听到林叔的话，李宣挠了挠脑袋问道：
“林叔，我还要时间练习内息，也不能把时间都用在炼体上啊？”
林叔摆了摆手，说道：
“放心好了，我都会安排好的，在你炼体的空闲时间，还是有足够的时间去练气的。”
说到这里，林叔看了看李宣，问道：
“要不你直接搬到我这里得了，这样的话，有你林婶的照顾，你的生活也方便些。”
听到林叔的话，李宣赶紧摇了摇头，毫不迟疑的拒绝道：
“不了，林叔，我还是一个人比较自在，而且，我现在也不算是小孩子了，我如果搬过来的话，对诗语的名声不好。”
林叔听到之后，沉默了一下说道：
“我和你父亲情同兄弟，而且，我之所以能够活下来，也多亏了李哥，
你和诗语的事情，也不用有太大的压力，不管你们以后是在一起还是成为兄妹，我和你林婶都支持你。“
李宣现在也暂时没有这方面的心思，说道：
“现在诗语还小，一切都顺其自然吧。”
两人又聊了一会，诗语母女俩便回来了，手里拿满了食材。
······
次日，李宣便在公鸡鸣叫声中睁开了眼睛，看着屋内古代的陈设，李宣眨巴了一下眼睛，还是手脚麻利的起来了。
《八部金刚功》在以前为道家不传之秘，不为增加战斗力，只为强身健体，延年益寿。
而且，最好是每天练习两遍，在早晨日出之时和下午日落之时。
所以，在公鸡鸣叫之时，李宣便乖乖的起来了，准备在修炼完《八部金刚功》之后，便去林叔家。
在迎着朝阳修炼完之后，李宣在缓缓的做完收功式之后，在感受到丹田内又粗壮了一些的内息之后，不禁高兴起来，心里有种未来可期的感觉。
当他走出家门之后，忽然发现大街上都有了不少的人，赶早市的，吃早餐的，还有去私塾的，熙熙攘攘好不热闹。
李宣在一家颇为红火的卖甜食的店里买了一些新出的甜食，便来到了林叔的家里。
给李宣开门的诗语，在看到宣哥手里的甜食之后，便连忙喜笑颜开的接了过去。
正是喜爱甜食的年纪，诗语对这些没有什么抵抗力。
只不过，她也没有急急忙忙的打开，而是来到了母亲面前，先是喂给了母亲一块，才喜滋滋的拿出来一块，剩下的则是包了起来，待以后慢慢的吃。
林婶先是抱怨了他一下，便招呼他一起吃起了早饭。
而李宣也没有客气，便一块吃了起来。
待吃完早餐之后，李宣便推着林叔来到了他家的院子里。
由于林叔主要是炼体为主，所以，他家院子里练习炼体的工具比较多，这也是为什么他要在林叔家炼体的原因。
待他们在演武场站定之后，林叔便对着李宣问道：
“宣儿，昨天回去之后，有没有按照《大周武经》里的内功心法修习内息？”
李宣点了点头，说道：“嗯，昨天晚上回去之后，我便修习了，只不过，在打通小周天的时候，还是有些困难，估计还是要一些时日。”
林叔点了点头，说道：
“小周天还是比较容易的，只要你勤学苦练的话，以你的资质，要不了一年的时间，你便能够打通小周天，在体内形成小循环，就算是达到三流高手的程度了。”
李宣张了张嘴，想要说他感觉要不了这么长时间，毕竟，就只有几个穴道，他在昨天晚上入定的时候，就快要把第一个穴道给打通了，看那摇摇欲坠的程度，要不了三天，他就能够把第一个穴道拿下。
可是，李宣张了张嘴，还是把这话咽了下去，还是等真的打通了再说吧。
想到这里，李宣问道：
“林叔，打通了小周天就是三流高手了吗？那我现在呢？“
林叔听到他的话，失笑的摇了摇头，
“你现在顶多算是不入流，在外面，你这样的，都不能出师。”
说道这里，林叔说道：
“好了，闲话少说，把血气丸吃了，我们开始炼体。”
林叔一边让李宣服下他早就准备好的血气丸，一边说道：
“炼体，就是练身体内的气血，他和练气不同，炼体共分皮，肉，骨，血，脏五层，由外到里，由浅入深，由易到难。
首先，我们要练习的，便是《大周武经》里的《莽牛拳》，
《莽牛拳》，是我们炼体前两层需要修行的拳法，共四层，在修炼好前两层之后，便算是练好了皮，待你把四层都练好之后，就是把练皮，练肉两层都练好了。
待你把这门拳法练通透了之后，不仅拥有了莽牛般的防御和力量，身上的气血也会比常人雄厚十倍，算是达到了三流高手的程度。“
“现在，趁着你身上的气血沸腾，赶紧修炼。”
李宣听到林叔的话，连忙摆好了架势，在之前，他就已经在《大周武经》里把《莽牛拳》的动作记了下来，在吃了血气丸之后，正是浑身气血喷发的时候，正适合练习。
“第一式，莽牛顶角”
随着林叔的呼喊，李宣连忙开始了修行。
只不过，虽然李宣之前就已经把招式都记了下来，可是，在做的时候，却是一塌糊涂，
因此，坐在旁边的林叔，手里拿着一根细长杆，那里做的不标准，便及时的指导出来。
当然了，如果第二次再做错的话，上面便会多一个殷红的印子。
随着莽牛拳的练习，李宣的呼吸声慢慢的急促了起来，身上的气血也随着莽牛拳的练习，慢慢的融入到了身体的表皮之中，让李宣有种涨涨的感觉。
待日上三竿的时候，在练习莽牛拳的李宣，脸色却有些苍白了起来，这是身体内气血消耗过度的原因。
林叔在看到之后，也是点了点头，便让李宣停止了练习，在把身上脱的就剩下一条短裤的时候，便把他赶进了旁边的一个早就准备好的大浴桶内。
浴桶内的水热气腾腾的，还有着一股中药材的味道，却是林叔给他准备好的药浴。