穿越修仙界，我成为了厨神。
我叫沈辉，我穿越了，穿越到一个叫苍兰界的世界。前生的我，只是一名龙国江南的厨子。如同往常一般，劳作了一天。回到家中睡了一觉。第二天等睁开眼，就来到了这个陌生的世界。
这是哪里？我不可置信的揉了揉眼睛，这个陌生的世界。突然听见有人叫我。小辉，你怎么还躺在那里，快回家吃饭了。我傻愣愣的爬了起来，呼呼的应了一声，跟在他的身后。我突然发现我这具身体只有七八岁。到这个陌生的世界，居然，居然一点自保的能力都没有。这是哪里？我又为何出现在这里？这样一路上我想了很多。不知不觉就回到了家中。
刚进入院子，就看见一个年轻漂亮的美妇端着菜对我们说，要吃饭了还到处乱跑。随即他叫着比我大五六岁的少年。小志，你去厨房把剩下的两个菜端到这院子里来。小辉，你这孩子刚来这个地方，人生地不熟的，不要到处乱跑。看你身上这脏的，快去洗洗吧。
看着这古朴的石头房子，看着他们身上穿着古老的装扮。难道我穿越了？听着美妇的话，我掸了掸身上的泥土。走进厨房，看到小志嘴里正咀嚼着什么，看到我进来后连忙端着两个菜走出了厨房，我拿着水瓢在水缸里舀了点水准备洗洗手，洗洗脸。就听见外面美妇的声音响起。小志，小辉这个孩子刚来我们家，什么都不熟悉，你待会儿吃完饭带他去周围转一转，认认门儿。小志回答道，好的，娘。
这时我洗完了手，刚准备出去，就听见门外又响起了一道男人的声音。娘子，我回来了。这时我也走出了厨房，看见外面这五大三粗的汉子，身后背着一个有点像鹿一样的动物，接着男子看着我继续道，小辉，你是跟着难民逃难过来的，官府把你安排在了我们家。你放心，叔叔我啊有把子力气，绝不会饿着你的，你也别拘谨，来我们大家快吃饭。
我点了点头，大概也了解了自己的身世。接着我们坐了下来，看着桌上的饭菜，我也是真的饿了，来到这个世界的第一餐也没有什么多余的想法。先填饱肚子再说。这一家人对我也是很好，叔叔和阿姨不断的给我夹菜。就这样吃完了饭，小志领着我在这个村里瞎转悠，帮我认认门儿。我也通过与小志的交谈，了解了一些这个世界。我们所在的村叫小溪村，属于大月王朝的领地。这个村里几乎都姓沈，大月王朝跟我们龙国古代封建王朝也没什么区别。小志的爸爸是个猎户，小志的母亲，在家里种种田。就这样在村中转悠了半天，回到家中吃过了晚饭。晚上躺在床上，我脑子里胡思乱想，难道这是什么封建的古代王朝？想着也许能够靠前生的知识，治盐啊，炼铁啊。也能够做到富甲一方。就这样迷迷糊糊睡了过去。
一觉睡醒，第二天我起来洗漱之后，走出卧室。就听见小志他妈叫我吃饭。我也没多想。坐在那里吃起了早餐，随口问了一句，阿姨，叔叔呢。阿姨说，你叔他啊一大早就进山去打猎了，现在地里也没啥活计。待会儿叫小志带你出去转转，熟悉熟悉环境。我随口应了一声，这时就看见小志从外面跑进来。他看着桌上的小米粥咽了咽口水。过了一会儿我吃完饭就跟小志出去了。在通过和小志的交谈中才知道在这个家里一天只吃两顿饭。早餐是没有的，一般只吃中午和晚上。就这样一路交谈着，我们走到了村子外的山地里。想着我昨天晚上的发财大计。询问小志这附近可有盐矿山？他问我是什么样的，我告诉他就是有点发白的这种石头，表面有些颗粒结晶的东西。就是我们吃的盐。他告诉我说就在旁边，山上边上到处都是。这些山旁边种不了粮食，山上也没有树。这些盐虽然也是咸的，但是不能吃，这东西吃了会死人的。我告诉他我可以把这个变成能吃的盐。他很高兴带着我走到盐山下边。我们费了好大的力气捡了一些盐块抱回家里。阿姨听我说了之后，也拿出了一个类似鼎一样的东西给我。不是石头做的。我也入乡随俗，没太在意，接着就把这些岩石丢进这石锅之中。进行提纯，提炼出了白花花的细盐，就这样我们忙活了一天。终于制作了一大袋细盐，这时这是叔叔也回来了。身后还背着两只山鸡。看到我提纯出来的细盐，他也是很高兴。说第二天带着细盐成到镇里看看能不能把它卖了，我想到古代盐都是官府经营。就问我们能不能卖盐？叔叔说不打紧，大越王朝没有这种律法。
就这样第二天一早，叔叔背着盐袋，带着我和小志就这样步行来到了镇里。我们跟着叔叔走到一镇上的一个类似于杂货铺一样的地方。叔叔拿出细盐叫掌柜的看看，掌柜的看到细盐之后，试了试，有任何苦味。非常开心。非常高兴的收下了这袋细盐，并且支付了叔叔200两银子。还叫叔叔以后还有这种上等的好货继续拿给他。叔叔答应着，把200两踹进怀里，大笑对我们说。走，叔叔带你们去吃顿好的。于是我们三个走到一家酒楼点了一桌菜。吃着这酒楼的饭菜。我也是感慨。这个世界还没有炒菜。吃也大部分都是些卤啊，煮啊之类的菜，炖煮的菜居多。吃完了饭，我们又买了一些生活物资，就匆匆的赶回了村里。
回到家后，阿姨听说我制作的细盐换了200两银子，非常开心。就这样我在这个世界真正站稳了脚跟。