第二天，付林训练完回到公寓，便和刘晴教练以及王宣吃完早餐。刘晴教练便前往田协的培训班。付林则继续享受王宣提供的私人按摩。
下午，王宣则肩负起陪伴付林训练的重任。训练结束后，两人还利用中午时间，一同去看了热闹的庙会以及景区。在王宣的软磨硬泡下，他们还留下了许多珍贵的合影。
随着时间的流逝，比赛的钟声愈发临近。距离津门室内田径锦标赛仅剩三天时，付林在李青教练和技术张教练的陪同下，驱车前往津门市。
一路上，付林的心情既紧张又充满期待。这是他首次参加室内田径赛事，而这场赛事的成绩好坏，无疑将影响付林在伯明翰世界田径锦标赛舞台上的表现和成绩。
车上，李青教练不厌其烦地向付林传授比赛的注意事项和应对策略，而技术张教练则对他的装备进行了细致的检查。
抵达津门市后，他们首先前往比赛场地进行了一番勘察，付林换上了定制的跑鞋，适应了场地的塑胶跑道。付林奔跑时，新鞋的柔软与轻盈恰到好处，跑道的质感也让他感到满意。
勘察完毕后，一行人返回了体育场附近的宾馆。付林首先向刘晴教练发送了安全抵达的信息，随后又拨通了王宣的电话，两人简短地寒暄后便结束了通话。
晚餐后，三人围坐在一起，查看了去年的比赛成绩，并讨论了今年60米和400米参赛选手。
付林浏览了资料，发现并没有熟悉的面孔。当李青教练向他介绍了60米和400米的两位对手时，付林特别留意了江南省的沈豹，他的成绩大约在6秒70左右，这让他多看了几眼。而北湖省的黄松，成绩在47秒60左右，付林并未过多关注。沈豹的成绩与付林相当，而黄松的成绩则稍逊一筹。
付林意识到，\"国内的成绩与国外相比差距还是比较大，他也知道自己还需继续努力训练。比赛结束后，他将获得属性点，再加上一个月后的10点属性点，希望对伯明翰世界室内田径锦标赛有帮助吧\"。
午夜时分，付林准时进入了超级训练场，开始了他的力量训练。一个小时后，他又进行了几组60米冲刺跑，随后才来到水疗池进行放松训练。
第二天，付林在上午和下午跟随两位教练来到比赛场地，进行了适应性训练，主要是保持身体肌肉状态，并没有进行大量的训练项目。
第三天上午，付林在完成最后的，比赛场地适应性训练后，便留在宾馆中。无聊的付林走进了一家小超市，购买了一副跳绳和毽子，在宾馆门口稍作练习。李青教练和张教练在宾馆大厅看到这一幕，无奈地相视而笑。
15号一大早，付林便跟随两位教练前往比赛场地。现场观众并不多，因为大多数田径迷都计划在第二天观看，那时将是短跑决赛的日子。
付林的比赛为期两天，如果一切顺利，今天将需要参加两场比赛：上午的400米预赛和晚上的400米半决赛。李青教练看着赛程安排表点头表示，今天的赛事安排相当合理。
上午9点，付林跟随赛会工作人员前往组委会核实资料、领取号码牌，随后与两位教练在休息区等待检录。
此次大赛是由国家体育总局和华夏田协共同举办的二类赛事，吸引了来自30多个省市的近700名运动员参加。
上午10点半，休息室的音响中传来了检录的通知：“请参加400米预赛的运动员请到检录处报到。”
400米赛分为8组，付林被分在第三组第二道。在检录处，付林看到了黄松，后者正与几个人热烈交谈。
付林大致观察了一下，发现黄松的身材与自己相仿，不算特别健硕，但整个人看起来精神抖擞。黄松被分在第五组出场。“砰”第一组出发了……。
上午11点30分，第三组的运动员开始出场。付林跟随工作人员，根据道次安排，站成一排进入比赛场地……。