胜利的余韵与冷静的回归
战胜札幌北的兴奋与激动，如同潮水般汹涌，但也如潮水般逐渐退去。当翔阳队员们乘坐大巴返回酒店时，车厢内的气氛不再是赛前的凝重，而是充满了胜利后的释然与轻松。大家互相调侃着比赛中的精彩瞬间，讨论着那个关键的三分球，陈朔和藤真健司更是被众人围着，称赞他们最后时刻的默契连线。
然而，当大巴车停在酒店门口，上山寺教练站起身，面对所有队员时，他脸上并没有太多胜利的喜悦，取而代之的是一种惯有的严肃与审慎。
“高兴一会儿就够了。”他的声音不高，却瞬间让车厢安静下来，“别忘了，这仅仅是第一场比赛。全国大赛，没有一场比赛是轻松的。现在，所有人回房间，快速冲个澡，半小时后，会议室集合，进行比赛复盘。”
教练的话像一盆冷水，浇熄了刚刚燃起的骄傲小火苗。队员们立刻意识到，征程才刚刚开始，容不得半点松懈。
深度复盘：显微镜下的得失
半小时后，酒店会议室。投影仪上正在播放刚刚结束的与札幌北一战的录像。白泽优奈已经将关键回合和数据统计整理完毕，准备就绪。
“首先，肯定大家的努力和最终的胜利。”上山寺教练开场先给予了肯定，随即话锋一转，“但是，我们要看的不是胜利的结果，而是比赛的过程，尤其是我们暴露出的问题。”
录像开始播放，定格在开场阶段。
“看这里，”上山寺教练用激光笔指着屏幕，“开局0：7，为什么？高桥，你的第一次防守，被对方中锋那么轻松地转身，是力量不足还是判断失误？”
高桥宪司看着屏幕上的自己，皱了皱眉：“我的判断慢了半步，没想到他转身那么快，而且力量确实比我预想的要强。”
“不是他比你强，是你准备不足！”上山寺教练毫不留情，“全国大赛的对手，没有一个软柿子！任何细微的轻视和准备不足，都会在开局被无限放大！这是我们付出的代价！”
录像继续，播放到札幌北多次冲抢前场篮板的镜头。
“篮板保护！”上山寺教练加重了语气，“整个上半场，我们让札幌北抢了多少个前场篮板？野口，这个球你为什么没有卡住人？佐藤，这个球你明明位置更好，为什么起跳慢了？”
野口启太和佐藤勇树面露愧色，认真记录着。
“篮板球是生命线！尤其是在这种身体对抗激烈的比赛里！卡位要更凶狠，起跳要更果断！我不希望下一场比赛再看到同样的问题！”
接着，镜头给到了陈朔几次突破受阻和被撞倒的画面。
“陈朔，”上山寺教练看向他，“你的速度和突破是我们的利器，但你要学会更聪明地打球。这几个球，对方明显已经布好了陷阱，等着你往里冲。要学会观察防守，利用节奏变化，或者及时分球。蛮干，只会增加失误和受伤的风险。”
陈朔认真地点点头，将这些话记在心里。系统也在记录这些需要改进的细节。
当然，复盘也有表扬。
“藤真，第二节你上场后对节奏的控制非常关键，稳住了局势。”
“上杉，在球队困难的时候，你的得分能力依然是我们的定心丸。”
“陈朔，那个反超三分很提气！关键时刻敢于承担责任，这是球星需要具备的品质。”
“还有西山、吉村，你们上场后很好地完成了任务，带来了需要的活力和外线火力。”
表扬与批评交织，每一个回合都被放在显微镜下剖析。白泽优奈适时地补充数据：“本场比赛，我们的三分球命中率是35%，低于训练平均水平。面对内线收缩的球队，外线投射的稳定性需要进一步提升。防守篮板保护率只有68%，亟待加强……”
复盘会议持续了近两个小时，细致而深入。当会议结束时，每个人都对自己在比赛中的表现有了更清晰、更客观的认识。胜利的浮躁被彻底压下，取而代之的是一种基于理性分析的冷静和对下一场比赛的紧迫感。
下一个对手：福冈第一——疾风骤雨
复盘结束后，上山寺教练没有让队员们休息，直接进入了下一轮对手的分析。
“根据赛程，我们下一场，三十二进十六的对手，将是来自九州的强队——福冈第一高等学校。”投影仪上出现了福冈第一的队徽和球员资料。
“这支球队的风格，与札幌北截然不同。”上山寺教练神色凝重，“他们不以身体对抗见长，而是以极致的速度和疯狂的外线投射着称！他们的比赛节奏非常快，追求在对手立足未稳之时就完成进攻，被称为‘九州闪电’！”
