古语云：\"一念嗔心起，百万障门开。\"情绪的种子，发于心念之间，却能影响深远。明代大儒王阳明曾遇一案子：两村为争水源，械斗多年，死伤无数。王阳明不急于判案，而是让两村各派代表来听他讲学。月余之后，两村代表竟握手言和。人问其故，王阳明道：\"吾不过教他们种下宽容之种罢了。\"情绪之转变，犹如改种良田，先前种下仇恨，收获便是流血；后来播下理解，收获便是和平。
现代人生活节奏快，压力大，更容易种下不良情绪的种子。地铁里因拥挤而怒目相向，网络上为琐事恶语相加，办公室因小利勾心斗角。这些情绪的种子，看似微不足道，却会在心田生根发芽，终成恶果。
我认识一位缘主是一位白领女士，因长期压抑情绪，患上了严重的抑郁症。虽说有玄学的一方面原因，但是情绪确实可以改变抑郁症的发展，他遇到一个良心的心理医生，给她开的药方出人意料——每日要做三件善事，哪怕只是对陌生人微笑。半年后，她的症状大为缓解。问其缘由，她说：\"当我开始向外播撒善意时，内心的阴霾自然就散了。\"情绪的种子，不但种向他人，也种向自己。
如何种下善因？方法其实简单。遇事不顺，先深呼吸三次，这就是截断恶性情绪的种子；
见人有过错，设身处地想一想，这就是播下体谅的种子；
心生怨怼，转而寻找积极面，这就是培育乐观的种子。
清代名臣曾国藩有言：\"天下古今之庸人，皆以一惰字致败；天下古今之才人，皆以一傲字致败。\"
我想续上一句：天下古今之常人，皆以一怒字致败。能控制情绪者，方能种下善因。
佛家讲\"万法皆空，因果不空\"，西方心理学谈\"情绪决定命运\"，其实异曲同工。人生如田，我们每天都在播种。清晨对家人微笑，是种下和睦的种子；工作时心平气和，是种下事业的种子；路上礼让他人，是种下平安的种子。这些种子看似微小，却会在未来某个意想不到的时刻，结出令人惊喜的果实。
夜深人静时，我常自省：今日种下了何种情绪的种子？可有害人的荆棘？可有利人的嘉禾？
然后调整心绪，如农夫照料田地。毕竟，人生百年，不过是在心田上播种收获的过程。种善因，得善果，此乃千古不变之理。
人生在世，不如意事常八九。我们无法控制外境，却可以掌控自己的情绪反应。每一次情绪的抉择，都是一次播种的机会。
选择宽容，便是种下和谐的种子；
选择感恩，便是种下幸福的种子；
选择乐观，便是种下希望的种子。
这些种子终将发芽生长，在我们人生的秋天，结出丰硕的果实。
情绪如种，因果不虚。愿我们都能做智慧的农夫，在心田上播撒良善，以待来日收获美满。
感恩遇见，相遇即是缘，结缘地球ERtKJhGZ，非诚勿扰