断联期啊，你只要这样做，那么和好的概率没有90，最起码也有80了。你好好想一想哈，你们两个人曾经关系那么好，那怎么感情说没就没了呢？在心理学里面有个叫近因效应啊，那就是说前任她现在为什么那么讨厌你，那就是两个人在分手之前呢，有大量的争吵，近期呢，她对你有大量的一个负面情绪的积累啊，所以在这个时候呢，她就开始对你排斥，也就是说分手的初阶段，那都是属于排斥期。这个呢，其实是很正常的，这个排斥的背后其实不是她不爱了，恰恰证明她对你还是有感情的，而现在她那种消极的负面的情绪影响了她现在的判断，所以她失望，她疲惫，她有压力，她想逃离，这些呢，都是负面情绪形成了一个能量团。那这个阶段，她不接受你的道歉，不接受你的见面啊，哪怕你上门堵她，哪怕你哭晕在厕所，她也只会出于人情把你交给120，对吧？
所以她处在这个排斥阶段，她不会对你有怜悯，不会对你有感动，也不会对你有愧疚，因为她当下对你的感受就一个就是排斥你，排斥你所有的靠近啊。所以这个阶段呢，我们就什么都不做，什么都不做呢，就是最有效的操作。她想安静，你就给她安静，她不想见你，那我们就不出现。那这个时候呢，我们也放好心态啊，不要乱焦虑，没有办法排解，那我们就去找到专业的人做一些情绪疏导。而且心理承受能力这个东西啊，其实我们可以通过一些培训啊去提高的。所以断联期间呢，我们不仅给对方一个安静的窗口，我们自己呢，也安静下来，把联系她这个行为呢抛出去，然后其他我们的情感认知啊，心理疗愈啊这些呢，我们都可以提上日程哈，也可以多学习一些，然后我们再去规划一下后续的行动，找一找可以突破的点子。然后度过第一阶段，我们就进入第二个阶段，那就是冷静期。这个时候呢，我们通常呢把排斥期和冷静期里面我们自我的操作混起来聊一聊。
那个外在呢，是断联关系。但是冷静期之后，对方的情绪也就没有那么抵触了，就会平复下来了，她也会复盘你们的感情，这个时候她的情绪是很复杂的，那在这个阶段的后期啊，或者是说我们在心态上和外在上已经做出了改变和准备之后，那其实在这个阶段的后期，我们是可以做一些简单的复联的。一个呢是试探她这个时候的对我们的态度怎么样。二呢是给自己一个简单的展示窗口，因为复合这个东西啊，她最终呢也是要凭对方对我们的好的感觉去获得成功的，你要想让对方有回头的感受，那这个时候我们一定要有交流，和有展示面对吧，包括针对性的改变，有边界感的交流，最终呢，让她感觉唉跟我们沟通啊，跟我们说话都是体验感很好的，那这个时候她才会对你这个人重新产生情绪，然后她就进入了徘徊期，那她看到你的价值，但是她又不想再进入那个关系，所以这个时候她是犹豫不决的，她的心理波动会很大。
但是她肯定是把你放在心上的。也是在这个阶段，她会开始观察你的反应，会开始试探你的态度。那在这个阶段我们要做的也不是讨好，就是不卑不亢，不要因为她靠近我们了就激动，就开始有期待了，就会表达了。记住啊，从头到尾隐藏住我们对她的需求，可以把距离稍微拉近一点，但是我们营造出来的整个是稍纵即逝，欲擒故纵，我们想要重新拉起来，我们就要进退几次，把她的情绪反复地调动起来，只有她的心情频繁因为你而波动，她才会对你有更大的情绪投入。那这个时候呢，我们也才掌握了这个复合游戏里的主动权。