第五层次：人文渊薮，从鹅湖书院到闽浙赣根据地
上饶的厚重，不仅在于山水，更在于流传千古的文脉与烽火岁月中的红色记忆。
· 鹅湖书院：千古一辩与朱陆之会：我怀着敬意探访了铅山县的鹅湖书院。这座“江西四大古书院”之一，因南宋时期着名的“鹅湖之会”而名扬天下。当年，理学大家朱熹与心学代表人物陆九渊、陆九龄在此展开了一场关于治学方法的哲学辩论，开创了中国学术史上书院会讲之先河。漫步于书院之中，古柏参天，仿佛仍能听到那穿越时空的思辨回响。
· 闽浙赣革命根据地：方志敏与清贫精神：我前往弋阳和横峰，这里是闽浙赣（皖）革命根据地的核心区域。在方志敏纪念馆，重温这位无产阶级革命家“爱国、清贫、创造、奉献”的伟大精神。他所描绘的“可爱的中国”，其初心就孕育在这片红色的土地上。这些革命旧址，为上饶的青山绿水注入了英雄的底色。
深度人文总结： 鹅湖书院的哲学思辨与闽浙赣根据地的革命精神，共同构成了上饶深厚的人文底蕴，是理解这片土地精神品格的关键。
第六层次：灵山与铜钹山，待雕的璞玉与封禁的秘境
beyond 那些声名在外的景区，上饶的山水间还藏着许多养在深闺的奇秀。
· 灵山：睡美人的奇幻石海：我走进了上饶县（现广信区）的灵山。这座山以其环状的花岗岩峰林地貌为特色，被誉为“睡美人”。山上的石头造型千奇百怪，犹如一个巨大的“奇石动物乐园”，其高空栈道同样惊险刺激，是一个潜力巨大的风景名胜区。
· 铜钹山：千年封禁的江南天池：我探访了广丰区的铜钹山。这里因历史上实行封禁政策（禁止垦殖、采矿）长达千年，保存了极为原始的自然生态。山中的九仙湖（又称铜钹湖）水域清澈，群山环绕，景色秀丽，被誉为“江南天池”，是生态旅游和避暑的绝佳去处。
秘境探索总结： 灵山的奇石与铜钹山的原始，为上饶的山水版图增添了更多元的层次，适合那些寻求小众、宁静目的地的旅行者。
市井再探：信州古城与河口古镇
上饶的烟火气，在古老的街巷与码头间流淌。
· 信州古城：在上饶市区（信州区），仍可寻访信江书院、奎文塔等古迹，感受作为古代信州府治的历史余韵。沿信江边漫步，是体验本地人休闲生活的好方式。
· 河口古镇：我探访了铅山县的河口古镇。这里曾是江西四大名镇之一，是古代“万里茶道”的重要起点。古镇那“买不尽的汉口，装不尽的河口”的民谣，诉说着昔日的商业繁华。如今，那条长达五里的明清古街 仍保留着旧时格局，依稀可见当年店铺林立的景象。
风味深化：从铅山烫粉到鄱阳湖酒糟鱼
上饶的味道，在其下辖的区县有着更地道的表达。
· 铅山烫粉：铅山烫粉 是上饶早餐的绝对主角。米粉在滚水中烫熟，加入秘制汤底和丰富的配料（如肉丝、猪肝等），口感爽滑，汤鲜味美，是深入人心的家乡味。
· 鄱阳湖酒糟鱼：利用鄱阳湖的鲜鱼和酒糟制作而成，酒糟鱼 酒香浓郁，鱼肉紧实，咸鲜中带着微甜，是佐餐下酒的佳品。
· 饭麸粿：一种用米浆制成的圆形米粿，搭配豆芽、豌豆、肉丝等配料一同煮食，是立夏时节的传统美食，口感软糯，滋味丰富。
· 德兴清明粿：用艾草汁和面，包裹咸甜不同馅料蒸制而成，是清明时节的传统点心，带有独特的清香。
非遗与传承：婺源三雕与弋阳腔
上饶的文化活力，在精美的建筑雕刻与古老的戏曲声腔中延续。
· 婺源三雕（砖雕、石雕、木雕）：在婺源的明清古建筑中，三雕 艺术达到了极高的水准。门楼、窗棂、梁柱上无不雕刻着精美繁复的人物、山水、花鸟图案，是徽派建筑艺术的精华。
· 弋阳腔：被誉为“中国高腔戏曲鼻祖”的弋阳腔，发源于弋阳县。其“一唱众和，其节以鼓，其调喧”的演唱特点，对中国南北诸多戏曲声腔产生了深远影响，是珍贵的国家级非物质文化遗产。
记录者最终结语：山水为骨，人文为魂
徒步上饶愈久，愈能体会其作为“赣鄱明珠”的丰富与深厚。
它是一个立体的景观博物馆：
三清山 的花岗岩奇观，
婺源 的田园诗画，
龟峰 的丹霞盆景，
灵山 的奇石阵列，
铜钹山 的原始生态……
共同构成了层次分明的山水交响。
它是一个深厚的人文宝库：
鹅湖书院 的千古辩声，
闽浙赣根据地 的红色印记，
河口古镇 的茶道遗韵，
婺源三雕 的建筑美学，
弋阳腔 的戏曲活化石……
无不彰显着其悠久的历史与灿烂的文化。
上饶，就像一幅徐徐展开的婺源水墨长卷，既有写意山水的磅礴，又有工笔细节的精微。它将自然的奇秀与人文的厚重完美地融合在一起，在赣东北的大地上，谱写了一曲动人的山水人文协奏曲。
从丽水的“生态秘境”到上饶的“奇秀人文”，记录者的旅程见证了自然与文化结合所能达到的另一种高度。上饶，这部读不完的山水人文巨着，值得细细品味。