嘿，朋友们！今天咱们要一起来探索一个超级厉害的穴位——地机穴。这个地机穴啊，就像是身体里的一个神秘宝藏，藏着许多让人惊喜的秘密和神奇的力量！
地机穴归属于足太阴脾经，它的作用可多啦，能治疗腰痛、月经不调、痛经、腹痛腹胀、遗精、乳腺炎等等好多问题呢。
咱们先来找找它在身体里的“藏身之处”。地机穴位于小腿内侧，就在内踝尖与阴陵泉的连线上，而且是阴陵泉下三寸的地方。要是您还不太清楚，别着急，我来更详细地跟您说一说。您可以侧坐或者仰卧位，先确定阴陵泉穴的位置，然后从阴陵泉直下 4 个横指，在胫骨内侧缘，用手按压有酸胀感的地方，那就是地机穴啦！
接下来，咱们讲讲地机穴名字的有趣来历。地机穴这个名字可有深意啦！“地”呢，既可以指土地，也能表示脾土。“机”，就是机巧、巧妙的意思。所以地机这个名字的意思是，本穴的脾土微粒会随着地部的经水运化到人体的各个部位，而且这个运化的过程十分巧妙。本穴的物质是从漏谷穴传来的降地之雨，雨降到地部后，地部的脾土微粒也会随着雨水的流动而运化到人体的各个部位，脾土物质的运行真的是十分巧妙，所以就叫地机啦。
它还有两个别名，一个叫脾舍，一个叫地箕。
咱们先说说脾舍。“脾”，当然就是土啦。“舍”，意思是来源。脾舍这个名字的意思是，本穴是提供脾土物质的来源之处。本穴的物质是从漏谷穴传来的降地之雨，脾土物质会随着雨水的流动输送到人体的各个部位，是人体营养物质的重要来源，所以就叫脾舍。
再来说说地箕。“地”，还是脾土的意思。“箕”，是挑土的工具。地箕这个名字的意思是，脾土物质通过本穴来运化。道理和地机的解释是一样的哟！
地机穴可是脾经的郄穴呢！“郄”，就是孔隙的意思。本穴是脾土物质的主要运化之处，脾土物质的运化是通过地部的水液来运行的，而且脾土物质的运行量不大，就像从细小的孔隙中通过一样，所以它是足太阴郄穴。您知道吗？“郄”有空隙的意思，郄穴是各经经气深聚的部位。十二经各有一个郄穴。在临床上，郄穴多用于治疗急性病呢。地机穴是脾经的郄穴，郄穴是经气所深聚的地方，治急症效果特别好。阴经的郄穴善于治疗血证，阳经的郄穴善于治疗急性疼痛。脾属土，地机顾名思义，就像是大地的机关，所以地机穴气血通畅的话，脾的功能就能健康正常啦！
这里还有个有趣的事儿。胃气是主降的，脾气是主升的，一降一升，这样就完成了人体的一个消化循环过程。而要完成这个循环的重要节点，就在于脾的运化上。地机穴能不能正常开启，是确保脾运化成功的关键。如果想让咱们的“大地”（也就是脾胃）充满生机，这个穴位必须得畅通才行。而且胃经的地仓在上，地机在下，一上一下，一胃一脾，一降一升，从而形成了一个完美的消化过程和气血的循环。
地机穴还是治疗痛经的要穴哟！脾本身属土，地机穴暗暗含有“大地机关”的意思，所以如果地机穴的气血畅通，脾胃的功能自然就强大啦。除了能调理脾胃，地机穴还是缓解痛经的重要穴位之一呢。地机穴属于脾经上的郄穴，它有和脾理血、调理胞宫的作用。作为郄穴，它最擅长对付各种急性病和血症，所以地机穴是缓解痛经的关键穴位。
现在好多女生都被痛经这个小恶魔困扰着。究其原因，主要就是寒凉惹的祸，都是生活方式不健康造成的。比如说经期淋雨啦、游泳啦、吹空调啦、吃寒凉的食物啦、穿露脐装啦等等。总之，都是因为一个“寒”字。月经不调，看起来好像是生殖系统的问题，说到底，还是脾胃不和的结果，都和寒有关系。所以呀，中医才会说调月经，要先调脾胃，这就是中医整体疗法的哲学体现呢！
地机穴还是糖尿病患者的福音哦！患了糖尿病的人，总是想找各种各样的方法来治疗。除了正确的饮食、体育锻炼、定期检测之外，多按揉咱们身上自带的降糖穴——地机穴，那可是很有帮助的。咱们知道地机穴是脾经上的穴位，因为脾属土，土就像大地一样，而且人体的后天之本都要靠脾胃来供给。所以按揉地机穴，可以加强咱们脾胃的运化功能，而糖尿病本来就是脾的病变。地机穴是人体胰腺、脾脏在下肢部的全息投影点，就像灯泡对应的开关一样。当胰腺、脾脏出现消化代谢以及内分泌失调的时候，就会表现出肠胃炎症、肠胃菌群紊乱、内分泌紊乱、高脂血症、高血糖、月经不调（闭经或者崩漏）等相关的疾病症状。与此相对应的地机穴投影点就会表现出压痛、触痛、变形、变色、结节等异常的改变。刺激这个地机穴，就能够调节胰腺、脾脏的功能，降脂降糖。所以地机穴对糖尿病患者来说，真的是一个超级好的福音。像慢性的胰腺炎、糖尿病，都可以通过艾灸或者按揉地机穴来进行防治。
地机穴的功效主治包括健脾利湿、调补肝肾、调经止带。它能主治腹痛、泄泻、小便不利、水肿、遗精、遗尿、月经不调、痛经、白带、腰痛、食欲不振、胃肠痉挛、下肢冷痛、麻痹等等。
在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾柱灸 3 到 5 壮，艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话，就用食指的指腹点按地机穴周围，找到最敏感的点，然后用拇指的指腹由轻到重地按压这个敏感点，以能忍受的程度为宜。坚持按压 1 分钟，每天进行 1 到 2 次。
在古代的文献记载里，像《铜人》里说灸三壮，针三分。《针灸大成》里也提到地机穴主腰痛不可俯仰，溏泄，腹胁胀，水肿腹坚，不嗜食，小便不利，精不足，女子症瘕，按之如汤沃股内至膝。
总之，地机穴就像是咱们身体里的一个神奇宝藏，有着各种各样神奇的功效。大家一定要好好利用它，让咱们的身体更健康，生活更美好！
好啦，关于地机穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！