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第十卷 青莲剑诀

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青莲剑出如电闪,灵动翻飞似仙翩。

抽带云抹巧周旋,点崩撩刺疾如箭。

绞截斩格势凌厉,挑拨挂锉妙无边。

劈似斧砍刚猛劲,刺若长针直且坚。

点如啄米精准狠,崩似挑锋锐难拦。

击若敲钟抖腕快,提如拉弦劲道全。

挑如针剔袭腕肘,斩似横刀气势酣。

截取来锋斜向破,托剑横行为护援。

按剑下压稳而准,挂剑贴身走偏圆。

削剑斜出如刀割,撩剑前后划弧圈。

挽花绕腕活剑势,穿剑贴身弧线下。

压剑平按力沉稳,云剑绕环头上旋。

抹剑抽带弧形走,架剑高立挡在前。

扫剑平摆幅度大,带剑抽回沿刃滑。

抽剑后引蓄其势,拦剑迎架力不偏。

捧剑上托护自身,推剑外送击敌顽。

搓剑旋转破其势,绞剑缠绕乱敌弦。

青莲绽处剑风疾,刚柔并济意绵绵。

刚猛如雷破敌阵,柔韧似水绕指间。

剑影飘飞幻无穷,虚实相生变万千。

忽左忽右难捉摸,或进或退皆自然。

以意领剑随心舞,人剑合一境无边。

青莲飘香漫天地,剑势如虹傲世间。

飞旋跳跃如鬼魅,静立沉凝似泰山。

剑招连环不间断,一气呵成敌胆寒。

青莲剑诀传千古,江湖称雄永流传。

部分剑法的具体描述:

- 抽:如凶锋突然抽动,快速一闪,发力的关键在于腰肘之间的配合。

- 带:长刃带过,迅猛而快捷,在攻守转换之间形成一个回环,使敌人难以捉摸。

- 云:通过腰手的牵动,剑势如同云朵般飘过,常与反向攻击的招式相连,出其不意。

- 抹:抹取的位置通常是脖腹、腰肋间,需要运用身法将劲道传递到剑身,达到攻击的效果。

- 点:点出时带有挑的意味,让人难以察觉,剑尖需稍稍偏离,直取敌人的筋脉。

- 崩:崩动时剑刃须稍偏,借助手臂和手腕的巧妙用力,使攻击更加犀利。

- 撩:撩取的范围包括腋下和全身,需要双手合力协作,而非单手用力,让敌人防不胜防。

- 刺:刺出时如长针般笔直不弯,将凶狠的气势凝聚在一线,意图完全集中。

- 绞:绞取敌人手腕,实则虚中有实,通过巧妙的手法使敌人剑落,这是其根本要诀。

- 截:巧妙地截取来锋,关键在于意识领先,以妙手回锋的技巧,令人胆寒。

- 斩:斩向脖颈的动作令人心寒,剑法中带有锉的变化,更增添了几分凶险。

- 挑:挑出时犹如闪电划破天空,又似蜻蜓点水般轻盈迅速。

- 拨:拨法多在下盘使用,旨在夺取先机,回锋攻击时贵在抢先一步。

- 挂:当来锋靠近时,剑身已挂出,紧接着扬手一剑刺到敌人面前。

- 锉:利刃一锉只有几寸距离,专门奔向敌人的筋脉关节。

- 洗:“洗”字体现的是以柔克刚之道,通过虚灵的一转,早早地做出防御或反击。

- 劈:就像用斧子砍木头一样,以剑刃的前部或中部发力,剑身可成立式或侧剑,动作幅度大、速度快,将物体劈开。

- 提:由下向上,屈腕提拉剑把,剑尖朝下,动作需迅速且准确。

- 按:剑刃与地面平行,由上向下切按,力点在剑刃中部或后部,需满掌握剑以增强力度。

- 削:平剑自异侧下方经胸前向同侧上方斜出,手心斜向上,剑尖略高于头部,动作要流畅自然。

- 搓:通过旋转剑身来破坏敌人的剑势或防御,打乱对方的节奏。

- 绞:剑身缠绕敌人的兵器,使其难以施展,造成混乱。

这样的口诀更加详细地描述了各种剑术技巧,体现了青莲剑法的精妙之处,同时也增加了一些比喻和拟人等修辞手法,使口诀更具韵味和画面感。在实际练习剑术时,可以根据这些描述深入理解和体会每个动作的要领和精髓,以提升剑术水平。但需注意,剑术的学习和掌握需要长期的实践和训练,同时要在专业人士的指导下进行,确保安全。

以下是一些训练口诀中剑法技巧的基本方法:

1. 基础练习:注重剑术的基本功,如握剑姿势、站立姿势和基本的剑法动作。反复练习直刺、劈砍、点撩等基础动作,确保姿势正确、动作规范,以提高身体的协调性和对剑的控制能力。

2. 慢动作分解:将复杂的剑法技巧分解成慢动作进行练习。仔细体会每个动作的起止、力量的传递和身体的配合,逐渐加快速度,直到能够流畅地完成整个技巧。

3. 空挥练习:在没有对手或目标的情况下,进行空挥剑练习。这有助于增强肌肉记忆、提高动作的熟练度和协调性,同时也能让你更好地感受剑法的节奏和韵律。

4. 定点击打:设置一个固定的目标,如木桩或靶子,进行准确的击打练习。这可以帮助你提高剑法的精准度和力量控制。

5. 身法配合:注意剑法与身法的配合,如移动、转身、跳跃等。灵活的身法能让你更好地接近或远离对手,施展剑法技巧。

6. 对练:与同伴进行对练是非常重要的训练方式。通过与对手的实际交锋,可以更好地理解剑法技巧在实战中的应用,提高反应速度和应对能力。但在对练时要注意安全,使用合适的防护装备。

7. 观摩学习:观看剑术高手的演示或视频,学习他们的技巧和动作要领。可以从中获得灵感和启发,改进自己的剑法。

8. 力量和耐力训练:具备一定的力量和耐力是发挥剑法技巧的基础。进行适当的体能训练,如举重、跑步、俯卧撑等,以增强身体素质。

9. 意念集中:修炼时保持心境平和、专注于剑道,就像口诀中心法要领提到的“以心驭剑、以意斩敌”,将意念集中在剑上,使剑法动作与意念相融合。

10. 反思总结:每次练习后,反思自己的表现,总结成功和不足之处。针对存在的问题进行有针对性的改进,不断优化剑法技巧。

11. 多样化训练:尝试不同的训练环境和方式,增加训练的趣味性和挑战性,避免单调和枯燥。

12. 长期坚持:剑法技巧的训练需要时间和耐心,长期坚持不懈地练习是提高的关键。

不同的剑法技巧可能有其特定的训练要点和注意事项。例如,“刺”法需要注重出剑的速度和准确性,可通过定点击打和快速伸缩手臂的练习来提高;“绞”法要掌握好剑身的旋转和缠绕技巧,多进行空挥练习来感受力量的运用和剑身的控制。

同时,要注意安全,避免在训练中受伤。如果可能的话,请教专业的剑术教练,他们可以根据你的具体情况提供更详细、个性化的指导。此外,虽然口诀中的剑法技巧在现实中可能不具有实际的战斗作用,但通过练习可以锻炼身体协调性、提升专注力,并感受传统文化的魅力。

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