渑池县城墙看上去就像是被一层厚厚的燕麦片包裹着，砖缝之间还不时有麸皮渣子窸窸窣窣地掉落下来。站在关前的张奎，手持番天印，口中念念有词，只见那番天印在空中倒悬，瞬间化作了一个巨大的十丈石磨。随着石磨的转动，一股强大的力量从磨盘中喷涌而出，形成了一场荞麦风暴。
而在张奎身旁，高兰英手持藜麦流星锤，每一颗藜麦上都刻着“膳食纤维”的符咒。她挥舞着流星锤，每一次砸向敌人，都会引发修士们的肠胃轰鸣。
“周营的逆贼们，快来尝尝这粗粮的正气吧！”张奎一声怒吼，石磨继续疯狂地转动着，源源不断地碾出黑色的麦洪流。
黄天化的玉麒麟刚刚踏入这片战区，它的四蹄就像是被燕麦片紧紧缠住一样，瞬间被裹成了一个大粽子，连鬃毛都被炸成了爆米花。玉麒麟痛苦地嘶叫着：“这比化血刀还磨人啊……本兽的菊花都在预警了！”
就在这千钧一发之际，只见哪吒脚踩那冒着滚滚麦麸的风火轮，如同一颗燃烧的流星一般，风驰电掣般地冲杀过来。他手中的火尖枪闪烁着耀眼的光芒，如同闪电一般迅猛地刺向那巨大的石磨。
然而，令人意想不到的是，当火尖枪与石磨碰撞的瞬间，竟然只溅起了一片漫天飞舞的全麦粉。那原本尖锐无比的枪头，在接触到石磨的一刹那，竟然如同被施了魔法一般，瞬间膨化成了一根巨大的法棍。
与此同时，哪吒身上的混天绫也像是有了生命一般，自动卷成了一张巨大的杂粮煎饼，将哪吒紧紧地包裹在其中。而这张煎饼竟然还像人一样，舞动着身体，带着哪吒一起跳起了欢快的广场舞。
就在哪吒被这诡异的景象搞得晕头转向的时候，杨戬的天眼突然扫过整个战场，紧接着他焦急地喊道：“不好！检测到转基因小麦混入！”
话音未落，只见杨戬手中的三尖刀猛然劈开了一股狂暴的荞麦旋风。然而，那锋利的刀刃在砍中荞麦的瞬间，却像是被一股强大的力量黏住了一般，怎么也无法挣脱。
更糟糕的是，随着刀刃的挥动，那些被甩出的麦芒竟然在空中迅速凝结成了一片密密麻麻的弹幕，上面赫然写着“吃糠咽菜”四个大字。
而在另一边，高兰英手中的流星锤也在半空中猛然炸开，无数藜麦粒如同暴雨一般倾泻而下，铺天盖地地砸向战场。雷震子俯冲时翅膀中弹，羽毛间隙卡满糙米粒，扇动时喷出金黄的玉米碴：\"本将的翅根...变成杂粮粥了？！\" 惧留孙掏出《粗粮求爱指南》，书页间飞出薏米雕刻的爱心：\"此乃'粒粒皆真情'...\" 爱心撞上流星锤瞬间爆成米糊，糊了他满脸\"舔狗不得house\"的弹幕。
姜子牙缩在草垛后偷啃白面馍，打神鞭卷成吸管嘬糖水。忽见石磨射来黑麦箭，糖罐炸成渣滓，凝成\"精制碳水余孽\"的标签贴满老道屁股。黄飞虎的五色神牛误食燕麦，牛尾卷成玉米棒状，尥蹶子时喷出高粱屁，将申公豹的黑袍熏成沼气袋：\"本仙的尊臀...要炸了！\"
琼霄的胡萝卜剑刺入磨盘，剑身瞬间长满麦芽。剑柄弹出\"血糖飙升\"警告，气得她挥剑乱砍，地面荞麦粉喷起五丈高。杨戬的三尖刀挑开麦芒，刀尖沾上的麸皮凝成便秘表情包。哮天犬本想扑咬张奎，却被燕麦片裹成窝头，在战场滚动着撞塌三处粮仓。
姜子牙趁乱摸到粮仓，打神鞭撬开精白面封印。雪白面粉如出闸银龙，所过之处粗粮退散。张奎的石磨触到精粉，突然卡顿生锈，碾出的黑麦变成雪花酥，凝成\"放纵餐无罪\"的标语糊满城墙。
哪吒的法棍火尖枪吸入精粉，突然进化为奶油泡芙，一棍砸碎三处磨盘。雷震子的糙米翅膀沾到面粉，羽毛根根酥化成桃酥饼，扇动时洒落糖霜：\"这比风雷劫还甜腻！\" 杨戬的天眼持续报警：\"检测到增白剂超标！\" 三尖刀劈向粮仓，却被发酵面团裹成馒头，将二郎神困在面缸里醒发。
申公豹趁机倒卖\"伪全麦面包\"，黑袍抖出焦糖色面团。修士们刚咬一口，牙齿便被染色剂黏住，口腔里蹦出\"以次充好\"的维权横幅。高兰英的流星锤砸来，面团瞬间现出漂白粉原形，凝成\"奸商该死\"的弹幕追着申公豹猛砸。
张奎催动番天印终极形态，石磨裂变成全麦太极阵。两仪方位升起巨型粮柱：
- 阳极荞麦剑喷纤维风暴
- 阴极燕麦盾凝脂防壁
- 阵眼藜麦珠射控糖金光
哪吒的泡芙枪刺入阳极，奶油馅料遇热凝成芝士爆浆。混天绫绞成麻花状，蘸着糖浆与麦麸左右互搏。雷震子想用桃酥翅破阵，却被阵中飞出的玉米须缠成粽子。最惨的是惧留孙，《恋爱宝典》被麦芒扎成筛子，书页间跳出麦秸精嘲讽：\"舔狗活该吃粗粮！\"
杨戬的面缸突然爆裂，醒发过度的身躯膨化成巨无霸馒头。三尖刀挑着发酵粉杀出，刀刃划过处麸质尽散。哮天犬啃穿粮仓，狗牙印凝成\"碳水万岁\"的涂鸦。琼霄的麦芽剑趁机突刺，剑尖挑飞张奎的头盔，露出底下谢顶的\"健康先锋\"真相。
孟婆推着石磨餐车破空而来，舀起忘川河水熬制\"十谷养生粥\"。汤勺搅动漩涡吟唱：\"小米绿豆配百合，粗精调和天地阔~\" 土行孙从地缝钻出想偷吃，却被粥里的莲子噎住喉咙，头顶紫薯变成八宝饭。
张奎的法阵被热粥浇化，番天印缩回原形。渑池县城墙永久性散发麦香，护城河每日辰时会自动生成《谷物配比表》。硝烟散尽处：
- 哪吒风火轮镶着麦穗，喷火带爆米花香
- 杨戬三尖刀裹着谷糠，砍人需先测嘌呤
- 姜子牙打神鞭缠着筛网，鞭梢挂有机认证
- 哮天犬学会磨面粉，见到粮食就摇尾巴
- 雷震子翅膀植入消化酶，每扇动百次要喝粥
地底传来闷响，徐芳举着藜麦饭团钻出：\"报！孟津开启超级食物大战...\" 话音未落被韩升的糙米剑抵住下巴。远处孟婆撒着奇亚籽哼小曲，渑池大地隐隐泛起羽衣甘蓝味。