一日清晨，我醒来后，整个人都没什么精神。这时，棉被与我对话了。
棉被：你知道你的睡姿不好吗？
我：怎么不好？
棉被：有好的睡姿，会让睡眠质量更好。
我：这有什么区别吗？我想在左边睡就往左边睡，我想往右边睡就往右边睡，我想直着睡就直着睡，我想弯着脚睡就弯着脚睡，我想扭着头睡就扭着头睡。这是我的自由。
棉被：自由是有囚笼的。如果没有好的思索，自由不会平白无故跳出来。你应该有一个好的睡姿。
我：怎么样才是最好的呢？
棉被：别翻来翻去，想法不要太多。
我:我正年轻力壮，性欲比较强怎么办？
棉被：去找个女朋友啊！
我：没有。不，不可能。情况越来越糟糕，我怎么能找到女朋友呢？
棉被：那就保持好的睡姿。性欲对押轻人来说就是洪水猛兽，什么人能控制住它！
我：有必要控制吗？
棉被：有必要。用最原始的习惯来要求自己。
我：比如说呢。
棉被：睡觉是睡觉，像一棵麦子一样安眠。
我：睡不着怎么办？
棉被：下床喝点水。
我：还是睡不着怎么办？
棉被：再去冲个澡。
我：性欲是魔鬼吗？
棉被：对于不能好好利用它的人来说，很可能变成洪水猛兽，使人养成变态的性格，心灵容易受性的扭曲。
我：确实，社会上有很多强奸杀人案件与性欲有关。
棉被：所以说将夜安眠，给自己一个好的习惯。
我：嗯，那就好好睡，像麦子一样安眠。
棉被：嗯，像麦子一样安眠。