心理医生日记

何晓彤5788

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第207章 艰难的改变

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沉默的餐桌

自从林悦布置了每天进行家庭交流的作业后,张峰一家起初确实沉浸在一种新鲜与期待之中。然而,正如林悦所预料的那样,多年来形成的沟通习惯和家庭模式,绝非一朝一夕就能彻底改变。

在最初的几天,大家还能按照要求围坐在餐桌前,分享着一天的见闻。张峰努力克制自己的急性子,刘梅也尽量让自己的表达更清晰,张悦则小心翼翼地说着学校里的点滴。但没过多久,各种问题便接踵而至。

一天晚上,按照惯例,一家人围坐在餐桌前。张悦率先开口,她小声地说:“今天学校里有个同学笑话我画的画不好看。”刘梅听后,立刻心疼地说:“宝贝,别在意,你画得很好,他们不懂欣赏。”这时,张峰却皱起了眉头,他一贯的强势作风又冒了出来:“你就不能争口气?下次画得让他们没话说!”张悦听了父亲的话,原本就低落的情绪更加沉重,她低下头,不再说话。

刘梅看在眼里,急在心里,她忍不住对张峰说:“你就不能好好安慰孩子吗?她现在需要的是鼓励,不是指责。”张峰却觉得自己的话没什么问题,他反驳道:“我这是在激励她,以后她走向社会,遇到的挫折比这大多了,现在不学会坚强怎么行?”两人你一言我一语,声音越来越大,原本温馨的交流氛围瞬间变得紧张起来。

张悦被这突如其来的争吵吓得浑身发抖,她小声地抽泣着:“你们别吵了……”但父母的争吵声掩盖了她的声音。最终,这场家庭交流以不欢而散告终,张悦哭着跑回了自己的房间,刘梅也满脸委屈地坐在沙发上,而张峰则独自在阳台上抽烟,一脸烦躁。

第二天,刘梅心情低落地给林悦发信息,讲述了昨晚的事情。林悦看到信息后,立刻拨通了刘梅的电话:“刘梅女士,我理解你现在的心情,改变确实是一个艰难的过程,出现矛盾也是正常的。你先别太着急,我们一起来想想办法。”

刘梅叹了口气说:“林医生,我真的不知道该怎么办了。我以为我们都在努力改变,可还是会因为一点小事就吵起来。”林悦安慰道:“这不是你的错,张峰和你都习惯了过去的沟通方式,一下子要改变,难免会有反复。你有没有和张峰心平气和地谈一谈这件事呢?”

刘梅无奈地说:“昨晚吵完后,大家都在气头上,根本没办法好好说话。今天早上他又早早去上班了,我都没机会和他说。”林悦想了想,说:“等张峰晚上回来,找个合适的时机,比如在他心情比较放松的时候,坐下来和他好好聊聊。告诉他你的感受,也听听他的想法,不要指责,只是真诚地沟通。”

晚上,张峰下班回到家。刘梅深吸一口气,鼓起勇气对他说:“老公,我们聊聊吧。昨晚的事情我想了很久,我知道你是为了张悦好,但我们的方式可能真的要改一改。孩子现在需要的是我们的理解和支持,不是严厉的要求。”

张峰沉默了一会儿,说:“我也知道我昨晚有点急了,可我就是希望她能变得更强,以后少受点委屈。”刘梅轻轻地握住张峰的手,说:“我明白你的苦心,但是我们可以换一种方式。像昨天,你要是先安慰安慰她,再鼓励她下次画得更好,她可能会更愿意接受。”

张峰点了点头,说:“你说得对,我以后会注意的。”然而,习惯的力量是强大的,没过几天,类似的情况再次发生。

那天晚上,张峰因为工作上的一个项目进展不顺利,心情很不好。在家庭交流时,刘梅刚提到自己工作中遇到的一些小麻烦,张峰就不耐烦地说:“这点小事有什么好说的,我今天忙了一天,烦心事一堆,你就别在这添乱了。”

刘梅听了这话,心里一阵委屈,她忍不住提高了声音:“我的事就不是事吗?我们每天不就是要分享这些生活中的点滴吗?你怎么能这么说?”张峰也觉得自己的压力无处释放,他大声回应道:“我在外面拼命工作,回到家就不能让我清静会儿?”两人再次陷入争吵。

张悦在一旁吓得不敢出声,她害怕地看着父母,眼中满是恐惧和无助。这次争吵过后,家里的气氛变得异常压抑,一连几天,大家都没怎么说话。

林悦得知情况后,和陈宇商量对策。陈宇说:“从宗教角度看,他们缺乏对彼此的耐心和包容。我们可以引导他们通过祷告等方式,让内心平静下来,学会换位思考。”林悦表示赞同:“我觉得我们也可以组织一次家庭辅导活动,专门针对他们在交流中出现的问题进行指导。”

于是,林悦联系了张峰一家,安排他们周末来诊所进行一次特别的家庭辅导。周末,张峰一家带着些许疲惫和期待来到诊所。林悦和陈宇早已做好准备,他们先让张峰一家围坐在一起,然后开始引导他们回顾这些天交流中出现的问题。

林悦温和地说:“我们都知道改变很难,但只要我们坚持,就一定能看到成效。张峰先生,你在工作中遇到压力,回到家可能会把情绪带进来,这是很正常的,但我们要学会控制情绪,不要把气撒在家人身上。”

陈宇接着说:“家庭是我们心灵的港湾,我们要相互扶持,而不是相互伤害。当我们遇到困难时,更应该从家人那里寻求温暖和支持。”

在林悦和陈宇的耐心引导下,张峰和刘梅都意识到了自己的问题。张峰看着刘梅和张悦,真诚地说:“对不起,这段时间我总是控制不好自己的情绪,让你们受委屈了。我以后一定会努力改。”刘梅也说:“我也有不对的地方,我不该和你吵架,我们一起努力,让这个家越来越好。”

看着父母真诚地道歉,张悦的脸上终于露出了笑容。这次家庭辅导结束后,张峰一家带着新的决心回到了家。他们知道,改变的道路还很漫长,但只要他们愿意努力,愿意相互理解和包容,这个家一定会变得更加温暖。而林悦和陈宇也会继续陪伴他们,见证他们的每一步成长和改变。

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