他调出福冈第一的比赛录像片段。画面中，福冈第一的球员如同不知疲倦的跑动机器，防守端采用大范围的紧逼和骚扰，一旦断球或拿下篮板，立刻如潮水般涌向前场，传导球极快，出手极其果断，三分球如同下雨一般。
“他们的核心是他们的后卫线。”上山寺教练指向两个球员的照片，“4号，控球后卫宫崎勇树，身高只有172cm，但速度奇快，控球娴熟，视野开阔，是他们的进攻发动机。5号，得分后卫木村拓海，身高185cm，拥有一手闪电般的出手速度和超远的射程，是他们的头号得分手。”
“他们的进攻非常依赖转换和三分球，场均三分出手次数和命中数都在全国前列。一旦被他们找到节奏，一波流带走比赛的能力非常强。”
“针对福冈第一，我们的备战重点如下！”上山寺教练开始部署。
“防守端，首要任务是限制他们的速度！”
“退防！退防！退防！”他连说三遍，强调其重要性，“无论进攻成功与否，所有人必须像条件反射一样，第一时间快速退防，绝不能给他们轻松打转换的机会！藤田、藤真，你们要尤其注意对宫崎勇树的延缓。”
“外线防守扩大的！”他继续说道，“永野，陈朔，西山，你们的外线防守要更具压迫性，不能给木村拓海以及其他投手轻松出手的空间！哪怕放他们一步突破，也不能让他们舒服地投三分！他们的内线攻击力相对较弱。”
“保护好后场篮板，第一时间找控卫！”这是遏制快攻的源头。
“进攻端，我们要反其道而行之！”
“压节奏！”上山寺教练强调，“我们要把比赛拖入阵地战！藤真，你的任务很重，要牢牢控制住球，不被他们的节奏带跑。每一次进攻，都要追求成功率，打我们的战术，消耗他们的耐心。”
“利用内线优势！”他指向高桥和野口，“福冈第一的内线身高和力量都不占优，高桥，野口，还有佐藤，你们要在内线坚决地打！造杀伤！争取二次进攻机会！把我们的高度优势发挥到极致！”
“外线出手要果断但合理！”他看向上杉、陈朔和西山，“他们如果收缩保护内线，外线一定会出机会。出现空位，要像西山上一场那样果断！但不要勉强投，确保在我们的节奏和战术体系内完成出手。”
针对性训练：模拟闪电战
接下来的两天，翔阳的训练完全围绕应对福冈第一展开。
训练馆内，助理教练和替补队员扮演福冈第一的角色，模拟他们的全场紧逼和快速转换。翔阳主力阵容反复演练如何应对这种压迫——如何安全地将球推进过半场，如何在对方的高速轮转下找到空位的队友，如何在进攻不成后做到五人快速退防。
藤真健司和藤田宏承受着巨大的压力，他们需要在模拟的疯狂逼抢下，冷静地护球、观察、出球。陈朔和永野智史则重点练习了如何贴防对方的神射手，如何挤过掩护，如何干扰对方的快速出手。
内线队员则加练了面对机动性更强、但身体相对单薄的内线时，如何更高效地完成终结。高桥宪司练习了面对包夹时的分球，野口启太和佐藤勇树则强化了中距离投篮，以便在对方收缩时给予惩罚。
白泽优奈的数据支持更加精准，她分析了福冈第一主要得分手的投篮热区、习惯的进攻方式，甚至研究了他们主力球员的体能分配情况，为上山寺教练的临场指挥和轮换提供参考。
训练是艰苦的，强度极大。尤其是模拟福冈第一节奏的对抗赛，让队员们疲于奔命，但没有人抱怨。所有人都清楚，只有通过这样高强度的模拟，才能适应下一场比赛可能遇到的疾风骤雨。
陈朔在训练间隙，也利用系统【镜像对战】功能，模拟与福冈第一风格类似的对手，磨练自己的防守脚步和应对快攻的反应。他将刚刚获得的1点技能点，经过慎重考虑，加在了【速度】上（87→88），以期在应对对方的速度冲击时能更从容一些。
夜晚，陈朔躺在床上，脑海中反复回放着福冈第一的比赛录像和教练的部署。这是一个与札幌北风格迥异的对手，挑战同样巨大。札幌北是硬碰硬的铁壁，福冈第一则是无孔不入的疾风。
“速度与三分吗……”陈朔喃喃自语，眼神却愈发坚定，“那就来看看，是你们的闪电快，还是我们的绿色风暴更持久！”
翔阳队，在首战的洗礼后，已然将目光投向了下一个强大的对手。他们正在紧锣密鼓地准备着，迎接那即将到来的、来自九州的“闪电”挑战。全国大赛的残酷与魅力，正一步步地向他们展现。