饭桌上，兰伯特赤裸着上身，古铜色的肌肤因为刚刚剧烈运动还泛着淡淡的红，身体依旧冒着淡淡的白气，那白气袅袅升腾，仿佛是他体内蓬勃力量的一种外在展现。
他的肌肉线条分明，每一块肌肉都像是精心雕琢的艺术品，胸膛和手臂上的肌肉更是如同被技艺最精湛的雕刻师雕刻出来的一般，充满了力量感。
那发达的胸肌随着他的呼吸微微起伏，手臂上的肌肉鼓起，像是随时可以举起千斤重的巨石。
他的个子也明显长高了不少，原本只到阿尔杰塔的鼻子高，现在几乎和她一样高了，这突然拔起的身高，让他原本还有些稚嫩的身形一下子变得挺拔起来，像是一棵茁壮成长的小树，开始有了参天大树的雏形。
兰伯特的饭量大增，桌上的食物被他风卷残云般地扫荡一空，他大口吃着，每一口都在补充着身体所需的能量。
他的腮帮子鼓鼓的，像是一只贪吃的小松鼠，眼睛紧紧盯着食物，手中的餐具不停地将食物往嘴里塞。
旁边的小剑和小盾也在一旁吃得津津有味，小剑轻轻晃动着身体，时不时地摇摇尾巴，小盾则眯着眼睛，时不时发出满足的呜咽声，那声音像是在低吟着对食物的赞美。
巴尔纳坐在一旁，他那宽阔的肩膀如同两座小山丘一样厚实，他目光落在兰伯特身上，眼神中带着审视和思考。
他见过其他人使用龙息果，那些人的变化他都还历历在目，效果虽然显着，但远没有兰伯特这么夸张。
他摸了摸下巴，下巴上那粗糙的胡茬刺得他的手心有些痒痒的，他心想：“难道是因为这小子的天赋太好，所以龙息果的效果被放大了？”
想到这里，巴尔纳不由得露出一丝得意的笑容，他那满是皱纹的脸上，笑容显得有些憨厚又带着几分自豪，他站起身来，拍了拍兰伯特的肩膀，厚实的手掌拍在兰伯特的肩膀上发出“啪”的一声，语气中带着一丝赞许：“臭鱼，看来龙息果的效果不错啊。”
兰伯特抬起头，嘴里还塞着食物，腮帮子因为食物的填充而圆鼓鼓的，含糊不清地说道：“谢谢师傅！”
食物的碎屑从他的嘴角掉落下来，掉落在他赤裸的胸膛上。
阿尔杰塔看着兰伯特的变化，她那精致的面容上，大眼睛里闪过一丝惊讶，她的眼睛就像澄澈的湖水，此时湖水中泛起了微微的涟漪，她轻声说道：“兰伯特，你的变化真大。”
兰伯特不好意思地挠了挠头，他那蓬乱的头发跟着他的手摆动了几下，笑了笑：“可能是龙息果的效果太好了吧。”
饭后，兰伯特休息了一会儿，他靠在椅子上，闭着眼睛，似乎刚刚吃进去的食物正在身体里化作成能量。
不一会儿，巴尔纳便开始了新一轮的训练，他拍了拍手，那声音在安静的环境中显得格外响亮，他语气中带着一丝不容置疑的命令：“小子，别偷懒，接下来是强化训练！”
兰伯特还没来得及好好体验新获得的力量，便被巴尔纳的超强训练累得趴下了，训练的内容比之前更加严苛，各种高难度的动作一个接一个。
例如，他需要在一根细细钢丝的上不断地穿梭、跳跃，还得兼顾身体的平衡，每一次落地都要做到悄无声息，像是一片羽毛飘落一般，又像是在滚烫的火炭上行走，每一步都要十分精准，稍微偏差一点就可能前功尽弃。
以及各种负重训练等等，巴尔纳的拳头还会时不时落在兰伯特的身上，每一拳虽然不重，但却精准地击打在他身体的穴位上，帮他引导体内的气，同时也让他的身体承受着巨大的压力。
“别停下！继续！”
巴尔纳的声音如同雷鸣般在兰伯特耳边响起，那声音震得他的耳朵嗡嗡作响。
兰伯特咬紧牙关，牙齿紧紧地咬合在一起，那感觉就像是要把牙齿咬碎一般，汗水如同断了线的珠子顺着他的额头滴落在地上，一滴一滴汇聚成一小滩。
他的身体虽然疲惫，但内心却充满了斗志，他知道，只有通过这样的训练，才能让自己变得更强大。
训练一直持续到深夜，兰伯特才终于得以休息，周围一片寂静，只有他疲惫的喘息声，他瘫倒在甲板上，整个身体像是一滩烂泥，大口喘着气，全身的肌肉都在颤抖。
他的双臂软绵绵地垂在身体两侧，双腿也像是失去了知觉一般，无法挪动分毫，然而，他的眼神却依旧坚定，那眼神就像是黑夜里闪烁的星辰，他不断的告诉自己：这一切都是值得的。