第二天一大早,晨光未露,付林便悄悄的起床,身着训练服,脚步匆匆地奔向1号训练场。
1号训练场,作为基地的首个训练场地,在更换了先进的混合型塑胶跑道后,摇身一变,成为了短跑队与跳跃队的主力训练场所。
而400米跨栏、投掷队以及中长跑项目的运动队,则齐聚在2号训练场。
当付林抵达训练场时,意外地发现已有不少运动员,开始了热身跑圈。
胡开、劳逸、张佩萌……短跑队的成员几乎悉数到场。
就连伤势尚未痊愈的杨耀族,也独自一人在外道缓缓跑着圈。
“哎,付林,起晚了吧,哈哈。”杨耀族看到付林后,笑着打趣道。
付林并未生气,笑着回应:“不是我起晚了,是你们来得更早。”
言罢,便与杨耀族一同,在外道跑圈热身。
“族哥,你这伤还没好彻底?”付林边慢跑边问道。
“还没呢,对了,你给羽翔的那个药液,能给我用点吗?在沪市时,我问他要了好几次,他只给了我中药偏方,愣是没给我那个什么液。”杨耀族一脸期待地询问道。
“没问题,晚上训练结束后,你来找我吧,顺便给我点中药,我的用完了,咱俩换换。”
“嘻嘻,好。你是不知道,刚来到基地第一天,所有人全部去周边的商业街,买了个水桶、买了中草药,每个人回来后,水桶里都装满了中药,一到晚上,整个宿舍楼里都是草药味。”
“哈哈,是吗?怎么我没闻到?”
“你和我们待遇不一样,你住在教职工宿舍楼,我们男女分别住在新建的宿舍楼。”
“那你们还比我到训练场近呢。要不咱俩换换?”
“可别,我可不希望,每天面对着一群教练,还是待在男队宿舍好。”
“哈哈,也是。”
两人边聊边热身,气氛融洽。
早上的加练中,付林跑了几趟400米冲刺跑,而胡开则带领着他们,进行了60米间歇训练。
自从胡开突破十秒大关后,他俨然成为了国家短跑队的另一位领军人物。
只要付林不在时,他便行使副队长权利,督促大家训练。
06年陈海建正式退役以后,冯勇总教练便将短跑队队长一职,交到了付林手上。
一开始付林是不同意的,毕竟他常年在华清大学训练、国外比赛,很少在国家队,当了队长也帮不忙。
但冯勇总教练,又任命了劳逸为副队长,付林这才安心地,接过了队长一职。
自从多哈亚运会之后,劳逸主动找到冯勇总教练,准备让出副队长一职,让胡开接任。
但胡开也是在华清大学训练,并不长期在国家队。
可他成为,第二位亚洲百米突破十秒的运动员后,影响力也是不容小觑。
权衡利弊之后,冯勇总教练决定在劳逸继续担任副队长的情况下,让胡开也同时担任副队长,在付林不在时,两人一起监督队友训练。
胡开、劳逸带领队员加练完后,和付林一起去了理疗室。
十几人躺在水疗池内,享受了半小时的惬意时光。
吃过早餐后,又休息了近一个多小时。
上午九点,正常训练课正式开始。
上午的训练中,李国平副总教练挑选了十人进行分队接力训练。
第一组中,有付林、张佩萌、胡开、温永义。
第二组中,则是劳逸、杨耀族、陆彬、庞贵斌。
梁嘉宏、苏丙天则作为分段替补进行训练。
两组跑得并不是很快,主要是为了增加默契度。两组下来,成绩都是40秒、42秒左右。
之后打乱顺序,劳逸顶替温永义、陆彬代替胡开,而2组中,庞贵彬、杨耀族则分别被苏丙天、梁嘉宏顶替,下场休息。
两个小时的接力训练中,反复打乱、替换,就连付林也被替下了两次。
下午的训练中,李青、刘峡两位教练带领着队员们,进行了60米起跑练习。
付林自然还是参加了前半程。
在分组练习中,胡开与苏丙天分在了一组,付林与张劳逸一组。
“预备——”临时充当发令员的李青教练高高举起手臂。
胡开、苏丙天俩人蹲在起跑器上,付林看着苏丙天的姿势动作,非常标准,身体前倾的角度几乎完美,不过就是哪里感觉不对劲,一时间也没想起来。
“砰!”
