在“刻痕日历”和“滴水计量”的指引下，林羽的日常耕耘已经步入正轨。新的耕种区里，灰叶草和土豆在精确的水量滋润下茁壮成长。山洞内外，各种防御和维护措施也稳定运行，为他提供了相对安宁的生存环境。然而，末世的“平静”总是相对的，任何细微的变化都可能打破这份平衡，引出新的挑战。
随着山洞生态系统的逐步完善，一些新的“居民”也悄然出现了——变异蟋蟀。这些蟋蟀体型比末世前大了许多，通体呈灰褐色，甲壳坚硬。它们白天隐藏在岩缝和泥土深处，到了夜晚便开始活跃起来，发出震耳欲聋的鸣叫声。起初，林羽并不以为意，认为这只是自然界的正常现象。但他很快发现，这些变异蟋蟀的活动规律，竟然与山洞外的变异生物有着某种微妙的关联。
在一次夜间巡视时，林羽注意到，当山洞外的变异兽活动频繁时，洞内的变异蟋蟀鸣叫声会变得异常急促和刺耳。反之，当外界相对安静时，蟋蟀的鸣叫也会趋于平缓。这让他灵光一闪：这些变异蟋蟀，或许能够成为他判断外界安全状况的“生物预警器”！它们的昼夜活动规律，也许正对应着末世中某种被打破的自然节律。
他开始仔细观察这些变异蟋蟀的习性。他发现，白天的蟋蟀通常比较安静，偶尔发出几声低沉的鸣叫，似乎是进行短距离的交流。而到了夜晚，特别是后半夜，它们的鸣叫声则会变得高亢而持续，形成一片喧嚣的“虫鸣潮”。经过一段时间的观察和比对，林羽逐渐摸清了变异蟋蟀的昼夜活动规律：白天是它们相对安静的“休息期”，而夜晚则是它们活跃的“捕食期”。
这让林羽萌生了一个大胆的想法：既然白天的外界相对安全，他可以利用这段时间进行耕作和外出搜寻；而夜晚由于变异蟋蟀的活跃，可能预示着外界也更加危险，他则可以安心地在山洞内休息和进行其他室内活动。他决定，根据变异蟋蟀的昼夜活动规律，调整自己的作息，形成一套“昼耕夜息”的生存节奏。
在白天，林羽精力充沛地在新的耕种区里劳作，修剪作物，采集水资源，甚至会小心翼翼地外出搜寻一些近距离的物资。到了夜晚，他则回到山洞深处，在柔和的尸油灯光下，修补工具，记录笔记，或者仅仅是闭目养神，恢复体力。这种作息调整，不仅让他能够更有效地利用白天的光线和相对安全的环境，也让他感受到了久违的规律感和秩序感。
然而，这份“规律”很快就被打破了。随着变异蟋蟀数量的增加，以及它们夜间鸣叫声的不断增强，林羽发现，原本作为“生物预警器”的虫鸣，竟然成了他最大的困扰——它们严重干扰了他的睡眠。
那些变异蟋蟀的鸣叫声，尖锐而高亢，如同无数把小刀在耳膜上刮擦，即使他已经深入到山洞最深处，也无法完全隔绝。连续几个夜晚的失眠，让林羽感到头晕脑胀，身体疲惫，精神也变得恍惚。他知道，长期的睡眠不足会严重影响他的判断力和反应力，这在危机四伏的末世中是极其危险的。他必须找到一种方法，来阻隔这些恼人的虫鸣。
他首先想到的是蜡。山洞内储存着一些从废墟中找到的蜡烛残骸。他小心翼翼地将蜡烛加热融化，然后用手指蘸取少许融化的蜡，试图将其塞入耳孔，作为临时的耳塞。
起初，蜡封耳孔的方法似乎有效。当蜡在耳孔中凝固后，外界的虫鸣声果然减弱了许多，林羽终于能够获得片刻的宁静。他为此感到一阵欣喜，以为自己又找到了一个巧妙的解决方案。
然而，仅仅过了一天，新的问题就出现了。在一次耳塞取下时，林羽不小心让一些细小的蜡屑误入了眼睛。蜡屑刺激着他的眼睛，引发了剧烈的刺痛和异物感。他尝试用清水冲洗，但那些细小的蜡屑却难以清除。很快，他的眼睛就开始红肿发炎，视线也变得模糊。在末世中，眼睛的损伤是致命的，这意味着他将失去最主要的感知能力。他知道，这种蜡封耳孔的方法，虽然能解决噪音问题，但其副作用却可能是无法承受的。
他立刻在“败者之碑”上添上了新的记录：“通过变异蟋蟀昼夜活动规律调整作息（昼耕夜息）——虫鸣声干扰睡眠，用蜡封耳孔——副作用：蜡屑误入眼睛引发炎症。”他意识到，在末世中，任何看似有效的解决方案，都可能隐藏着意想不到的风险。
林羽陷入了沉思。他需要一种既能阻隔噪音，又不会对身体造成伤害的替代方案。他想到了湿布。柔软的湿布不仅可以隔绝声音，而且对身体无害，即使有细小纤维进入眼睛，也容易清除。
他立刻行动起来。他找出一些干净的破布条，将其浸泡在水中，然后拧干，使其保持湿润。他将湿布条揉成小团，小心翼翼地塞入耳孔。湿布的柔软和湿润，让他感到非常舒适，而且能够有效隔绝大部分虫鸣声。更重要的是，即使不小心有细小的纤维进入眼睛，也不会像蜡屑那样造成严重的刺激。
这种“湿布遮耳”的方法，虽然不能完全消除所有噪音，但却大大降低了虫鸣的强度，让林羽终于能够获得相对充足的睡眠。他将这种方法作为他夜间休息的常规操作，确保自己能够保持清醒的头脑和充沛的体力。
他将这次“虫鸣作息”的整个过程，包括“通过变异蟋蟀昼夜活动规律调整作息（昼耕夜息）”、“虫鸣声干扰睡眠，用蜡封耳孔”、“副作用：蜡屑误入眼睛引发炎症，改用湿布遮耳”的细节，都详细地记录在了“败者之碑”上。这面墙，已经成为他在这片废土上，每一次直面生存细节，并最终找到最优解的最好见证。
这次对作息的调整和对噪音的应对，标志着林羽在“日常耕耘”阶段，开始更加关注自身的生理健康和心理状态。他意识到，身体是生存的本钱，任何影响健康的因素都必须得到重视。他通过观察自然界的规律，并在此基础上进行适应性调整，展现了极强的生存智慧。
然而，林羽并未因此而自满。他知道，湿布遮耳只是一个临时的解决方案，它不能从根本上解决噪音问题。他开始思考，是否能找到一种方法，来控制变异蟋蟀的数量？比如利用一些具有驱虫效果的植物，或者构建一个能够吸收噪音的区域。
此外，林羽也开始关注除了噪音之外的睡眠干扰因素。他知道，在末世中，精神压力巨大，高质量的睡眠至关重要。他需要探索更多放松身心的方法，以保持良好的精神状态。他甚至想到了，如果能利用一些变异植物的特性，制作出具有安神效果的熏香，或许能帮助他更好地入睡。