第70集：呼吸总诀
暮秋的风卷着枯叶掠过轩辕的帐篷，篝火在帐外明明灭灭，将他伏案的身影投在岩壁上，忽长忽短。案上摊着数十片竹简，最上面那片刻着“息法要略”四字，墨迹尚未全干，是他方才用松烟墨亲笔写就的。
帐帘被轻轻掀开，带着一身草药气息的岐伯走了进来。他刚从后山采药回来，背上的藤篓里还装着半篓新鲜的紫苏叶——这几日部落里受风寒的人多，紫苏能散寒解表，正是急需的药材。见轩辕对着竹简出神，他放轻脚步，将藤篓靠在帐角，拿起一片竹简细细端详。
“从孩童鼻塞到老者畏寒，你竟把呼吸的门道串成了线。”岐伯的声音带着笑意，指尖划过竹简上“鼻吸口呼”四个字，“还记得你初学医时，见我用导引术调治喘证，总问‘气无形，如何抓得住’？”
轩辕抬头，眼中映着篝火的光。他想起十年前在岐下学医的日子，那时自己总觉得草药看得见摸得着，而“气”这种东西太过玄妙，直到崆峒山得广成子点拨，又经这半年来一步步实践，才渐渐摸到了门道。“弟子从前愚钝，总以为治病全凭草木金石，如今才懂，人身上这口气，比任何药材都金贵。”
他伸手取过最左侧的竹简，那上面记着教孩童吐故纳新的法子。那日河畔的情景历历在目：十几个孩子围着他，小脸蛋冻得通红，鼻塞得说话都瓮声瓮气。他让孩子们张开双臂，像小鸟展翅似的迎着河风，教他们吸气时想象晨露从鼻尖滑进喉咙，呼气时学柳条摇摆着吐出浊气。
“起初阿木总学不会，”轩辕笑着回忆，“他一吸气就耸肩，气得直跺脚。后来我让他看水里的鱼，说鱼鳃一张一合，从不用使劲。他盯着鱼看了一下午，第二天再来，呼吸竟匀得像河面的水波。”
岐伯点点头，拿起刻着“腹式呼吸”的竹简。那上面画着个简单的人形，小腹处标着一个“鼓”字，腰侧标着“瘪”字，是轩辕特意画给老者看的。他想起那个总爱坐在门槛上晒太阳的老者，咳起来像破旧的风箱，走三步就要扶着墙喘半天。
“那天我给老者按脉，指下虚得像踩在棉花上，”轩辕的声音沉了些，“他说夜里总憋醒，胸口像压着石头。我教他把手放在小腹上，吸气时让手跟着肚子鼓起来，呼气时慢慢往下瘪。他练了三天就来找我，说昨夜竟没醒，这是半年来头一回。”
帐外传来一阵笑声，是几个孩童在篝火边跳皮筋。轩辕望向帐外，看见那个叫阿木的孩子正领着伙伴们做呼吸操，小胸脯一挺一挺的，鼻塞早已好利索了。他忽然想起编“五情调摄歌”时，特意加了句“烦时静息三分”，如今部落里的人遇事急了，总会下意识地按按小腹，慢慢喘几口气。
“你发现没有，”岐伯忽然开口，指着“呼吸应时”那片竹简，“卯时气升，酉时气降，这和天地的节律竟是一般的。就像春日草木往上蹿，秋日果实往下沉，从不用人教。”
这话让轩辕想起那个失眠的妇人。她总说夜里脑子像装了筛子，东想西想静不下来。他教她卯时跟着日头起身，到菜园里吸几口带着露水的空气；酉时坐在屋檐下，看着夕阳把云彩染成金红色，慢慢把气呼出去。才过半月，妇人就说夜里躺下没多久，就能听见窗外的虫鸣渐渐远了，不知不觉就睡着了。
“她昨日送来了一篮核桃，”轩辕笑道，“说以前总觉得日子过得慌慌张张，现在跟着日头喘气，倒像踩着鼓点走路，踏实多了。”
岐伯拿起最后一片竹简，上面刻着“冬藏纳气”的法子。那是专为冬日畏寒的人写的，画着一个人背对着太阳，双手按着后腰，旁边注着“吸气如囤粮，呼气似筛糠”。他想起部落里的老人们，一到冬天就缩在屋里不敢出门，手脚冻得像冰块。
“前日我去看伯公，”轩辕说，“他正坐在南墙根下晒背，双手捂着肚子一鼓一瘪的。见我来，他站起来走了两步，说这几日竟能自己到柴房抱柴了，往年这时候，连穿衣都得靠孙媳妇搭把手。”
篝火噼啪响了一声，爆出个火星。轩辕伸手将散落的竹简归拢，一片一片叠起来，刚好凑成薄薄一摞。他忽然想起广成子在崆峒山洞里说的话：“气在，则形存；气散，则形灭。”那时只当是玄理，如今才明白，这“气”就藏在一呼一吸里，藏在孩童的笑靥里，藏在老者安稳的睡梦中。
“这些法子虽简单，却是治未病的根本。”岐伯将竹简递给轩辕，“草木能治病，却治不了‘气乱’，人这口气顺了，比什么药都管用。”
轩辕接过竹简，指尖抚过那些刻痕。他仿佛看见孩童们在河畔吸气时扬起的笑脸，看见老者练腹式呼吸时舒展的眉头，看见失眠妇人酉时静坐时平和的侧脸。这些画面像散落的珠子，被“呼吸”这条线串了起来，竟成了一串璀璨的项链。
帐外的月亮升起来了，清辉透过帐帘的缝隙洒进来，落在竹简上。轩辕拿起刻刀，在“息法要略”四个字下面，又添了一行小字：“气顺则百病消，息匀则万神安。”
他将竹简轻轻放进木盒里，知道这只是个开始。呼吸与经络如何呼应？不同体质的人该用怎样的呼吸法？这些问题像种子埋在土里，等着春风雨露来滋养。
岐伯看着他专注的神情，忽然笑道：“明日我带你去见一个人，他或许能给你些启发。”
轩辕抬头，眼中闪过一丝好奇。
岐伯却不再多说，只指了指木盒里的竹简：“这些法子，还得在更多人身上试试，才知道合不合用。”
夜风穿过帐篷，带着远处的虫鸣和近处的呼吸声，像一首温柔的歌谣。轩辕望着木盒里的《息法要略》，忽然觉得，医道就像这呼吸，一吸一呼间，藏着天地的节律，藏着生命的秘密，更藏着无数等待被发现的奇迹。
想知道岐伯要带轩辕去见谁？且看下集分解。