［呜呜，真正的抑郁症到底是什么样子的呢？
其实抑郁症发作的时候，根本不是人们想象的那个样子，
会疯狂发癫的去摔东西，
会扯头发抽搐的笑，
也不会歇斯底里的疯狂哭泣，
大喊我要死了点这种话。
大家知道吗？很多选择跳楼投河的人甚至都是带着人笑容的。
其实抑郁症患者平时的样子，
不会像林黛玉似的时不时的眼含泪花，
也不会整天唉声叹气的诉说着这世间有多艰难。
大多数的时候，抑郁症患者甚至表现的比正常人还要正常，
她们会温和的笑，会礼貌的跟他人交流。
别人完全看不出他竟然是患者。］
林楠：呜呜呜，其实真正患有抑郁症的人都是太压抑自己的情感了。
他们太善良了，不想麻烦别人。
反而把压力全都留给了自己。
其实把压力释放出来的话，对自己的身体是很好的。
网友：确实如此，喊出来比憋着可好太多了。
建议心情不好的朋友们多出去走走，做一些其他的事情。
这样不仅能够转移自己的注意力，还能放松心情。
老百姓们：恩，这个抑郁症是什么病？
他们怎么一点都看不懂呢。
这表现的也不明显，反而跟正常人表现的差不多。
这可真是太让人头大了。
那自己身边有没有得这种病的人呢，不行，他们得再观察观察。
［大家知道抑郁的反义词是什么吗？
不是大家想的开心，快乐，高兴，乐观，
而是活力呀！
抑郁症会让人失去活力，失去对其他一切事物的兴趣，
会让人看上去很懒，懒得与人交流，懒得去看外面的世界，甚至懒的活下去。
大家知道吗？其实抑郁症发作的时候人是默不作声的，
眼泪是静静流的，身躯呢是麻木的，大脑是冰冷的。
唯一的感觉就是自己仿佛置身于冰冷的荒漠，身边空无一人，空无一物。
他们没有办法像外人求助，最后只能看着自己慢慢的沉下去。
其实他们已经很努力的表现出开朗活泼了，
尽量向外人表达出我一切都很好的样子，
但是他们其实十分的脆弱，
他们把所有的痛苦全都留给自己，
他们很善良，善良到不愿意去麻烦别人，
害怕自己的状态让人担心，
于是更加的压抑自己的情绪。
这种压抑其实不是她们自己能控制的，
抑郁症是一种病。
如果大家身边有患抑郁症的朋友，
一定要多给他一些温暖，一些关怀呀！］
林楠：确实，大家一定要加油呀！
这个世界上还是有很多值得我们去看的东西和风景的。
如果当前的环境实在太痛苦的话，可以跳出来的。
找一个自己喜欢的城市生活，干一些自己喜欢的事情。
网友：呜呜呜，看到这些我就又想到了高三的时候，
那会儿可以说是我人生至暗时刻了，高考倒计时天天悬在脑袋上。
那个时候我爸他又出轨了，真的很让崩溃。
不过现在回头看看，其实没啥的，都走过来了。
大家一定要相信，其实人生没有什么大不了的。
老百姓们：哎呀，这天幕上的娃娃们说的对呀。
其实这世界上确实没有什么过不去的坎的，
一切都要往前看，这日子总是一天好过一天的。
别让自己陷入情绪的怪圈，哪怕让自己忙一点也是好的。
［呜呜呜，妈妈选择了相信和理解！
呜呜呜，太好哭了。
这还是第一次从妈妈的视角讲述抑郁症的，
刷到一位妈妈因为女儿头痛去医院检查，
最终医生告诉妈妈，她年仅12岁的女儿被确诊患有抑郁症。
妈妈她崩溃了，她十分的自责，觉得自己没有尽到妈妈的职责，
没有及时关注到孩子的变化。
但是其实看到视频的网友都破防了。
因为大多数的家长，都不会相信自己的孩子有抑郁症，甚至会觉得孩子是装的，
觉得孩子十分的矫情，就更不用说带孩子去治疗了。
所以其实这位妈妈愿意相信她的孩子，并且陪孩子去治疗，已经胜过世界上的大多数家长了。］
林楠：哎，可是在现实生活中，这种家长都是少数。
可以说是绝无仅有的几个。
家长们放在嘴上的话就是，我都这么辛苦了，供你好吃好喝的。
就是要你好好学习，你有什么好累的，还崩溃，有什么好崩溃的。
你就是矫情，还抑郁症，这孩子绝对是装的。
网友：同感，我曾经在路上看到一个女孩子被她妈妈生拉硬拽的过马路。
妈妈嘴里还一点不饶人。这场面看起来真的好让人窒息。
老百姓们：不是，这确实让人很难理解呀。
而且这父母说的也没错呀。
这父母总不会害你的呀。
不过孩子们就不是这么想了，如果他们的父母是这样想的，这样做的就好了。
［张雪峰老师安慰抑郁症女孩的这些话真的狠狠让人破防了！
其实一个要强的人，她有可能并没有那么要强。
她的要强很有可能是强装出来的，
她并没有大家看上去的那么强。
你认为她很坚强的时候，
她其实并没有那么坚强。
可能只是每个人的抗压能力不一样，
有的人的抗压能力会比较强，有的人的抗压能力可能没有这么强。
但是抗压能力强的人有什么好值得羡慕的呢？
因为你根本不懂她背后到底承受了多少东西，多少压力。
所以承受能力没有那么强的也没有什么好自卑的，
因为承受能力强的人活的都是很累的。］
林楠：心疼，抱抱，姐妹，真的很心疼你。
其实我们绝大多数都是普通人。
我们也不是超人，可以不用那么坚强。
如果难过的时候可以放声哭出来的，这也没什么的，没什么好丢人的。
眼泪一擦，我们就有是一条好汉。
网友：对，姐妹可以不用那么坚强。
哭而已，有什么好丢人的。
老百姓们：哇，这话说的也好有道理。
确实是，不管怎么样，吃饱饭，打起精神来。
如果实在难受的话，可以先停下来，之后再出发。