《一周的偶像》被许多人简称为周偶，是2011年mbc每周三推出的针对最新韩流发烧娱乐话题的综艺节目，每集专访一组粉丝最爱的偶像团体。
至于什么叫粉丝最爱，在节目组眼中，半年前防弹少年团那刚过千的粉丝团体只能叫松散组织，拥有5万以上正式会员的俱乐部才能叫拥有粉丝，只有达到或者接近这种标准周偶才会主动邀请。
但这不能怪他们节目组势利眼，《一周的偶像》是周播节目，一年到头算下来就54期，但这几年南韩一年推出的偶像组合没有一千也有八百，再加上节目播出前通过绞杀站幸存下来的组合，如果周偶不设立一个标准，那干脆改日播得了。
当然周偶也不是没办法走后门，很多大公司刚推出的组合也是几千粉丝数，就能在这个节目上得到曝光度。至于小公司，方时赫当时也主动申请过，但连邮件已读都是三个月后才标上的。
虽然这个节目并不是南韩最热门的综艺节目，但基本上喜欢Kpop的人都会留意这个节目，如果自己偶像组合上这个节目，有时间的粉丝会守在电视机前看完直播，如果没时间也会在网络上刷完它。
节目的整体设计也是围绕着偶像组合来制定的，经过3年的发展，最终留下了几个比较热门的环节。但周偶的播出时间只有半个小时，所以都是按照主持人临场的安排来确定录制进程。
周偶的主持人有两个，一个是专业的综艺主持人郑亨敦，他也是主mc，作为业界出名的老好人，郑亨敦为这个节目奠定了比较温馨的基调。
另一个辅助mc是刘大俊，但主持人其实是他的副业，他在主业是嘻哈歌手和作曲家。而defconn则是他的艺名，墨镜加黑人一样的发型让他看起来有些难以接触，没听过他歌的人会以为他的说唱风格就是各种谩骂与愤懑。
但事实上他的歌曲大多是有实事和希望的另类说唱风格，而且他还是一个非常亲切友好的前辈，这一点光从录制前的会议就能看出来。
刘大俊对防弹少年团的喜爱溢于言表，甚至有些像大学里的直系前辈，不断地让防弹团不要担心，在录制的时候放心做各种反应，如果不适合播的他一定会帮忙盯着让编导剪掉，但一定不能木讷，要把新人组合的全部热情展现出来。
而郑亨敦虽然是出了名的偏心女团，但性格温和的他也不会去欺负新人，附和着刘大俊的说法。
同时他作为主导流程的主mc,提前告知防弹团，他到时候在节目中会故意刁难成员，但他希望到时候被刁难的成员不要害怕，最好能跟他顶嘴制造节目效果。
可具体的刁难的时间点他得根据防弹团具体的表现确定，所以具体流程是没有的，只能靠防弹团自己反应，随后他又指导了所有人一些注意事项和小技巧。
不能沉默不语面无表情，也不要太过兴奋失去表情管理，他们说到底还是爱豆，而这个节目的受众是年轻人，尽量把自己的有趣且美好的一面展现出来。
随时保持高度的注意力，想要跟他顶嘴的时候把话留在嘴里一秒钟，确保自己将要说的话不会让观众反感后再说。
录前会议和播出时长一样只有半个小时，全程都是两个mc在教，但防弹团所有人都感到很温暖，这两个mc不是在教一些老生常谈的废话，让防弹少年团真正了解到一些热门综艺的小技巧。
而录制的效果出乎意料的好，在两位mc的引导下，防弹团把自己‘疯’的熟悉展现出来了，但这群聪明的孩子也谨记两位mc之前的叮嘱，成功地制造了好几个在播出后引发热议的名场面。
场面一：
“徐达,我发现你一看我就笑，我有这么好笑么？虽然你打架很厉害，但我可不怕你哦。”
“对不起，郑亨敦前辈，我也没办法，我一看你的脸，脑子里就想起你跟泰妍前辈的果冻夫妻，特别是结婚那个场面，实在太搞笑了啊，对了，你那个时候是不是刚好要结婚，你老婆看到节目没有打你么？”
