，却被林小羽拦住。林小羽不闪不避，肩膀微微一挺，“铛”的一声闷响，弯刀砍在他的肩膀上，火星四溅。
周虎只觉得一股巨力从刀身传来，手臂发麻，弯刀差点脱手。他定睛一看，林小羽的官袍完好无损，肩膀上连一点痕迹都没有。
“你……”周虎又惊又怒，再次挥刀，对着林小羽的胸口砍去。林小羽依旧不躲，胸口微微一沉，“嘭”的一声，弯刀被弹了回去，周虎踉跄后退了几步。
“肉身大成，刀枪不入，可不是说着玩的。”林小羽语气平静，“周师傅，切磋可以，但不要意气用事。”
周虎脸色涨得通红，他不信邪，从腰间抽出两柄短刀，双手挥舞，对着林小羽的全身砍去，刀影重重，密不透风。林小羽身形一晃，在刀影中穿梭，动作从容不迫，短刀砍在他身上，要么被弹开，要么滑开，连他的衣服都没划破。
“够了！”林小羽突然出手，一把抓住周虎的手腕，周虎只觉得手腕一麻，短刀“哐当”一声掉在地上。“周师傅，承让了。”
周虎挣脱开林小羽的手，脸色铁青：“你等着，拍戏的时候，我不会手下留情的。”说完，他转身愤愤离去。
林小羽摇了摇头，对学生们说：“别管他，我们继续练习。记住，无论遇到什么情况，都要保持冷静，做好自己的本职工作。”
学生们点了点头，继续投入练习。
中午时分，太阳升到了天空中央，温度骤升。学生们练得满头大汗，衣服都湿透了，可依旧没有丝毫懈怠。林小羽看着他们，心中很是欣慰，拿出水壶，递给学生们：“喝点水，休息一下。”
“林院长，您不热吗？”李娟接过水壶，好奇地问道。她看到林小羽穿着厚重的官袍，却依旧面色平静，连一滴汗都没流。
“肉身大成后，寒暑不侵，这点温度不算什么。”林小羽笑了笑，“你们也一样，只要坚持修炼，身体素质会越来越强。”
休息片刻后，拍摄正式开始。
“各部门准备，action！”张导大喊一声。
镜头下，倭寇们手持弯刀，嗷嗷叫着冲向明军的鸳鸯阵。他们的动作凶狠，弯刀挥舞得密不透风，看起来很是吓人。
“稳住阵型！”林小羽饰演的戚继光大喊一声，手中的虎头湛金枪往前一指，“狼筅手，扫！”
第一排的狼筅手立刻挥动狼筅，竹枝横扫而出，缠住了倭寇的弯刀，倭寇们一时无法前进。
“长枪手，刺！”林小羽再次下令。
第二排的长枪手趁机出手，长枪如灵蛇出洞，直刺倭寇的胸口。王小虎的长枪刺得又快又准，一枪刺穿了一个倭寇的胸膛（道具效果），倭寇演员应声倒地。
倭寇头领周虎见状，怒吼一声，挥舞着弯刀，冲破狼筅的防线，朝着林小羽冲来。“戚继光，拿命来！”