随着枪声响起,两道身影如离弦之箭般快速冲了出去。
前十五米左右,苏丙天竟然略微领先,他惊人的爆发力、高频率的步伐,让付林都暗自吃惊。
不过20米过后,胡开凭借更成熟的节奏控制逐渐反超,最终以微弱优势率先冲线。
“6秒50!”众人看向计时牌,温永义报出胡开的成绩,然后又惊讶地补充道:“小苏6秒68!天呐,他才18岁!”
场边顿时响起一片惊叹声。冯勇快步走过来,脸上写满惊喜:“好小子,藏得够深啊!这水平都快赶上他们了。”
胡开擦着汗,心里却掀起波澜:\"这小子,真不赖啊。\"
只有付林清楚地知道,前世苏丙天这个年纪时,绝对没有这样的成绩,\"难道因为自己的重生,带动了整个华夏短跑如此迅速的发展?”\"
“开哥,谢谢您!”苏丙天跑过来对着胡开,高兴的说道,“跟您同场竞技,我学到了很多。”
“别客气,”胡开揽住他的肩膀,压低声音指了指付林说:“超过他,才是咱们共同的目标。”
就在这时,一阵急促的哨声,打断了他们的对话。
刘峡教练拿着扩音器喊道:“第二组准备!”
所有人纷纷看向付林、劳逸两人,只见付林、劳逸迅速完成起跑动作,准备迎接新的挑战。
“砰!”
一声清脆而响亮的枪声,再次响起!
枪声甫一落下,付林便凭借着强大的爆发力,如同一颗出膛的炮弹般,迅速占据了领先的位置,以风驰电掣之势冲了出去。
劳逸自然也不甘示弱,他紧紧地跟在付林的身后,眼神坚定,努力保持着属于自己的节奏,一步也不肯落下。
在前半程的赛程中,付林始终稳稳地保持着优势。
他的摆臂动作干净利落,脚下的步频越来越快。
当比赛进入后半程时,劳逸开始发力,他咬紧牙关,试图缩短与付林之间的差距。
在跑到40米处时,付林稍微减缓了速度,这一细微的变化,使得两人之间的距离越来越近,整个赛场的气氛,也随之变得紧张起来。
场边的队员们,都不由自主地屏住了呼吸,眼睛紧紧地盯着跑道,生怕错过任何一个精彩的瞬间。
就在大家都以为,劳逸即将完出现奇迹时,付林突然再次加速,快速的越过了终点线。
其他人纷纷转头看向计时牌,只见成绩定格在了6秒45,这是一个令人惊叹的成绩。
顿时,场边响起了热烈的掌声。
队员们纷纷围了过来,向付林表示祝贺,个个脸上充满了喜悦的神情。
付林喘着粗气,脸上流露着自信而又灿烂的笑容,他一步步地走向劳逸。
劳逸这次跑得也相当不错,成绩为6秒60,成功刷新了个人的pb。不过,这只是队内测试,并不能算作正式成绩。
付林轻轻地搂着劳逸的肩膀,真诚地说道:“逸哥,你这次跑得很不错,再加把劲,肯定能打开6秒60的大关。”
劳逸喘着气,笑着回应道:“哈哈,我还得继续加把劲,争取能追上你。”
“哈哈,好,我等着你们全部超过我,到那时候,咱们才是最牛逼的!”付林也半开玩笑地说道。
一旁的众队友听后,都忍不住哈哈大笑起来,整个短跑队,充满了欢乐的氛围。
这时,冯勇总教练走了过来,他看着付林和胡开,满意地说道:“付林、胡开,你们这状态保持得很好,明年的室内田径锦标赛,你们俩可得给我好好表现。”
“嗯,放心吧总教练!”两人点了点头,异口同声地说道,眼神中充满了坚定和自信。
随后,付林便跟着刘晴去了健身房,开始进行力量训练,而他们则继续着60米起跑训练。
训练结束后,杨耀族带着十几包中药,匆匆忙忙地找到付林,换回了一小瓶稀释后的修复液。
在听完使用方法后,他如获至宝,兴奋地跑回了自己的寝室。
付林拿了一包中药,轻轻地往桶里一放,再加入热水,然后舒舒服服地泡了泡脚。
闲下来时,付林就一直在想,今天苏丙天到底,哪不对劲呢?