第一章：出发与相聚
在一个阳光明媚的日子里，各位明星爸爸们带着自己的孩子，怀着期待与兴奋的心情，齐聚在四川稻城亚丁。孩子们对这次的旅行充满了好奇，爸爸们则互相打着招呼，气氛融洽。王一博带着儿子小宇，成毅牵着女儿萌萌，龚俊抱着儿子俊俊，吴磊领着女儿悦悦，易烊千玺和儿子小玺，王俊凯与女儿甜甜，李晨带着儿子晨晨，郑恺和女儿妮妮，沙溢带着儿子沙沙，周深带着女儿深深，大家开始了这段特别的旅程。
第二章：李响劝郑敏吃饭
到了吃饭时间，郑敏小朋友却闹起了脾气，怎么都不肯好好吃饭。李响为了让郑敏乖乖吃饭，一会儿扮鬼脸，一会儿讲笑话，还承诺只要郑敏吃完饭就给她讲一个精彩的故事。其他小朋友也在旁边加油打气，最终郑敏在大家的鼓励下，开始乖乖吃饭。
第三章：草原上的红高粱模特队
老爸团们来到了广袤的草原，突发奇想决定组成红高粱模特队。沙溢摆出各种傲娇的姿势，引得大家哈哈大笑。郑恺则在一旁调侃沙溢，说他是“草原上最靓的仔”。孩子们也跟着模仿爸爸们的动作，草原上充满了欢声笑语。
第四章：挑战与合作
节目组为爸爸和孩子们设置了一系列的挑战任务。比如一起搭建帐篷、寻找水源、采集食材等。在这个过程中，爸爸们展现出了各自的智慧和力量，孩子们也学会了团结协作。王一博和儿子小宇在寻找水源时遇到了困难，但在其他爸爸和孩子们的帮助下，顺利完成了任务。
第五章：夜晚的篝火晚会
经过一天的忙碌，大家围坐在篝火旁。孩子们表演了自己准备的节目，易烊千玺的儿子小玺唱了一首动听的歌曲，王俊凯的女儿甜甜跳了一支优美的舞蹈。爸爸们则分享着育儿心得，交流着彼此的感受，温馨的氛围弥漫在整个夜晚。
第六章：意外与挫折
第二天的行程中，天气突然变得恶劣，下起了大雨。大家的行程受到了影响，孩子们也开始有些不安。李晨不断安慰着儿子晨晨，告诉他困难只是暂时的。然而，吴磊的女儿悦悦不小心滑倒受伤，这让大家的心情变得沉重起来。
第七章：温暖与关怀
面对悦悦的受伤，大家纷纷伸出援手。成毅迅速拿出急救药品为悦悦处理伤口，龚俊则一直陪伴在吴磊父女身边，给予他们鼓励和支持。周深为悦悦唱了一首温暖的歌，让她忘记疼痛。在大家的关心下，悦悦的情绪逐渐稳定，伤势也慢慢好转。
第八章：新的挑战与成长
雨过天晴后，大家迎来了新的挑战——登山。这座山陡峭险峻，但爸爸和孩子们都没有退缩。王一博一直鼓励着小宇要勇敢，王俊凯则耐心地牵着甜甜的手，一步一步向上攀登。在这个过程中，孩子们不仅锻炼了自己的毅力，也更加理解了爸爸的爱。
第九章：亲子时光
登上山顶后，大家欣赏到了美丽的风景。爸爸们和孩子们一起拍照留念，记录下这难忘的瞬间。随后，大家在山顶上进行了一场亲子游戏，增进了彼此之间的感情。
第十章：离别与不舍
快乐的时光总是短暂的，旅行即将结束。爸爸和孩子们都充满了不舍，他们互相拥抱，约定着下次再见。在这次旅行中，爸爸们更加懂得如何陪伴孩子成长，孩子们也收获了勇气、友谊和爱。