方别也就是开开玩笑。
就屋里这些东西，只是方别一个月的工资津贴，随随便便都能买的起。
在他还是副处级的时候，一个月的收入就有两百出头。
办婚宴那天，钱委员将新的任命交给方别，他也就正式升任处级干部。
迈入高级干部的门槛，方别单是工资就已经有小两百块，再加上技术岗位的津贴，一个月的收入大概在三百多块。
这些还只是钱方面的，随着干部级别的调整，每月各项生活物资也上调了许多。
用易中海之前作为八级工的工资来衡量，大概就是三个易中海。
要是再加上乐家和娄家的分红，用易中海做计量单位，都有些太小。
方别将桌上的补品分类放好，转身看见乐瑶已经靠在沙发上昏昏欲睡。
怀孕初期的疲惫感来的突然。
“困了？”方别轻声问道。
乐瑶迷迷糊糊地点头，“这两天总感觉睡不够......”
方别弯腰将她打横抱起，乐瑶轻呼一声，下意识环住他脖子：“放我下来，让人看见多难为情。”
“谁看得见？”方别笑着用脚尖踢开里屋门，“再说我抱自己媳妇儿，天经地义。”
陈妙妙这会儿刚帮忙打好洗漱的热水，端着盆出来就瞧见这一幕。
方别和乐瑶同时一愣，小姑娘却已经放下水盆，眼疾手快地捂住眼睛：“我什么都没看见！”
只是那指缝分明长得能塞进核桃。
乐瑶把头埋在方别肩头，方别倒是镇定自若，“妙妙啊，把热水放那就行，不早了，你也早些休息。”
“知道啦！我去雨水那儿了。”
陈妙妙与何雨水年龄相仿，这些天的相处感情很好，方别并未多说。
小姑娘拖着长音往外跑，临出门又突然转身：“对了，乐瑶阿姨现在怀孕了，明早的早饭我来做。”
方别虽然心里感动，但嘴上还是笑骂了一句：“你师叔我又不是不会，轮得到你这小丫头操心，赶紧休息去吧。”
“我都十四了，不小了。”陈妙妙撇撇嘴。
在这个年代，十四岁的姑娘并不是小孩了，许多家庭里，甚至于还是家里的主要劳动力。
下田挣工分，上山割猪草，平时还得上学。
所以陈妙妙这话说的没错，只是在方别这，有这个条件富养，只要品性端正，没必要有苦硬吃。
那句话怎么说来着，会吃苦，这辈子就有吃不完的苦。
乐瑶洗漱之后，便上床休息去了。
方别却没着急睡觉，他坐在桌案前，提起钢笔写了起来。
不多时，笔记本上边已经密密麻麻的记录下了许多要点：孕早期营养搭配，禁忌药物清单，适合的轻度运动......
等等一系列的注意事项，方别写的十分详细。
写完之后，又仔细梳理检查了一番，确保没有遗漏错误之后，才上床睡觉。
......
翌日清晨。
厨房里。
小米粥在砂锅里咕噜咕噜的冒着泡，蒸笼里的花卷正腾起白雾。
“怎么起的这么早？”乐瑶披着棉袄倚在门框上，左手无意识的搭在小腹，虽然那里还看不出任何变化，但在知道自己怀孕之后，乐瑶迅速的就进入了准妈妈这个角色。
“你怎么不多说会儿？”方别笑道：“是厨房里的动静吵到你了？”
“不是。”乐瑶缓缓摇头，“养成习惯了，到这个点自然就醒了。”
往日的早饭都是乐瑶在准备，她起的很早，就是为了让方别能在上班前吃上可口的饭菜。
现在角色互换，乐瑶还有些不太习惯。
方别笑了笑：“从前你照顾我，现在该我照顾你了，花卷还差点火候，你先洗漱，好了我在叫你。”
说着，方别就轻轻将乐瑶往外推，这厨房里油烟重，对孕妇可不好。
“少来这套。”乐瑶看出了方别的用意，“我还没这么娇气。”
拍开方别的手，乐瑶忍不住凑近灶台嗅了嗅，“好香啊，花卷里加了花椒和小葱吧？”
“你鼻子倒是灵。”方别笑了笑，他虽然因为工作，很少有做饭的机会，但别忘了，他的厨艺可是有着二十年经验加持，做出来的饭菜，能差的了？
“你昨晚不是孕吐嘛，我想着做点面食，这样也能缓解缓解。”
孕吐，西医学名妊娠剧吐，轻度的叫早孕反应，是妊娠早期机体对激素变化的适应性反应，核心与激素波动、胃肠功能紊乱、神经调节相关，多在孕 6周左右出现，孕 12-16周缓解。
中医称孕吐为恶阻，核心病机是妊娠后冲脉气盛，上逆犯胃，与脾胃功能、肝肺状态密切相关，结合体质辨证，一般常分为脾胃虚弱，肝胃不和，痰滞三型类型。
西医从物质层面如激素、胃肠功能等解释孕吐，中医从功能层面如冲气、脏腑协调等解读，虽逻辑不同，但有一点都是共识。
两者均认为轻度孕吐是妊娠早期正常生理反应，与胚胎发育相关，只有达到重度才需干预，进而避免影响母婴。
而刚才方别所说的，馒头花卷之类的面食可以缓解孕吐。
这一点从西医角度上来说，面食能中和胃酸，减少胃黏膜刺激，同时又易消化吸收，减轻胃肠负担，最后还能稳定血糖，避免血糖波动加重恶心。
中医将食物分为四气五味，馒头、花卷由面粉发酵制成，面粉本身味甘、性温，入脾、胃经，能健脾益气、和胃调中，发酵过程进一步降低了面粉的滋腻性，使其更易被脾胃运化，避免生湿。
它们既无寒凉之性，也无辛辣、油腻之性，性味平和，能温和滋养脾胃之气，脾胃气足，则能抵御冲气上逆，间接缓解呕吐。
总之，无论是中西医，对于孕期用药其实都很谨慎，若非必要，就像方别现在，通过调整饮食来缓解各种症状，才是最佳方式。