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第23章 腹式呼吸法

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果真如此,打开第一张纸条,上面字迹工整,洒洒洋洋地写道:团结进取,奋力拼搏;齐心协力,共铸辉煌!落款人:06小教2班牛少仙。

看完楚逸摇了摇头,“此口号平平无奇,缺少气势,缺少创新,根本不能让人耳目一新。”

楚逸打开第二张纸条:挑战极限,超越自我,自强不息,厚德载物!

“还是不够好。”楚逸继续摇头,打开第三张、第四张……

最后他看完了目前他收到的所有纸条,说实话,这些口号的质量都不高。

……

晚上的时候,楚逸寝室的室友还是一如既往的对萧紫嫣死缠烂打,奶茶,烧烤什么的都给安排上了,一个个的也不怕丢人现眼,萧紫嫣不肯出宿舍,他们就直接跑到宿舍面前告白。

楚逸则是按兵不动,这也是他答应萧紫嫣的。

他闲来没事做,就拿出了笔记本开始写日记。

笔记本上写道:

一、心急吃不了热豆腐,要想萧紫嫣爱上自己还得多点耐心。目前她对自己的好感度是20%,这也算是创了历史新高,距离100%又近了不少,继续稳中求进就好,戒急戒骄戒躁!

二、虽然自己身上的钱不是很多,还剩九万多,但是现在可是2006年呀,这数目多少也算一笔财富,我应该尽快把它放进股市里,让它钱生钱。如果自己没有记错的话,自己买入有色金属股,是稳赚不赔的。嗯,改天有时间了,去证券公司办理开户手续。

三、从明天开始自己要好好的和莫姜老师学习无形太极拳,这是一套让人眼红的拳术,莫姜老师居然愿意免费教我,不得不说这是自己莫大的福报。嗯,看样子以后莫姜老师有什么事自己还是要义不容辞的去帮忙。有句话叫做滴水之恩涌泉相报。

四、关于田甜想要做我们班班长的事情,我明天练拳的时候和莫姜老师提一提,做人要讲信用,答应别人的事情一定要做到。对了,自己也应该进入学校的学生会里某个职位。因为在大家的眼里,能进入学生会的人,都是挺牛逼的,如果萧紫嫣因此而对自己多一份肯定和欣赏,那也挺不错的。

楚逸写完了最近几天的所思所想,他便合上笔记本,上床睡觉。

早上五点二十,楚逸被闹钟吵醒,他立即起床,简单的洗漱一下之后,在五点半的时候按时赶到了学校的草坪。

“不错,今天也挺准时的。”莫姜老师对着楚逸笑道:“或许现在感觉起这么早,有些困难,但一旦形成了习惯就好了。”

“是的,习惯成自然。”楚逸点了点头,觉得莫姜老师说得有道理,好多事情一旦养成了习惯,就不觉得累了。

这件事情就和跑步一样,可能第一天你觉得跑五圈就累得不行,但是只要你坚持一个星期,你就会发现跑五圈很轻松了。

坚持一个月,跑十圈都不费力了。坚持一年的话,假设哪一天你有没跑步,那么这一天你就会觉得浑身不自在。

“开始站桩吧,还记得我昨天教你的站桩要领吗?”

“徒儿记得。”

楚逸有模有样的按照莫姜老师昨天说的站桩要领开始站桩,最后,莫姜老师只是稍稍微调了一下他的动作,大体上来说,他站桩的姿势还是挺标准的。

“姿势已经差不多,现在重点是控制呼吸,站桩时的呼吸不是深呼吸,也不是自然呼吸,更不是喉呼吸,而是一种腹式呼吸法,此法也叫呼吸松腰法……”

班主任莫姜耐心的指导着,楚逸根据他的指导逐渐的在调整呼吸。

“吸气呼气都要均匀,切勿急躁,对,不是越慢越好,也不是越快要好,是要找到自己的节奏,越均匀越好。”

“呼吸的时候小腹不要鼓起很高,对,控制住……”

半个小时很快过去,莫姜老师叫楚逸可以休息一下。

“今天的表现挺不错,和昨天相比进步很大,照这个速度练下去,三个月之后应该可以教你手上功夫了。”

“还要三个月?”楚逸差点以为自己听错了。

“怎么?觉得时间太久了?我告诉你当时我可是站了整整半年的桩,师傅这才教我手上功夫,你以为把桩站好,那么容易?”

楚逸闻言很惊讶,“啊,师傅你当初都站了半年的桩呀?”

“站桩不是半不半年的事情,而是掌握了站桩的要领之后,以后每天都要站桩。”莫姜老师道:“现在师傅我每天起码得站桩一个小时,站桩可以调呼吸、调气血、静心智、补元气,好处太多了,以后你就能慢慢感受得到。”

“为了早一步入门,那我以后每天坚持站桩一个小时吧!”

楚逸想把半个小时改成一个小时。

“只要你能坚持住,那自然是最好。”看到如此上进的孩子,莫姜欣慰地笑了笑。

“对了师傅,你看我们明天就军训结束了,关于我们班班长一职您是否有合适的人选?”

“这个嘛,暂时没有,因为我对咋们班上的同学都还不是很了解。”莫姜老师说完忽然又意识到什么,又道:“难道你想毛遂自荐,做我们06小教2班的班长?”

楚逸摇了摇头,“不,我和师傅您的关系太好了,如果我做咋们班班长的话,恐怕会有同学在背后磨嘴皮子,说班主任您谋私,看谁和自己关系好,就选谁做班长,这样有损班主任您的声誉。”

“为了不让同学们说闲话,我决定不竞争这个班长。不过在这几天我给师傅观察了一个人,这个人是个女生,名叫田甜。她为人热情,喜欢为集体服务,然后性格开朗,善于和同学以及老师沟通。人缘关系更是没得说,有一天晚自习她还请我们全班吃糖。”

“叫田甜是吧?嗯,我记住了,如果这个女孩子真像你说的那样优秀,那确实是一个合适人选。”

“你推荐别人做班长,那你呢?就没点做班干部的想法?”莫姜老师问。

楚逸摸了摸头,装出一副萌新,啥都不懂的样子道:“这两天我听到学校的学长们说,学校想要从大一新生当中选几个优秀的同学进入学生会。我呢?各方面也不怎么优秀,我就想能不能进入学校的学生会,锻炼锻炼自己。”

“可以呀小伙子,班长一职都看不上了,直接想要进入学生会了!”莫姜老师呵呵笑道。

“不是不是,我就是单纯的觉得学生会更能锻炼人,所以想进去磨炼一番。”楚逸强行辩论。

“小伙子不用谦虚,想进学生会是件积极向上的好事,师傅我支持你。”莫姜老师笑了笑,一副看穿了楚逸所思所想的样子。

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