郑亨敦直接一手捂住脸，指着徐达说道：“我就不应该多嘴问，你还是给我站远一点去笑吧。”
场面二：
热门环节随机舞蹈部分，郑亨敦还是他的刁难，而刁难的对象是朴智旻。
防弹少年团现在出的歌虽然不多，但因为没有玩过类似的游戏，毫无经验的他们表现得很凌乱。
朴智旻更是因为记错舞蹈位置，像只猫一样全场飞奔，被郑亨敦抓个正着。但在郑亨敦的‘刁难’下，朴智旻一直保持着憨厚的笑容，那老实的模样甚至让郑亨敦都不忍继续刁难。
虽然重新开始随机舞蹈后，朴智旻依旧全场飞奔，但郑亨敦和刘大俊却在旁边一直鼓励着防弹少年团。
看着防弹少年团笨拙但是极其努力地完成舞蹈后，就像对待女团那般睁一只眼闭一只眼让他们过了。郑亨敦还打破了自己的规矩，首次为男团的饮食奖励买单。
而小V金泰亨吃到公司和哥哥们一直不给他吃的油炸食品后，露出的可爱笑容更是极其治愈，两个mc当时就觉得这个弟弟肯定能迷死一堆姐姐粉。
果然节目播出后，小V就凭借他的笑容收获了一堆年上姐姐的喜爱。
但节目最出圈的还是最后郑亨敦为了补播出时长而加入了环节——女团舞挑战。
郑亨敦之所以选择这个挑战，是因为他在自己做防弹团背采的时发现的亮点，mAmA上徐达和郑号锡的斗舞让很多人记忆犹新。
但郑亨敦都没想到，他这个选择直接把防弹团最疯的一面给激发了出来。
防弹团在徐达和郑号锡的带领下，经常在打歌节目待机室盯着电视里的各种女团学习，郑号锡扒舞还特别快，徐达学女团舞的速度也是一绝，而其他成员从一开始的被迫，到现在已经全员享受这个属于防弹团内部的娱乐项目。
郑亨敦一开始叫田柾国出来挑战女孩日前辈《something》，看到田柾国一身正气地跳女团舞当时就笑抽了，但他做梦都没想到，这个团的所有人对于女团舞的热情可以如此疯狂。
看着田柾国的表演，所有哥哥都一脸嫌弃，然后就抢着出来表演，一个跳得比一个骚。
而导播立马抓住了这个亮点，开始切换成正在打歌的《mRmR》，然后防弹团用比随机舞蹈时熟练几百倍的速度完成了队形整合，而且每个人跳得各具特色，随后导播又切换了好几首热门女团舞，防弹团不但完成度很高，而且还跳出了自己独特的‘味道’。
其中最亮眼的还是徐达、郑号锡和田柾国。
徐达的油腻，郑号锡的妖娆，田柾国的正气，看得得郑亨敦和刘大俊两个mc最后直接把手牌都砸了过去。
而这期周偶播出后，防弹团以后只要上综艺节目，节目组都会硬塞一个女团舞挑战环节进去，因为这个环节对于防弹团来说就像是打了兴奋剂，把整个团的疯毫无保留地展现出来，关键是观众不管是不是他们的粉丝，都特别爱看这种玩得开的节目。
周偶的录制场地是在mbc，当天刚好也是mbc电视台《音乐中心》的录制时间，所以防弹团是趁着打歌节目的空隙去另外一个演播厅参与录制的。
当徐达回到待机室没多久，李顺圭居然直接找上门安排给这些后辈安排一个任务，让他们在颁布一位后别着急走，如果少女时代获得一位，防弹团就陪他们进行安可。
李顺圭还很骄傲地让他们珍惜这次安可舞台，要不是看他们是真粉丝，少女时代可从来不会在安可舞台奶其他公司的艺人。
徐达倒不介意被奶，但他很疑惑李顺圭为什么这么确定他们会跳《mRmR》，防弹也就刚才在隔壁演播厅展示自己的实力，这前脚刚落地，后脚就被找上门，mbc内部的传播效率这么夸张的么？
李顺圭听到徐达疑惑，只是淡淡地说了一句：
“表面憨厚的胖子很有可能是小心眼，果冻夫妇尴尬的不只有泰妍。”
