凌晨四点半，付林与张锐、胡开准时出现在田径场上。付林在进行了四圈热身跑后，尽管汗水浸透了衣背，却意外地没有感到丝毫的疲劳，心肺功能也异常平稳。
完成拉伸后，付林休息了十分钟，接着进行了两个400米的间歇冲刺。令付林惊讶的是，并没有感到极度的疲惫，甚至连呼吸也很快恢复了平静。
张锐和胡开目睹了付林的表现，对他的体能和恢复能力感到佩服。
“付林，你是不是练了什么秘密武功，跑完两个400米冲刺居然还这么轻松？”胡开好奇地问。
付林不假思索地回答：“可能是耐力和高速无氧奔跑能力有所提升吧。”
“老六的话似乎有些道理，如果不到18岁的我能够跑出08年京奥会闪电飞人的百米速度，那真的可能会震惊全世界。”付林心里暗想道。
张锐追问：“耐力和无氧奔跑？真的吗？可你看起来并没有乳酸积累的迹象。”
付林半开玩笑地说：“哪能没有乳酸，只是我忍得住罢了，哈哈。”
张锐笑着骂道：“真能扯，我看你就是个妖孽。”
胡开也附和道：“是啊，还差几个月才17岁就有这水平，不是妖孽是什么？”
付林自嘲地说：“妖孽就妖孽吧，以前在鲁东的时候，就有人这么说我。”
三人有说有笑地继续加练。随着李青教练的到来，上午的训练正式开始。
今天，李青教练为付林安排了150米冲刺和跑台阶训练。在张教练的监督下，付林连续完成了4个150冲刺。
李青教练远远的看着付林的步频和速度。感觉到付林是不是又提升了？
当付林完成150米冲刺后，李青教练决定将跑台阶训练改为100米冲刺。随着张教练的哨声，付林从百米起点快速冲出，全力以赴地奔向终点。
李青教练看着付林的百米冲刺，心中暗想付林的成绩可能已经接近10秒。当即决定给付林进行一次正规的百米测试。
早训结束后，李青教练单独留下了付林。“很久没给你百米测试了，下午我们来测一下，不要告诉别人。”李青教练严肃地说。
付林明白李青教练的用意，\"李青教练不光是看看付林的真实成绩。也不想在未来的比赛中，提前暴露自己的成绩\"。
下午四点，付林走进空旷的体育场，只有李青教练和张教练在调试设备。付林没有打扰他们，先进行了热身跑。
当跑到百米中间时，付林突然停下脚步，惊讶地发现风向风速仪也被使用了。“今天这阵仗不小啊。”
“快点热身。”李青教练在终点大声喊道。
付林应了一声，继续热身，跑了三圈。正当他做热身伸拉时，田径场门口又来了两个人，其中一位还顺手关上了大门。
走近一看，原来是宋建指导和体育中心的高主任。“他们怎么也来了？”付林心想。
两人看了付林一眼，点头示意一下后。便直接走向李青教练。远远的，他们在一起讨论着什么。
不久，张教练拿着发令枪和小蓝旗走向付林。
“准备一下”张教练微笑着问道。
付林点头示意。他开始调节起跑器，然后做了蹲距式起跑，跳跃两下后，给张教练一个手势，等待指令。
张教练向终点挥动小蓝旗，示意即将开始。
“预备。”
付林深吸一口气，一声嘶吼，从容地踏上起跑器，下蹲，弯曲身体，双手紧靠起跑线并撑地，臀部微微抬起……低头。
“砰！”
发令枪响，付林用力蹬踏起跑器，双手快速离地，用力摆臂，脚下传出了高频率的“哒哒哒”声。
付林开始加大摆臂，脚下的频率也越来越快。30米后，进入了匀加速阶段，强大的力量支撑，使付林的速度持续加快。
60米时，付林启动后程加速，风驰电掣般奔向终点……
80米，“付林，挺住，加快！”
90米，“付林，冲刺，快！”
付林看了一眼终点线，高速俯冲，冲过终点线……
付林又往前跑了10多米后，慢慢停下来，大口喘着粗气，然后走向计时器……
“哈哈，我没说错吧？”宋建指导第一个兴奋地喊道。
“这小子，太意外了。”李青教练也激动不已。
“又破记录了？”高主任大声问道。
付林看着几位教练，再看看高主任，然后走向计时器……
计时器上显示：10秒05。
付林脸上露出开心的笑容，但内心却在自问：“都接近世界短跑名将了，怎么还没破10呢？”
“付林，你把记录提高了0.12秒。虽然这不是正式比赛，但你即将改写国家记录。”宋建指导兴奋地说。
“我破记录了么？”付林表面上开心地问道，内心却有些失望。
“对，付林好样的，一会慢跑恢复一下，让张教练带你做些稳定性训练。我去给你联系全国田径大奖赛的事”李青教练说完，带着激动的宋建指导和高主任离开了。
付林看着他们渐渐远去的身影，叹了口气，转身走向正在摆弄，平板支撑的张教练……