西八，自己又不小心戳到了别人的痛处了，偏偏自己还真遇到小心眼的胖子，会打小报告的那种。
虽然少女时代的回归的首场表演是以碾压姿态赢得了一位，但后续的成绩还是受到了恋情曝光的影响，再加上直接竞争对手2NE1的《E bAcK homE》在音源上的后程发力，让《mR mR》在主要音源榜单（如melon）的实时排名、周榜排名和持久力上，确实稍逊一筹。
到现在为止，少女时代只拿到了五个一位。所以李顺圭的安排的任务并不一定能执行，总不能抢2NE1的安可舞台跳《mR mR》吧。
但或许是粉丝有些预感，虽然音源分数依旧不及2NE1，但这次《mR mR》的打投分数特别的高，总分数刚好压过了《E bAcK homE》，抢到了第六个一位奖杯。
只是‘遭殃’的就是防弹少年团了。
李顺圭甚至没有看一位奖杯一眼，直接提前拦住的防弹少年团。等其他人走下台了，仍然留在现场等待安可舞台的看到防弹少年团在李顺圭的带领下回到了舞台的中央，都感到很好奇。
徐达见逃不过去了，直接跟李顺圭要了5支手麦。
防弹团从来不打无准备的仗，虽然不知道要不要在表演，但安可舞台可不会垫音，舞蹈倒是没什么问题，但总不能干跳舞吧。
所以徐达这个女团舞头子在待机室就开始分配好歌词了，少女时代有5个主场，他们也刚好有，剩下三个RApER这次倒轻松很多。
李顺圭见他们居然要唱，立马跟成员们拿手麦，并指挥成员们把中间空出来，看防弹团是不是像郑亨敦欧巴说得那样，能把女团舞跳出自己的舞蹈。
然而田柾国这个铁打的c位一落位就让少女时代的成员绷不住了，那双跟林允儿同样纯真的眼睛这么在他身上显得这么正气凛然。
不过等音乐正式响起，少女时代和底下的粉丝就更加惊奇了。
少女时代经常被人称为男团，不但因为她们是女团中独树一帜的疯批团，还因为她们的表演质量很高，很多舞蹈是都被调侃说是按照男团来编的。
现在真有男团按照男团的方式来跳她们的舞了，所有人都必须承认防弹少年团能够在去年的大逃杀突围成为新人王，全靠的是自己过硬的实力。
防弹团的跳舞时的角度对得比以刀群舞着称的少女时代还齐，甚至在歌曲桥的部分有一个跳跃动作，防弹少年团居然能做到连起跳高度都一致。
内行看门道，外行看热闹，少女时代刚出道那几年也是出了名的勤奋，一看防弹团这水平就清楚他们的训练到底有刻苦，能把这些细节刻在骨子里。
跳着跳着，防弹团就开始搞事情，首先就是徐达学着李顺圭上一次的安可舞台开始狗叫“汪、汪、汪”。随后金南俊被金硕珍推了出来当柱子，然后朴智旻开始表演秦王绕柱，把金南俊这憨憨整得一脸嫌弃。
少女时代见防弹团玩得这么欢乐，也被激发了她们的疯团属性，先是金孝渊郑号锡斗起了舞，紧接着少女时代的各大主唱开始和音，
最后金硕珍和金泰妍居然开始斗起了专业，当然金硕珍肯定斗不过金泰妍这个传奇主唱，但也在金泰妍的带领下让现场观众听得头皮发麻。
而徐达也有样学样，不过他不敢找拥有流氓音色的郑秀妍，而是挑了帕尼前辈，帕尼虽然不是少女时代的传奇双主唱，但唱功也只是略逊一筹而已，直接打开自己的全部功率，跟徐达也较劲上了。
这次不光观众过瘾，连徐达也感到十分通透，这种舞台上互相展现歌喉的感觉真得很难遇到。
徐达的感觉没有出错，虽然直播在前半段就被掐断了，但是醒目的观众早就拿出自己的手机开始拍摄，把完整的表演都录了以后，直接就上传到各种流媒体视频网站。
而这段表演在此后也被评为近几年最佳的打歌节目安可舞台，没有之一。